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한편 영국 국민건강보험(NHS)은 하루 적정 붉은 고기 섭취량으로 70g을 권장하고 있다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 김소영 기자 = 한국에서 결핵 발생률이 가장 높은 지역은 강원도인 것으로 나타났다. 지난 23일 질병관리본부가 '결핵 예방의 날'을 하루 앞두고 공개한 '2016 결핵환자 신고현황 연보'에 따르면 강원도 인구 10만 명당 84.5명이 결핵 환자였다. 이는 ...

via 해외커뮤니티 "귀를 보면 건강이 보인다"라는 말이 있을 정도로 귀는 모든 신체를 모아 놓은 놀라운 신체기관이다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

어린아이들이 자주 앉는 '이 자세'가 건강에 심각한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다. 최근 온라인 미디어 브라이트사이드는 일명 'W 자세'라고 불리는 자세가 어린아이들의 성장 발달에 미치는 영향에 대해 보도했다. 이는 무릎을 꿇고 양다리를 바깥으로 벌린 ...

암 세포를 유발하는 염증 원인물질이 발견돼 향후 암세포의 전이나 통제가 가능할 전망이다.3일 차세대융합기술연구원 김성훈 교수팀은 암을 유발하는 염증의 원인과 직접적인 관련이 있는 원인 물질을 찾아냈다고 밝혔다. '염증 반응'이란 우리 몸의 방어 체계를 ...

[인사이트] 이하영 기자 = 세상에서 가장 힘든 것이 피곤할 때 눈꺼풀을 들어 올리는 일이라면 그다음으로 힘든 일은 다이어트를 작심삼일로 끝내지 않는 일일지 모른다. 그만큼 실행으로 옮기기 힘든 것 중 하나가 다이어트다. 힘든 싸움을 하는 사람에게 우리는...

via MBC '생방송 오늘 아침' / NAVER tvcast 얼굴에 깊게 패인 팔자주름을 해결하는데 '테니스공' 하나면 충분하다. 8일 오전 MBC '생방송 오늘 아침'에서는 테니스공과 수건만으로 집에서 팔자주름을 해결하는 방법을 소개했다. 방송에서 팔자주름이 깊어지는 원인...

Gettyimages [인사이트] 서윤주 기자 = 집에서 편하게 먹기 위해 테이크아웃을 하던 사람들이 꼭 알아야 하는 연구결과가 나와 이목을 집중시키고 있다. 13일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 패스트푸드를 테이크아웃해서 먹으면 몸에 더 해롭다는 연구결과에 대해 ...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = 평소에 음악을 크게 듣는 사람이라면 관심을 가지고 봐야 하는 연구결과가 발표돼 이목을 집중시키고 있다. 지난 15일(현지 시간) 의학 전문 매체 사이언스데일리는 음악을 크게 틀어놓고 들으면 뇌세포가 손상된다는 연구...

[인사이트] 김지현 기자 = "잠이 보약"이라는 말이 있다. '잠(수면)'은 하루 동안 쌓인 피로를 풀어주고 정신적으로 건강한 상태를 유지하게 해주는 인간의 가장 중요한 활동 중 하나다. 하지만 잘못된 수면 자세는 오히려 우리의 몸을 더 피로하고 무겁게 만들고 ...

GettyimagesBank [인사이트] 구은영 기자 = 조금 더 볼륨 있는 몸매를 꿈꾸는 여성들을 위해 단 10분 만에 가슴 사이즈를 업 시킬 수 있는 희소식이 찾아왔다. 몇해 전 JTBC '살림의 신'에 방영된 일명 '가슴 화산 마사지법'이 최근 온라인 커뮤니티와 SNS에서 다시...

gettyimagesbank [인사이트] 정희정 기자 = 5월 중순부터 때이른 무더위가 시작되면서 모기에 대한 공포도 일찍 찾아왔다. 지카 바이러스로 인해 모기에 대한 두려움이 커지면서 모기가 옮기는 대표적인 감염병 '일본뇌염'에 관심이 더해지고 있다. 일본뇌염을 옮기...

[인사이트] 황비 기자 = 체중 감량은 사람들의 건강뿐 아니라 '돈'을 아끼는 데도 도움을 준다는 사실이 밝혀졌다. 최근 미국 존스홉킨스 블룸버그 공중보건대(Johns Hopkins Public Bloomberg School) 연구진은 어떤 연령대의 성인이든 체중을 감량하면 비만과 관...

