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(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 스트레스가 많을수록 하루 6시간 이내로 짧게 잘 확률이 높아지는 것으로 나타났다. 서울대의대 예방의학교실 강대희 교수(서울대의대 학장)팀은 2004~2008년 도시 기반 역학조사에 참여한 40~69세 8만4천94명(남 2만7천717명, 여 5...

[인사이트] 이가영 기자 = 두겹, 세겹으로 불룩 튀어나온 뱃살을 내려다보면 일단 한숨부터 나온다.현대인의 고질병인 복부비만은 보기 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인이다. 아무리 열심히 운동을 하고 다이어트를 해봐도 빠지지 않는 뱃살은 ...

[인사이트] 권길여 기자 = 오늘(6일)은 '국제 키스의 날'이다. 데이트 계획이 없었더라도 '키스데이'라는 핑계를 대며 사랑하는 사람과 만나 진한 키스를 나눠보자. 짜릿한 키스를 나누면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 면역력이 높아지는 등 건강에도 매우 좋다. '...

[인사이트] 이별님 기자 = 샤워할 때 비누 거품을 내고 몸을 닦는 데 사용하는 '샤워 볼'에서 다량의 세균이 검출돼 충격을 주고 있다.지난 18일 KBS는 '샤워 볼'에 피부병을 일으킬 수 있는 세균이 증식할 수 있다는 사실을 보도했다. 보도에 따르면 사용한 지 다섯...

[인사이트] 김지현 기자 = 영화관을 가면 꼭 먹게 되는 '팝콘 세트(팝콘 1개+탄산 음료 2잔)'에 각설탕 60개 분량의 당분이 들어있는 것으로 드러나 건강 관리에 주의가 요구된다. 지난 26일 서울시는 소비자시민모임과 함께 4∼6월 CGV, 롯데시네마, 메가박스 3개사...

[인사이트] 강병훈 기자 = 초등학교 6학년 여학생들도 '자궁경부암 백신'을 무료로 접종할 수 있게 됐다. 12일 질병관리본부는 오는 6월부터 만 12살의 여자 어린이들을 대상으로 자궁경부암 무료 예방접종을 시행할 것이라고 밝혔다. 정부는 만 12세 여자아이의 해...

gettyimagesbank [인사이트] 서윤주 기자 = "매일 앉아서 생활하고 스트레스 때문에 야식도 먹는데 다이어트를 할 수 있을리가 없죠" 직장생활을 막 시작한 20대 여성 J씨는 몇 달 전 큰 맘 먹고 다이어트에 도전했다가 실패의 고배를 마셨다. 입이 심심하다며 일과...

[인사이트] 이별님 기자 = 일반 가정집에서 흔히 쓰이는 '카놀라유'가 기억력을 나빠지게 만들 수 있다는 연구결과가 나왔다. 지난 7일(현지 시간) 과학학술지 네이처의 온라인 오픈 저널 '사이언티픽 리포트'(Scientific Reports)에 따르면 영국 템플대학 의대 도...

[인사이트] 서윤주 기자 = "오늘은 좀 쉬어도 돼" 운동을 하다보면 '귀찮다' 혹은 '무슨 일이 있다' 등의 핑계를 대며 쉬는 날이 종종있는데 그런 사람들이 주목해야하는 연구결과가 발표됐다. 최근 미국 경제전문매체 비즈니스 인사이더는 아무리 열심히 운동을 ...

[인사이트] 전준강 기자 = 햇빛이 강한 날씨에 선크림 바르는 것을 깜빡 잊고 밖에 나갔다가 피부 톤이 어두워진 경험이 있을 것이다.또 장시간 밖에 있어야 하는데 선크림을 너무 많이 바를 수 없어 결국 피부가 검게 그을린 경우도 있다.이럴 때면 너무 속이 상해...

[인사이트] 박송이 기자 = "여드름은 잠깐이지만 여드름 흉터는 평생간다" 여기 한 번 잘못 건드려 생긴 여드름 흉터 때문에 고생하는 사람을 위한 희소식이 있다. 지난 7일(현지 시간) 온라인 미디어 엘리트데일리는 당근으로 가정에서 쉽게 여드름 흉터를 없앨 ...

[인사이트] 김나영 기자 = '하체 통통족'들에게 허벅지 안쪽살이 닿지 않는 다는 것은 꿈만 같은 일이다.특히 소위 말해 '몸매 갑'이라 불리는 여자 연예인들의 스키니진 라인을 볼 때면 출렁거리는 내 살들이 야속하게만 느껴진다.허벅지 살은 한 번 찌면 아무리 운...

