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[인사이트] 이별님 기자 = 남자들이 자주 먹다가 자칫하면 정력을 망칠 수 있는 음식들이 있다. 정력에 대한 남자들의 관심은 인류가 시작된 이래로 현재까지 지속되고 있다. 정력은 남자의 성적인 능력을 의미하는 것이기 때문에 남자 자신뿐만아니라 파트너를 위해...

1. 먼저 비닐장갑 1개와 이쑤시개 1개를 준비한다 2. 이쑤시개로 비닐장갑에 숨구멍을 뚫는데 구멍이 너무 크지 않도록 주의한다 3. 비닐장갑 손목 부분을 바깥으로 말아 쥔 다음 숨을 들이마시고 내쉬기를 3분간 반복한다 Point) 호흡을 깊게 자주하면 신진대사...

[인사이트] 이영현 기자 = ​​대지가 기지개를 펴는 듯 기온이 점점 올라가면서 봄의 기운이 느껴진다. 하지만 설레는 마음도 잠시, 매년 찾아오는 봄의 불청객 황사는 봄기운을 즐기려는 사람들을 주춤하게 한다. 우리의 호흡기를 위협하는 황사에 대비하는 방법 9...

GettyimagesBank [인사이트] 라영이 기자 = 겨드랑이나 발가락 사이를 스스로 간지럽혔을 때 웃음이 터져 나오고 간지럼을 느낀다면 정신적인 문제가 있다는 연구가 발표됐다. 지난 25일(현지 시간) 온라인 미디어 바이럴노바는 신경 과학 박사 사라 제인 블랙모어...

[인사이트] 황비 기자 = 잠을 잘 때 연인과 함께 자면 '불면증'이 사라진다는 연구 결과에 눈물 지었던 솔로들이라면 이 기사에 주목하자.드디어 "꼭 연인이 있어야만 불면증을 없앨 수 있나요?"를 간절히 외쳤던 솔로들을 위한 방책이 제시됐다.최근 영국 일간 메트...

[인사이트] 홍하나 기자 = 무심코 봤던 손톱 끝 부분에 있는 '하얀 반달'의 놀라운 정체가 밝혀져 누리꾼들의 호기심을 자극하고 있다. 지난 3일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 손톱 밑 부분에 있는 하얀 반달 모양의 '조반월'이 건강 상태를 알려 준다고 소...

[인사이트] 장형인 기자 = 외부 온도가 30도를 웃도는 요즘, 실내의 과도한 냉방기기 사용으로 '냉방병'을 앓는 환자들이 늘어나고 있다. 일반적으로 냉방병에 걸리면 두통, 콧물, 재채기 등 감기 증상을 보이는데 이런 증상을 가볍게 여기다간 면역력 저하로 인해...

바쁜 직장인이 살찌는 이유는 '외식'하는 습관에서 비롯된다는 연구결과가 발표됐다. 지난 18일 메디컬 익스프레스(Medicalxpress​)에 의하면 미국 퀸스 대학(Queen's University​)의 아쉬마 칸트(Ashima Kant​) 박사 연구팀이 2005년~2010년 사이 5년간 8,314명을 ...

녹차 연구 석학 후지키 박사 대한암예방학회서 기조강연 후지키 박사는 "2008년에 이뤄진 임상연구에서 대장 용종 절제술을 받은 대장암 환자들에게 1.5ｇ의 녹차추출물을 매일 1년 동안 복용시킨 결과 대장선종의 재발률이 대조군보다 51.6% 줄었다"고 말했다.1996...

우리가 베고 자는 베개 속에는 화장실 변기와 비슷한 미생물이 서식하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난해 3월 미국 건강 잡지 멘스 헬스(Men's Health)는 '당신의 베개에 서식하고 있는 가장 역겨운 미생물 5가지'를 보도했다.​ 보도에 따르면 미국 노스캐롤라...

[인사이트] 장형인 기자 = 과학·의학 기술이 아무리 발전해도 변하지 않는 장수 비결이 있다. 바로 잘 먹고, 잘 싸는 것이다. 철에 맞는 신선한 음식을 챙겨 먹고 화장실을 잘 가는 게 단순하지만, 최고의 건강 비밀이다. 하지만 최근 들어 화장실에서 어려움을 ...

보기에 날씬한 사람도 사실 옷 속에 가려진 '묵은 군살' 하나쯤 있을 것이다. 도톰한 턱살, 볼록한 옆구리 등 유독 한 곳에 집중된 군살은 잘 빠지지도 않고, 혹시 드러날까 여간 신경 쓰이는게 아니다.단순한 다이어트만으로는 잘 빠지지 않는 부위별 군살을 뺄 수 ...

