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[인사이트] 송영오 기자 = 연말연시는 잦은 약속과 끝을 모르고 이어지는 술자리 때문에 건강이 상하기 쉽고 체중이 단숨에 불어나기도 한다. 최근 온라인 미디어 논스톱헬시가 체중감량 효과는 물론 지친 일상에 활력도 주는 '레몬 클렌징 다이어트'법을 소개했다...

via 예정화 /Instagram 다이어트를 시작할 때는 살 빼려는 의지가 불끈 솟지만, 생각보다 더디게 빠지는 살에 얼마 안 가 포기하게 된다. 우리 몸속에 쌓여있는 체지방들을 더 빠른 시간에 더 효율적으로 태우는 방법은 없을까? 미국의 건강 정보 사이트 헬스닷컴이 ...

인체의 80%가 물로 이뤄진 만큼 물을 자주 마시는 것은 건강에 좋다. 물만 자주 마셔도 좋지만 물에 천연꿀을 타서 마시면 꿀의 효능까지 경험할 수 있어 더 좋다. 바쁜 일상 속에서도 매일 꿀물을 마시면 좋은 이유 7가지를 소개한다. 1. 피부가 깨끗해진다 꿀에...

술자리가 유독 많아지는 연말이 다가오자 해장에 도움이 되는 음식들이 주목을 받고 있는 가운데, 홍콩 사람들이 숙취 해소를 위해 먹는다는 '끓인 콜라'가 화제를 모으고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 '홍콩 사람들의 숙취 해소 방법'이라는 제목으로 사진 한...

올해도 변함없이 다이어트를 결심한 이들을 위해, 주변에서 흔히 접할 수 있는 식품들의 200칼로리는 양이 얼마큼인지 사진으로 소개하고자 한다. 최근 해외 온라인 커뮤니티에는 연예인들의 '다이어트 식단'을 연상케 하는 총 열랑 200칼로리의 음식 사진들이 올라...

사람들은 평생 '다이어트'에 대한 고민으로 먹을까 말까 고민하고, 또 먹고 나서 후회하는 일상을 반복한다. 이에 최근 온라인 미디어 9GAG에는 우리가 흔히 먹는 '살 찌는 음식'을 나열한 뒤 이를 먹고 다시 체중을 유지하려면 뛰어야 하는 거리를 계산해 공개했다...

술이 약한 사람은 냄새만 맡아도 취한다는 말의 근거가 밝혀졌다. 지난 17일(현지 시간) 미국 통신사 UPI는 술 냄새만 맡아도​ 사람들의 행동조절 능력에 영향을 끼친다는 영국 에지 힐 대학교 연구팀의 연구결과에 대해 보도했다. 연구진은 술 냄새가 어떤 작용을...

gettyimagesbank [인사이트] 라영이 기자 = 전국에 '일본뇌염 주의보'가 내려진 가운데 모기 관련 질병에 대한 예방이 점점 더 중요해지고 있다. 지난 3일 질병관리본부는 경남, 제주지역에서 일본뇌염 매개 모기인 '작은빨간집모기'가 발견되면서 전국에 주의보를...

[인사이트] 심연주 기자 = 밖에서 갑자기 찾아온 생리 현상 신호에 당황한 적은 누구나 있을 것이다.급하게 화장실을 찾아 변기에 앉았는데 곧 나올 것 같았던 용변은 쉽게 나오지 않는다.결국 불편한 배를 이끌고 밖으로 나와 집으로 돌아가는 길. 집으로 가는 익숙...

[인사이트] 김지현 기자 = 이제는 대중적인 패션 아이템으로 자리 잡은 '타투(문신)'의 잉크가 암을 유발한다는 연구결과가 발표됐다. 지난 24일(현지 시간) 영국 일간 미러는 유럽화학물질청(ECHA)의 발표를 인용해 타투 잉크에는 암을 유발하는 발암 물질이 다량 ...

[인사이트] 강동극 기자 = 다이어트를 하는 사람이라면 한번쯤 손쉽고 큰 동작 없이 몸매 관리를 할 수 없을까 고민한 적이 있을 것이다. 그런 고민을 했던 이들에게 안성맞춤인 운동이 있다. 바로 '플랭크'다. '플랭크'는 팔꿈치와 발끝으로 신체를 띄우고 머리와...

[인사이트] 전준강 기자 = 허리가 자주 아프고 자세가 흐트러진 사람에게 필요한 운동이 있다. 그것은 바로 '플랭크'라는 운동인데 몸의 밸런스 위해 가장 중요하다는 '코어(Core) 근육'을 단련해준다. 플랭크는 무엇보다 몸에 부상이 생길 위험을 크게 낮춰주고 ...

