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[인사이트] 송영오 기자 = 축 처진 '엉덩이'가 고민인 사람이 많다.엉덩이는 운동하기 제일 어려운 신체부위 중 하나다.하지만 꾸준히 운동을 하면 확실히 옷 맵시가 확 살아나게 해주기도 한다. 아름다운 엉덩이 라인을 위한 '힙업 운동'을 소개하니 오늘부터 시작...

[인사이트] 황기현 기자 = 따뜻해지는 날씨와 함께 사람들의 옷차림도 점점 가벼워지고 있다. 그러나 겨우내 찐 살 때문에 가벼워지는 옷차림이 마냥 반갑지만은 않은 사람들도 많을 터. 단순히 살을 빼는 것을 넘어 '탄력 있는' 허벅지를 갖기 위해서라도 운...

[인사이트] 황비 기자 = 일주일에 탄산음료를 '두 캔'이상 마시면 절대 안되는 이유를 상세히 밝힌 연구 결과가 나와 충격을 주고 있다.지난 2일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 남아프리카공화국 스텔렌보스 대학교(Stellebnosch University) 연구진이 발표한 ...

출근길에 한 잔, 점심 먹고 한 잔, 오후에 졸릴 때 한 잔…. 습관처럼 카페에 들러 마시는 커피에 카페인이 많이 들어 있다는 것은 알지만 실제 함유량은 얼마나 될까. 서울시 보건환경연구원은 지난 4월부터 6월까지 커피전문점의 즉석제조 커피 중 인기 품목인 ...

ⓒ Getty Images 뉴질랜드에서 잘 아물지 않는 상처를 살아 있는 구더기로 치료하는 구더기 요법이 인기를 끌고 있다. 도미니언 포스트는 4일 웰링턴에 사는 법의 곤충학자 댈러스 비숍이 지난 10여 년 동안 금파리 구더기를 키워 병원 등에 공급하고 있다며 최근 들...

ⓒ Getty Images 평소 자주 싸우는 부부는 살이 찌기 쉽다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 지난 20일 미국 오하이오 주립 대학 연구팀은 배우자와 다툴 때 '신진대사(metabolism)'에 문제가 생겨 칼로리를 소모하는 양이 줄어들고 살이 찌기 쉽다는 연구결과를 발표...

[인사이트] 권길여 기자 = '섹스가 심장에 부담을 주지 않을까' 하고 걱정하는 사람들이 있다. 하지만 여성이라면 쓸데 없는 걱정이라고 볼 수 있다. 지난 6일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 미시간주립대학 연구진들의 연구 결과를 인용해 잦은 성관계...

[인사이트] 박소윤 기자 = 세상에는 두 종류의 사람이 있다. 아침에 샤워를 하는 사람과 잠자리에 들기 전 하는 사람. 누구나 한 번쯤 아침과 저녁 중 언제 샤워를 하는 것이 좋은지를 두고 주변 사람들과 입씨름을 한 경험이 있을 것이다. 지난 19일(현지 시간) ...

[인사이트] 권순걸 기자 = "새해부터는 진짜 담배 끊는다"많은 흡연자가 지난해 말부터 끊임없이 되뇌고 선언해온 말일 것이다. 하지만 2017년이 되고 일주일 여가 지난 지금 주변에서 여러 명의 흡연자가 '금연 포기'를 선언하고 다시 흡연자의 길로 돌아갔다.혹시 ...

[인사이트] 구준호 기자 = 허벅지 사이에 살짝 생기는 '허벅지 갭'은 많은 여성들의 로망이다. 날씬해서 허벅지 사이에 틈이 있다면 청바지, 치마 그 어떤 옷을 입어도 여리여리해 보일 것이다.슬림한 허벅지를 갖고 싶은 여성들이 꼭 해야 할 7가지 운동을 소개한...

눈, 손톱 등에 나타나는 변화는 몸의 상태를 짐작할 수 있는 단서가 되는 것으로 알려져 있다. 손 역시 건강 이상 신호를 알려주는 기관으로 잘만 봐도 질병을 예방하거나 조기에 치료할 수 있다. 그러나 많은 이들이 손을 가장 많이 사용하면서도 중요성을 간과하는...

