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[인사이트] 장영훈 기자 = 하루 10분만 투자하면 숨어있는 키를 찾아낼 수 있다?! 집에 흔히 돌아다니는 두루마리 휴지만으로 10분 만에 '숨은 키 3cm'를 찾아주는 운동법이 있어 뜨거운 관심을 받고 있다.지난 2일 한 온라인 커뮤티니에는 채널A '나는 몸신이다'...

'천고마비'의 계절로 불리는 가을은 보통 살찌기 쉬운 시기로 여겨지곤 하지만, 반대로 다이어트 하기에도 최적인 때인 것으로 알려졌다. 7일 YTN은 "가을은 곧 다가올 겨울의 추위를 대비하기 위해 몸에 체지방을 축적하면서 식욕이 증가하지만, 체중 감량에 유리...

[인사이트] 김지현 기자 = 거북목과 구부정한 어깨를 바로잡아 숨어있던 키 '1cm'를 찾아내는 초간단 운동법이 화제다. 최근 TV조선 '살림9단의 만물상'에서는 '10분 만에 바뀌는 내 몸의 기적' 편으로 베개와 밀대로 뱃살과 허벅지 라인을 예쁘게 만드는 비법과 로...

gettyimageBank [인사이트] 강병훈 기자 = 초등학생과 중학생의 평균 신장은 커지고 있는 반면 고교생의 평균 신장은 점점 줄어들고 있는 것으로 조사됐다. 지난 2일 통계청은 청소년의 모습을 다각적으로 조명하는 '2016 청소년 통계'를 발표했다. 통계 결과에 따르...

[인사이트] 장영훈 기자 = 평소 무거운 안경과 눈에 끼고 빼기 불편한 렌즈 때문에 시력교정술을 고민 중인 사람들을 위한 희소식이 있다.안전성은 물론 안구건조증과 같은 부작용이 거의 없는 시력교정술을 고민하는 이라면 누구나 시술받을 수 있는 진일보한 시력...

[인사이트] 김연진 기자 = 고소하고 짭조름한 맛으로 자꾸만 손이 가는 음식인 '감자튀김'. 햄버거를 먹을 때 필수로 함께 먹는 사이드 메뉴다. 그런데 감자튀김이 우리의 건강을 얼마나 위협하고 있는지 알고 있는가. 지난 11일(현지 시간) 온라인 미디어 래드바...

[인사이트] 서윤주 기자 = "근육을 단련하려면 운동을 해야 한다"고 고집하던 사람들의 생각을 깨는 연구결과가 발표됐다. 지난 12일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 운동을 하는 상상만으로 근육 운동이 가능하다는 연구결과에 대해 보도했다. 영국 BBC2 의...

[인사이트] 박송이 기자 = 우리몸 중심에는 예로부터 전해져 내려오는마법의 지압점이 하나 있다. 최근 의학 전문 매체 리메디데일리에는 기해라고 불리는 우리몸의 마법의 지압점에 대해 소개했다. 기해(氣海)는 몸의 기가 모이는 '기의 바다'라는 뜻으로 에너...

[인사이트] 황비 기자 = 여성들이 부러워하는 것 중 하나는 립스틱을 바르지 않아도 붉고 촉촉한 입술을 유지하는 사람이다. 아름다워 보이는 것은 물론, 건강하고 혈색이 좋아 보이기 때문이다. 안타깝게도 모두의 입술이 붉고 촉촉할 수는 없다. 검거나, 유독 창...

[인사이트] 황비 기자 = 혹시나 메시지가 도착하진 않았는지 하루에도 몇십번씩 스마트폰을 켰다가 껐다가 하는 당신. 현대인에게 흔한 '스마트폰 중독'이다. 어떻게 하면 스마트폰을 조금이라도 '덜' 쓸지 고민스럽다면, 당장 당신의 휴대폰을 '흑백' 모드로 바...

[인사이트] 황성아 기자 = 음주 후 얼굴이 쉽게 빨개지는 사람들에게 술은 심장에 '독'을 퍼붓는 것과 다름없다는 연구결과가 나왔다.22일 삼성서울병원 송윤미(가정의학과)·이상철(순환기내과) 교수는 심장 관련 질환이 없는 성인 남성 854명을 대상으로 초음파 ...

흔히 알려진 사실과 달리 약간 '통통한' 사람이 더 건강히 오래 산다는 흥미로운 연구 결과가 공개됐다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 워싱턴 의과 대학(Washington University School of Medicine)은 '지방'이 장수와 건강에 도움이 된...