다이어트를 할 때는 무엇을 먹든지 높은 칼로리 때문에 걱정부터 앞서는 경우가 많다. 그래서 매번 음식을 먹을 때마다 칼로리를 계산하느라 스트레스를 받는다. 지금부터 부담 없이 먹으면서도 효과적으로 살을 뺄 수 있는 건강 간식 8가지 소개하니 다이어트하는 ...

via womensworkoutchannel / YouTube 아무리 운동을 열심히 해도 '푹' 처진 엉덩이를 가지고 있다면 옷맵시가 나지 않는다. 엉덩이는 운동하기 제일 어려운 신체부위이면서도 열심히 운동하면 허벅지가 더 튼실해지는(?) 것처럼 느껴져 하체 운동하기를 꺼려하는 이...

'허브'를 이용해 여성의 소중한 곳을 치유하는 방법이 해외 누리꾼들의 큰 인기를 끌고 있어 화제다. 지난 22일(현지 시간) 온라인 미디어 푸드비스트는 해외 여성들 사이에서 입소문이 난 '19금 허브 테라피'에 대해 소개했다. 공 모양처럼 생긴 테라피에 든 허...

[인사이트] 심연주 기자 = 여성들은 자신의 몸에 대해 얼마나 알고 있을까?자신의 몸에 대해 아는 것은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 중요하다.몸에 대해 잘 알아야 성병 등과 같은 질병을 사전에 방비할 수 있으며 좀 더 건강한 성생활을 할 수 있다.혹시 몸에 대해...

[인사이트] 이하영 기자 = 생리컵을 처음 사용하는 여성들을 위해 4년 차 생리컵 사용자 성 칼럼니스트가 입을 열었다. 이번 달 국내 도입이 예정된 생리컵은 많은 여성이 관심을 보이지만 실제 사용을 두려워하는 여성들도 다수 보인다. 한국 여성들은 질에 무...

[인사이트] 김보영 기자 = 아무리 친한 친구 사이라도 건강을 생각해 화장품은 빌려 쓰지 않는 것이 좋겠다. 지난 5일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 가게의 화장품 테스터나 다른 사람의 화장품을 사용하는 것이 건강에 미치는 영향에 관한 전문가의 조언을 소...

점심이나 저녁을 먹고 난 뒤 사람들의 기력은 급격히 쇠한다. 소화를 시키기 위해 우리 몸의 에너지와 혈액이 위장으로 쏠리기 때문이다. 당연히 식곤증이 심하다는 것은 체력에 문제가 있다는 말이다. 이는 신체 내 에너지와 활력이 부족해 발생하는 것으로 몇몇 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 매일 앉아서 생활하는 시간이 많은 사람들은 특히 소화불량을 겪기가 더 쉽다.점심시간에 배는 고픈데 식사 후 다시 앉아 일을 하다보면 느껴지는 복부 팽만감 때문에 밥 먹기가 싫어지기도 한다.이 때문에 복부가 팽만해진 것을 다시 홀쭉...

[인사이트] 김지영 기자 = 많은 사람이 잠자기 전 2시간 이상 스마트폰을 사용하는 것으로 나타났다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 미러는 한 연구 결과를 인용해 스마트폰 유저 6명 중 1명이 잠들기 전 2시간 이상 스마트폰을 사용한다고 보도했다. 보도에 따르...

목은 피부가 얇고 피지선이 적어 쉽게 건조해지기 때문에 주름이 잘 생긴다.​특히 목주름은 한번 생기면 쉽게 없어지지 않아 평소 관리와 생활습관으로 예방하는 것이 좋다. 주름 없는 매끈한 목을 만들고 싶은 이들을 위해 일상 속 목주름을 예방할 수 있는 7가지 ...

[인사이트] 윤혜경 기자 = 햄버거를 좋아하는 직장인 김민지(31.여)씨는 점심을 간단하게 해결할 수 있는 햄버거를 자주 섭취하다 보니 체중이 급격하게 증가해 다이어트를 결심했다.운동 부족과 잘못된 식습관으로 인해 입사 초기에는 넉넉하던 옷들이 점차 타이트...

(뉴욕=연합뉴스) 이강원 특파원 = '올빼미족'과 '아침형 인간' 가운데 누가 더 건강할까. 전체 수면시간이 같더라도 아침형 인간이 올빼미족보다 건강하다는 연구 결과가 나왔다. 미국의 일간 뉴욕타임스는 최근 의학저널 '임상 내분비학·신진대사'에 실린 고려대학...

[인사이트] 이지혜 기자 =아무런 도구 없이 어디서나 쉽게 할 수 있지만, 실제 이 운동으로 효과를 거둘 만큼 꾸준히 하는 사람은 드물다. 바로 팔굽혀펴기 얘기다.팔굽혀펴기는 대표적인 전신 운동으로 달리기처럼 신체 건강을 유지하는데 도움이 된다. 다만 모든 ...