[인사이트] 김연진 기자 = 수면 전문가는 말했다. "지금까지 당신은 잠을 잘못 자고 있었다"라고. 그렇다면 활기차고 상쾌한 아침을 맞이하기 위해서는 과연 어떻게 자야 할까. 지난 16일(현지 시간) 온라인 미디어 래드바이블은 수면 전문가 닉 리틀헤일즈(Nick L...

[인사이트] 배다현 기자 = 생각날 때마다 손가락으로 꾹꾹 눌러주면 다이어트에 도움이 되는 지압점이 있다. 지난 19일 방송된 MBN '생생 정보마당'에서는 누르기만 해도 살이 쏙쏙 빠진다는 지압점이 소개됐다.이 지압법에 필요한 준비물은 볼펜 한 자루뿐이다. 볼...

[인사이트] 서윤주 기자 = 휜 허리를 교정하는 것은 몸을 건강하게 해줄 뿐만 아니라 몸매를 아름답게 가꾸는 데에 효과가 있어 많은 이들이 관심을 갖고 있다. 온라인 미디어 위티피드는 장시간 불편하고 비뚤어진 자세로 앉아 허리가 휜 사람들이 따라 하면 좋은 7...

[인사이트] 박송이 기자 = "난 꼭 이마에만 여드름이 나더라" 얼굴 전체에 여드름이 나는 사람이 있지만 꼭 특정 부위에만 여드름이 나는 사람이 있다. 집요하게 한 곳만 공략하는(?) 이 여드름의 정체가 사실 우리 신체 중 어느 한 곳이 안 좋다는 신호 일 수 있...

병원에서 수술받기 전까지 담배를 피운 환자들은 비흡연자들보다 수술 후 합병증 발생률이 2.4배 가량 높아지는 것으로 나타났다. 삼성서울병원 위암센터 배재문 교수팀은 2009년 1년 동안 위암 수술(근치적 절제술)을 받은 환자 1천335명을 대상으로 흡연이 위암수...

[인사이트] 문지영 기자 = 여름휴가가 한창인 가운데 휴가지에서 빨갛게 익어버린 피부를 알로에로 빠르게 진정시킬 수 있는 방법이 소개됐다.최근 해외 온라인 커뮤니티에는 얼음통과 알로에 젤, 알로에 잎만으로 빨갛게 익은 피부를 가라앉히는 '꿀팁'이 공유됐다....

[인사이트] 김연진 기자 = 화장실에서 볼일을 볼 때 지루한 시간을 보내기 위해 스마트폰을 하는 사람들이 많다. 모바일 게임이나 SNS, 동영상 등에 빠져 있다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나간다. 그런데 이런 습관이 우리를 위험에 빠뜨릴 수 있다는 전문가의 의...

잠옷을 오랫동안 세탁하지 않고 입으면 방광염에 걸리기 쉬운 것으로 나타났다. 지난 9일(현지 시간) 영국 일간 데일리 메일은 런던위생열대의과대학(London School of Hygiene & Tropical Medicine)의 연구 결과 잠옷을 1주일 이상 세탁하지 않으면 여러 감염...

[인사이트] 박소윤 기자 = 환절기마다 간질거리는 목 때문에 골머리를 앓는 사람이라면 이 글에 주목하자. 시도 때도 없이 쏟아져 나오는 기침과 가래가 들끓는 기관지염을 한 방에 사라지게 해준다고 알려진 '홈메이드 만병통치 음료'를 소개한다. 집에서 간단하...

외로움을 더 많이 느끼는 사람일수록 살찔 가능성이 큰 것으로 나타났다.

[인사이트] 심정우 기자 = "스트레스는 만병의 원인"스트레스를 받게 되면 체내에 코르티솔이라는 물질이 분비된다. 이는 스트레스에 대항하는 에너지를 공급해 주는 역할을 한다.체내 코르티솔 혈중 농도가 높아지면 근육이 긴장돼 감각이 예민해지고 포도당이 뇌로...

[인사이트] 이희재 기자 = 웅진식품이 다가오는 여름철을 대비해 부담없이 섭취할 수 있도록 과일향을 첨가한 건강기능식품 '웅진 알로에겔 플러스'를 출시한다.13일 웅진식품 측은 건강기능식품 '웅진 알로에겔 플러스'의 맛과 디자인 및 다당체 함량을 높여 새롭게...