대한민국 국민들의 대표 야식은 단연 '치킨'이다.'치킨 덕후'라면 반드시 알고 챙겨야 할 질병 5가지를 소개한다. 1. 뇌졸중을 동반하는 '심혈관 질환'을 일으킨다 치킨에는 동물성 기름이 많다 보니 혈액 속에 지방질을 쌓이게 한다. 심할 경우 혈압이 높아져 뇌...

<기사와 관련 없는 자료 사진> 학창 시절 머리를 바짝 묶는 '포니테일'이나 '상투머리', '올림머리' 등의 헤어스타일을 자주 했던 사람은 30~40대에 탈모를 겪을 가능성이 크다는 주장이 제기됐다. 지난 13일(현지 시간) 미국 건강지 헬스는 의학 박사 도리스 ...

집에서 간편하게 요가 매트를 깔아놓고 10분만 투자하면 '뱃살'이 일주일 만에 쏙 빠지는 영상이 소개됐다. 최근 유튜브에는 '10분만 투자해 일주일 만에 '뱃살'을 줄이는 운동법'이 소개돼 누리꾼들 사이에서 큰 화제를 모으고 있다. 영상 속 여성은 하체를 이용해...

현대인들의 입맛을 저격한 '마법의 가루' MSG가 인체에 전혀 해롭지 않다는 사실이 드러났다. 지난 16일(현지 시간) 온라인 미디어 디스트랙티파이는 기존의 통념인 "MSG는 몸에 해롭다"가 완벽한 오해였다고 보도했다. 'Mono Sodium Glutamate'의 약자인 MSG는​ 19...

저주파로 근육을 자극해 운동 효과를 극대화시키는 새로운 형태의 'EMS(Electric Muscle Stimulation) 운동'이 현대인들에게 주목받고 있다. 지난 26일 MBC '생방송 오늘아침'에는 시간 대비 고효율 운동으로 각광받고 있는 'EMS 운동'이 소개됐다. 'EMS 운동'은 단...

[인사이트] 곽한나 기자 = 화장으로도 가려지지 않은 블랙헤드를 무턱대고 손으로 짰다가 되레 모공이 넓어져 속상해본 적이 있을 것이다. 콧방울 위에 화산송이처럼 깨알같이 박혀 단단하게 모공을 막았던 블랙헤드를 말끔히 제거하는 데 좋은 천연팩 5가지를 소개...

MBC '무한도전' [인사이트] 박송이 기자 = "X 묻은 손으로 만든 음식을 먹어서 A형간염에 걸렸다고 하더라고요" 과거 A형 간염에 걸려 고생했던 개그맨 박명수가 'A형 간염 홍보대사'로 위촉되면서 했던 말이다. 박명수가 아내에게까지 전염시켰던 A형간염은 오염...

ⓒ getty images 누군가 이런 말을 했다. "탈모 치료제를 개발하는 사람은 마이크로 소프트의 빌 게이츠 보다 더 큰 돈을 벌 것"이라고. 농담으로 한 이야기겠지만 농담이 아닐 수 있다. 탈모 치료와 가발 등 관련 시장은 천문학적인 규모이지만 현재는 완치할 방법은...

피곤할 때 흔히 마시는 에너지 드링크가 청소년들에게 '심장마비'까지도 일으킬 수 있는 것으로 나타났다. 지난 2일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 마드리드(Madrid)의 심장 전문의 산체스 고마르(Sanchis Gomar)와 의료진이 에너지 드링크의 위험성에 대해 경...

배부르게 점심을 먹은 뒤에는 졸리고 나른해지기 딱 좋다. 최근 축 처지기 쉬운 오후에 커피보다는 '다크 초콜릿'을 먹는 것이 더 좋다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 지난 11일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일의 보도에 따르면 미국 노던애리조나대(Northern A...

via 이연두 트위터 누구나 슬림하고 탄력 있는 동시에 살이 잘 찌지 않는 몸을 원한다. 하지만 빠른 시간안에 이런 몸을 만들기 위해서는 유산소 걷기 운동과 함께 걷기 운동 대비 칼로리를 ​25% 이상 더 소모할 수 있는 강도 높은 운동을 병행해야 한다. '천고마비...

via Today is The Best Day Ever! /Youtube 현대인에게 스트레스와 불안감은 피할 수 없는 존재가 됐다. 극도의 스트레스로 인해 수많은 이들이 정상적인 사회생활을 하는데 어려움을 겪고 있다고 전문가들은 지적한다. 하지만 고대부터 내려오는 '마법의 호흡법(Alt...

한 침대에서 반려동물을 끌어안고 자면 더 깊은 잠에 든다는 연구 결과가 나와 주목받고 있다.​ 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 애리조나주(州) 스카츠데일(Scottsdale)의 수면 클리닉(Mayo Clinic)의 연구 결과를 인용해 이같이 발표했다. 수면 ...