[인사이트] 전준강 기자 = 무더운 여름을 제외하고는 늘 차가운 손과 발 때문에 고생이 이만저만이 아닌 사람들이 있다. 이들은 '수족냉증'이라고 하는 질병을 앓고 있는데, 날이 조금만이라도 선선해지면 바로 손·발이 차가워진다. 특히 겨울이 되면 '얼음장'처럼...

[인사이트] 황규정 기자 = 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'다. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그중에서도 '급성심정지'가 가장 큰 원인으로 자리 잡고 있다. 과...

'잠이 부족하면 건강에 해롭다'는 것은 누구나 아는 사실이다. 하지만 '잠이 부족하다는 사실을 알려주는 신호'에 대해서는 잘 모르는 사람이 많다. 하품이 나오는 것 외에 우리의 몸이 말하는 '수면부족에 시달리고 있다는 증거' 6가지를 모아봤다. 아래 증상을 ...

via Prevention Magazine / YouTube 알레르기 비염, 축농증 등 호흡기 질환으로 인해 코가 콧물로 꽉찬 경험이 한번쯤 있을 것이다. 효과는 바로 나타나진 않겠지만, 시간날 때마다 이 두 가지 지압법을 자극해 준다면 좀더 수월한 환절기를 지낼 수 있을 것으로 보인다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 박송이 기자 = 여성들에게 치명적인 탈모증상을 불러 올 수 있는 질병이 밝혀져 주목받고 있다. 최근 의학전문매체 레미디데일리는 '아연 결핍증(Zinc deficiency)'에 관해 소개했다. 아연은 아주 미량이지만 우리몸에 꼭 필요한 요소 중 하나다. ...

[인사이트] 이다래 기자 = 남성들은 여성들이 단순히 호르몬의 영향으로 '그 날'에 예민함의 끝을 달린다고 생각하지만 사실 그 날 '짜증'이 솟구치는 이유는 셀 수 없이 많다. 생리는 규칙적으로 여성들에게 찾아오기도 하지만 '불시에' 시작되기도 한다. 매일, 매...

Wittyfeed [인사이트] 서윤주 기자 = 화장실을 날마다 못가 아랫배가 볼록 튀어나온 사람들을 위해 변비에서 탈출할 수 있는 방법을 소개한다. 지난 3일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드에는 매일 1분씩 눌러주면 변비에서 탈출할 수 있다는 혈자리에 대한 사진이...

[인사이트] 김나영 기자 = 가만히 있어도 살이 쏙 빠지는 마법을 경험할 수 있다면 얼마나 좋을까.새해맞이 다이어트 결심이 흐지부지되어 가고 있는 지금, 아마 위 말에 격한 공감을 하고 있는 이들이 많을 것이다.다이어트를 하고 있는 사람들에게 가장 힘든 순간...

가을에 부쩍 우울해지고 무기력해지는 증상을 흔히 '가을을 탄다'는 말로 표현한다. 이는 가을철에 자연스레 찾아오는 증상 중 하나로 햇빛의 양이 부족해지면서 세로토닌이라는 신경 전달 물질 분비도 함께 줄어 우울증을 겪을 수 있다. 세로토닌은 사람의 기분을 ...

[인사이트] 문지영 기자 = 짧은 시간에 깊은 잠에 빠지도록 도와주는 '478 호흡법'이 사람들의 호기심을 자극하고 있다.최근 영국 일간 데일리메일은 미국 하버드대 앤드류 웨일(Andrew Weil) 교수가 제안한 숙면 호흡법을 소개했다. '478 호흡법'이란 제대로 자지 ...

[인사이트] 김민수 기자 = "야 너 눈곱 꼈어" 손으로 떼고 돌아서면 또 생기는 눈곱으로 인해 눈이 충혈 되거나 따가웠던 적이 많았을 것이다.특히 앞을 볼 수 없을 정도로 끈적끈적해 좀처럼 떨어지지 않는 눈곱은 눈을 더 피로하게 만든다. 각종 난방기구들로 눈...

주변에 유독 길에 대한 감각이 무딘 사람을 일컬어 '길치'라고 부른다. 이렇게 길에 취약한 사람들의 뇌를 스캔한 결과 그 이유가 밝혀졌다. 지난 19일(현지 시간) 영국 일간 데일리 메일은 세계적인 학술지 '커런트 바이올로지(Current Biology)' 최신호에 실린 유...