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열심히 땀 흘려 운동한 당신, 혹시 욱씬욱씬하거나 아픈 곳이 있지는 않는가? 이는 평소보다 과도한 근육이 사용됐다는 몸의 신호다. 일상 생활에 지장을 주는 근육통은 관리가 필요하다. 어떻게 근육통을 달래줘야 할까? 미국 온라인매체 '이그재미너닷컴(examin...

어느 정도의 술을 마시면 '과음'(Drink too much)에 해당할까. 미국 뉴욕타임스는 21일(현지시간) 연방정부가 미국인 13만8천100명을 대상으로 약물 복용과 보건에 관한 실태를 조사한 결과, 전체 미국인 가운데 무려 29%가 과음하는 것으로 나타났다고 보도했다. ...

[인사이트] 장영훈 기자 = 만성통증 가운데 하나인 '허리디스크'를 수술하지 않고 손쉽게 완화시킬 수 있다?지난 12일 방송된 TV조선 '살림 9단의 만물상'에서는 누구나 집에서 부담없이 손쉽게 따라 할 수 있는 허리디스크 완화 운동법이 소개됐다.일명 '폼롤러 운...

[인사이트] 황성아 기자 = 봄을 맞아 손톱과 발톱에 매니큐어를 자주 칠하는 여성이라면 각별히 주의해야겠다.손톱이나 발톱에 매니큐어로 자주 칠하는 사람, 주방 세제나 화학물질을 자주 만지는 사람, 혈액순환이 원활하지 않아 수족냉증을 겪는 사람들은 '조갑박...

영국인 10명 중 한 명은 월요병 때문에 '일요일 불면증'을 겪는다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 튠 호텔 그룹(Tune Hotels Group)의 연구 결과를 인용해 영국인의 10%가 월요일에 출근할 걱정 때문에 잠을 이루지 못한다...

[인사이트] 황성아 기자 = 주변에 유독 방귀 소리가 큰 사람이 있다.대포 소리인 줄 착각할 만큼 큰 방귀 소리는 처음 들으면 사람이 냈다고 믿기 어려울 정도다.만약 당신도 '뽕'이 아닌 '빵' 소리를 내며, 주변을 시끄럽게 울린 적 있으면 항문 외과로 당장 달려가...

[인사이트] 박송이 기자 = 나쁜 세균이나 벌레가 침범했을 때 우리 몸이 어떻게 싸워 이기는지 보여주는 신기한 영상이 공개됐다. 지난 29일(현지 시간) 온라인 미디어 써니스카이즈는 인체의 신비를 느낄 수 있는 한편의 동영상을 공개했다. 영상에는 혈관에 침...

야동과 비디오 게임에 중독된 젊은 남성들이 '남성성의 위기'에 직면할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 11일(현지 시간) IT 전문 미디어 마이보어드밴드에 따르면 미국 스탠퍼드 대학교 필립 짐바르도(Phillip Zimbardo) 교수는 일주일에 평균 2시간 이상 야...

[인사이트] 심정우 기자 = 달콤한 초콜릿이 겨울철 모두를 괴롭히는 기침을 억제하는 데 도움을 준다는 연구결과가 나와 눈길을 끌었다.지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영국 헐 대학(University of Hul)의 교수이자 국제기침학회 창립 맴버인 앨린 모리...

[인사이트] 김소영 기자 = 손금만 유심히 살펴봐도 건강을 지킬 수 있다는 주장이 제기됐다.최근 온라인 커뮤니티에는 '죽음의 선 손금으로 몸 상태를 판단할 수 있다'는 내용이 올라와 관심을 끌었다.지난해 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서 공개된 '죽음의 선' 손...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = 과학자들이 '가장 두려운 질병' 암의 초기 증상 8가지에 대해 설명해 이목을 끌고 있다. 최근 영국 일간 텔레그래프는 암을 예측할 수 있는 8가지 징후를 소개했다. 나날이 늘어가는 암 발생률에 텔레비전에서는 시도때도 ...