[인사이트] 김연진 기자 = 일본 연구진이 맥도날드 감자튀김에 포함된 특정 화학 성분이 탈모 치료에 도움이 된다는 연구 결과를 발표해 파장이 일고 있다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 일본 요코하마국립대학 연구진이 진행한 연구를 소개했다. ...

운동을 하지 않고 토마토 주스만 마셔도 살이 빠진다는 연구결과가 발표돼 화제다. 지난달 16일(현지 시간) 온라인 매거진 디테일스(Details)는 타이완 차이나 의과 대학(China Medical University in Taiwan)에서 발표한 '토마토의 다이어트 효능'에 관한 연구 ...

[인사이트] 김연진 기자 = 마구 콧속을 헤집은 손가락을 입에 집어넣는 행동이 건강에 매우 좋다는 다소 충격적인(?) 사실이 밝혀졌다.지난 26일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 하버드 대학교와 매사추세츠 공과대학의 공동 연구진이 진행한 연구에 대해 보도했...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 1년간 일주일에 두 번씩 술을 마시면 57일 동안 먹을 칼로리를 섭취하는 것으로 밝혀져 화제를 끌고 있다. 지난달 31일(현지 시각) 영국 일간 데일리 메일은 폭음과 비만 간의 상관관계에 대한 연구 결과를 소개했다. 캐나다의 건강 증...

GettyimageBank [인사이트] 서윤주 기자 = "자 이가 보이게 웃으시고 김치~" 사진 찍을 때 종종 들리는 이 멘트에 찔리는 사람들이 분명 있을 것이다. 바로 언제부터인지 모르게 누렇게 변색된 당신의 치아 때문이다. 최근 포털 사이트 야후 뷰티에는 원래 하얗고 뽀...

[인사이트] 황기현 기자 = 여성뿐 아니라 남성도 자궁경부암 예방 백신을 맞아야 한다는 사실이 공개됐다. 지난 4일 방송된 온스타일 '바디액츄얼리'에서는 출연진이 여성의 자궁을 주제로 다양한 이야기를 나눴다.자궁경부암에 대한 이야기가 나오자 이날 방송에 ...

[인사이트] 황비 기자 = '옷핏'을 결정하는 것 중 가장 중요한 것 중 하나는 '어깨선이다. 같은 몸무게라도 상체의 어깨라인이 가늘고 예쁘면 1.5배는 날씬해 보이는 효과가 있기 때문이다. 그런데 예쁜 어깨 라인을 망치는 주범이 있으니 바로 '승모근'이다. 목...

gettyimageBank [인사이트] 박송이 기자 = 가습기 살균제 사태로 '화학제품'에 대한 소비자의 불안이 확산되는 가운데 남자 생식기 기형에도 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 16일 CBS '김현정의 뉴스쇼'에 출연한 인하대 임종한 교수는 "화학물질로 인한 '...

[인사이트] 김연진 기자 = 혹시 고민이 있는가. 외로움을 견디지 못하겠는가. 암막 커튼으로 햇볕 한 줌 들어오지 않는 방 안에 홀로 있는 기분인가. 당장 주변 사람들에게 도움을 요청하길 권한다. 전문가도 좋다. 고독을 먹고 자란 어둠을 방치하면 걷잡을 수 없...

[인사이트] 서윤주 기자 = "잠깐 낮잠 자는 건데 뭐 어때?" 피곤하다는 이유로 렌즈를 낀 채 눈을 붙이는 사람들이 꼭 읽어봐야 하는 연구결과가 있어 소개한다. 지난 19일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 렌즈를 낀 채 잠을 자면 실명을 할 수 있다는 연구결...

[인사이트] 황비 기자 = '사랑'은 우리 몸에 참 많은 영향을 미친다. 사랑하는 사람과의 대화는 스트레스를 낮춰주고, 스킨십은 통증을 완화해 주기도 한다. 그런데 최근 사랑에 빠지면 인지 능력도 향상된다는 반가운 소식이 들려 눈길을 끌고 있다. 최근 미국 ...

TV 속 연예인들은 활동을 쉬는 동안에는 살이 붙어도 활동을 시작하면 금세 가벼운 몸으로 나타나곤 한다. 어떤 사람들은 "저거 다 돈 주고 관리한 거야"라고 깎아내리지만, 사실 연예인들도 다이어트를 위해 죽도록 노력한다는 사실! 특히 다이어트를 위해 먹고 싶...

[인사이트] 김연진 기자 = CG가 아닌 실제로 임신부의 부푼 배가 순식간에 줄어드는 모습이 누리꾼들의 시선을 사로잡았다. 지난 18일(현지 시간) 육아 전문 매체 롬퍼닷컴은 순산을 돕는 운동인 '횡격막 호흡법'을 소개했다. 미국 콜로라도 주 볼더(Boulder) ...