[인사이트] 황규정 기자 = 한 사람과 오래 사귈수록 성관계에 악영향을 끼칠 수 있다는 연구 결과가 공개됐다.지난 20일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 여성의 경우 연애 기간이 길수록 성욕이 감퇴되고 관계 시 통증을 유발할 수 있다는 핀란드 대학의 연구 결...

본격적인 여름 휴가철을 맞이해 라식이나 라섹 등의 시력교정 수술 문의가 증가하고 있다. 그러나 섣불리 시력교정 수술을 결심하기보다는 여러 가지 사항을 미리 파악하고 수술을 결정하는 것이 중요하다. 수술 전 반드시 체크해야 할 것​과 수술에 대해 잘못 알고...

몸에 살집이 거의 없는 말라깽이 여성이 오직 식이요법과 운동만으로 '애플힙' 몸짱녀로 등극해 화제를 모은다. 최근 사진공유 사이트 이머저(imgur)에는 3년 동안 드라마틱한 신체 변화를 보여주는 사진을 소개한 21살 여성 애비 폴락(Abby Pollock)의 사연이 소개...

[인사이트] 김지현 기자 = 사랑하는 연인이 '만성 두통'으로 인해 신경이 날카로워 매일 눈치를 보는 사람이라면 '두통 100% 해결 지압법'이 소개된 이 글을 꼭 보길 바란다. 이 지압법을 사랑하는 연인에게 꾸준히 해줄 경우 그(그녀)는 만성 두통과 매일 먹던 두...

'잠이 보약'이라는 말이 있듯 충분한 수면은 몸에 활력을 주고 정신적으로 건강한 상태를 유지한다. 이렇듯 건강을 지키기 위해서는 적정한 수면 시간 만큼이나 올바른 수면 자세가 이뤄져야 한다. 올바른 수면 자세에는 오른쪽보다는 왼쪽 방향으로 누워 자는 것이...

[인사이트] 배다현 기자 = 전자담배가 일반 담배만큼 폐에 해로울 뿐만 아니라 오히려 일반 담배에 없는 유해 가능성까지 있다는 연구결과가 나왔다. 22일 과학뉴스 사이트 유레크얼레트 등에 따르면 미국 노스캐롤라이나대학 연구팀은 최근 일반 담배와 전자담배 ...

[인사이트] 서윤주 기자 = "매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?" 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다.지난 17일 (현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으...

[인사이트] 전준강 기자 = 하루에 평균 몇 번 소변을 봐야 가장 건강한 상태일까. 6일 온라인미디어 위티피드(wittyfeed)는 '하루에 몇 회 소변을 봐야할까(How Many Times Should You Pee In A Day, Know Here!)'라는 제목의 건강 칼럼을 게재했다. 보도에 따르면...

바야흐로 다이어트의 계절이 돌아왔다. 이맘때쯤 여자들은 고민이 이만저만이 아닐 것이다. 옷은 점점 얇아지는데 겨울동안 묵혀온 뱃살은 그대로이기 때문이다. 서둘러 몸을 가꾸기 위해선 단기간에 엄청난 강도의 식단 조절과 운동을 병행해야 하는데, 일반 여성...

껌을 잘 씹으면 치실로 치아를 관리한 것과 같은 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 발표돼 주목받고 있다. 최근 영국 일간 데일리메일은 네덜란드 그로닝겐 대학(University of Groningen)의 조사 결과를 인용해 "10분간 껌을 씹는 것만으로 입속 세균 1억 마리를 죽...

[인사이트] 장영훈 기자 = 턱걸이를 전혀 하지 못했던 한 남성이 노력 끝에 어깨가 넓어진 변화 과정을 영상으로 담아 누리꾼들의 뜨거운 관심을 한몸에 받고 있다.최근 한 유튜브 채널에는 평소 좁은 어깨에다 턱걸이를 하지 못해 고민이던 한 남성이 지난 1년여 동...

[인사이트] 배다현 기자 = 최근 생리대의 유해성이 논란이 커지면서 그 대안으로 생리컵이 주목을 받고 있다. 그러나 아직까지 생소하기만 한 생리컵을 어떻게 골라야 하는지 모르는 이들이 많다. 생리대를 고르듯 생리량에 따라 컵 크기를 고른다고 생각할 수 있지...

[인사이트] 박송이 기자 = 살을 빼기 위해선 설탕과 지방 중 어떤 것을 더 줄여야 할까? 지난 13일(현지 시간) 영국 BBC는 설탕과 지방이 비만에 얼마나 영향을 미치는 조사한 영국 글래스고 대학(University of Glasgow)의 연구결과를 보도했다. 연구진은 영국인...