[인사이트] 배다현 기자 = 여성은 평균 40년 동안 총 400~500회의 생리를 경험한다고 한다. 생리를 하는 여성들의 50% 이상이 생리통을 경험한다고 하니 대부분의 여성들이 평생 동안 겪는 생리통 횟수도 그만큼 많다고 볼 수 있다. 이렇게 지긋지긋한 생리통을 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 사람 대부분은 고약한 방귀 냄새를 좋아하지 않는다.친구 중 누군가 방귀를 뀌었다고 고백하면 코를 막거나 미간을 찌푸리며 면박을 주기도 한다.하지만 그토록 피하고 싶어 하는 친구의 방귀 냄새는 당신의 건강에 도움이 될 수 있다.최근...

[인사이트] 서윤주 기자 = 자고 일어났더니 몸이 퉁퉁 부어있어 난감했던 적이 있는가? 몸이 붓는 현상은 외식을 자주하고 앉아있는 시간이 많은 현대인들에게 흔히 나타나는 증상 중 하나이다. 이런 증상이 나타났을 때 대부분의 사람들은 스트레스를 받으면서도 ...

via 유승옥 instagram 국내 20∼40대 성인 여성 10명 중 4명은 비교적 단단한 '몸짱' 체형이라는 조사 결과가 나왔다. 2일 대전대 뷰티건강관리학과 이명선 교수팀은 히포크라테스의 4액체설을 토대로 대구와 포항에 거주하는 20~40대 여성 485명을 대상으로 설문조사...

[인사이트] 황성아 기자 = 평소 페트병에 든 물을 자주 산다면 주목하길 바란다.마시다 남은 페트병 물에서 4만 마리가 넘는 세균이 검출됐다.한국수자원공사는 마시고 남은 물을 다음날 먹었을 경우, 생수에서 약 4만 마리가 넘는 세균이 검출된다는 사실을 확인할 ...

아보카도에 들어있는 성분이 급성골수성백혈병(AML: acute myeloid leukaemia) 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 워털루(Waterloo) 대학의 폴 스파뉴올로 박사는 아보카도에 들어있는 지방분자인 아보카틴B라는 성분이 AML의 근본원인인 백혈병 줄기...

"다이어트는 내일부터" 어느덧 해변으로, 계곡으로 나가야 할 시기가 왔지만 다이어트 실천은 더디기만 하다. 많은 여성들이 실제로 운동 효과를 봤다고 손꼽은 '다이어트용 걸그룹 안무 5'를 소개한다. 걸그룹이 된 듯한 기분을 느껴보며 실제로 '여름의 미인'으로 ...

페이스북 같은 SNS를 많이 사용하는 여성들은 다이어트에 대한 스트레스를 받고 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 21일(현지 시간) 메디컬 데일리(Medical Daily) 등 주요 외신은 노스캐롤라이나 의과 대학(The University of North Carolina School of Medicine) ...

[인사이트] 김지현 기자 = 우리 몸은 내부에 이상이 생기면 주인에게 많은 경고 신호를 보낸다. 이를 테면 왼쪽 팔이 저리거나 배꼽 주위가 아프다던가 하는 것인데, 실제 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많다. 하지만 이런 신호들을 대수롭지 않게 여...

'셀룰라이트'는 여성의 허벅지, 엉덩이, 복부 등에 주로 발생하는 울퉁불퉁한 피부 변화를 말한다. 쉽게 말하자면 부분 비만과 같다. 하지만 마른 사람이라고 해서 셀룰라이트가 없는 것은 아니다. 말라서 괜찮다고 방심한 순간 의자에 앉았을 때 허벅지에서 '오렌...

본격적으로 가을철에 접어들면서 쌀쌀해진 날씨로 인해 실내의 온도가 높아지고 있다. 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 '유럽의 동물 기생충 자문 협회(ESCCAP)'의 기생충학자 이안 라이트(Ian Wright)가 집이 따뜻해질수록 벼룩과 같은 기생충들이 더 ...

날마다 샤워하는 일이 번거롭게 여겨졌던 사람들이라면 관심 가질만한 연구결과가 발표돼 화제다. 지난 19일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 로빈 처칸(Robyn Chutkan) 박사에 따르면 매일 비누 거품으로 지나치게 자주 샤워하면 오히려 건강에 해롭다고 보도했...

[인사이트] 이하영 기자 = "아이고 삭신이야~" 이상한 자세로 잠을 자면 다음 날 하루 종일 몸이 아프고 쑤시는 느낌으로 힘든 느낌을 경험할 때가 있다. 잠만 못 자도 이 정도인데 통증이 있으면 잠들기조차 힘든 경우가 발생하기도 한다. 통증으로 숙면을 취하...