인사이트

[인사이트] 황규정 기자 = 이상하게 '오후'만 되면 다이어트를 위해 꾹꾹 참아왔던 달콤한 디저트를 먹어도 될 것만 같은 느낌이 든다.디저트 하나 참지 못하는 자신의 모습이 한심스러웠던 적도 있을 것이다. 하지만 이제 자신의 의지박약에 대한 죄책감을 조금은 ...

이 연구결과는 호놀룰루에서 열리고 있는 미국생식의학학회(American Society for Reproductive Medicine) 연례학술회의에서 발표됐다. [ⓒ 연합뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지]

[인사이트] 김나영 기자 = 몸에 좋다고 소문난 '양배추'의 색다른 쓰임이 공개돼 이목을 집중시켰다. 최근 의학 전문 매체 리메디데일리는 땡땡 붓고 아픈 발에 최고라는 일명 '양배추 랩'을 소개했다. 소개된 비법은 간단하다. 냉장고에 넣어 차가워진 양배추 잎...

앉아서 생활하는 시간이 많으면 불안장애가 발생할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 불안장애란 걱정과 근심이 지나쳐 일상생활 영위가 어려운 심리상태로 심계항진, 호흡곤란, 근육경직, 두통 등의 신체증상이 수반되기도 한다. 호주 디킨(Deakin) 대학 신체활동·영...

상대방의 몸매에 관해 충고를 하는 것이 오히려 상대방으로 하여금 살이 찌게 할 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다.​

자취생들에게 없어서는 안되는 물건, 전자레인지.전자레인지는 즉석식품과 1회용 간편식품을 간단하게 요리할 수 있는 반면 절대로 넣고 돌려서는 안되는 것들이 있어 주의를 요한다.전자기파를 내뿜는 특유의 가열방식 때문에 폭발하거나 화재의 위험이 있다. 또한 ...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = HIV 국내 감염자가 1만 명에 육박하면서 몇몇 사람들이 "혹시 나도 HIV에 걸린 것은 아닐까?"라고 걱정하고 있다. 최근 국내에서 2세대 INSTI 계열 HIV 치료제 '티비케이'가 출시됐다는 보도가 쏟아지면서 사람들 사이에서 ...

Gettyimagesbank [인사이트] 홍하나 기자 = 운동하기 전 커피 한 잔을 마시면 운동 능력이 향상된다는 조사 결과가 발표돼 화제를 모으고 있다. 지난 31일(현지 시간) 미국 CNN 뉴스는 커피에 포함된 '카페인'이 운동할 때 몸을 활발하게 움직이도록 해준다고 보도...

[인사이트] 박송이 기자 = 한 달에 한 번, 여자라면 피할 수 없는 불청객이 찾아온다.여성의 2명 중 1명은 겪는다는 생리통이 바로 그 주인공이다. 대부분의 여성들이 이 고통을 그냥 참아내기도 하지만 심할 경우 일상생활이 불가능할 정도로 고통을 겪기도 한다. ...

[인사이트] 김지영 기자 = 체중이 많이 나가는 여성은 피임약을 먹어도 그 효과가 제대로 나타나기 힘든 것으로 분석됐다. 지난 28일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 체중에 따른 피임약 효과를 연구한 오레곤 히스 과학 대학(Oregon Heath and Science University)...

[인사이트] 전준강 기자 = 사람이라면 매일매일 보는 '소변'은 색이 그때그때 다르다. 영국의 뉴캐슬 대학(University of Newcastle)의 연구진은 "우리 몸 안에서 나오는 소변의 색은 '건강'을 알아볼 수 있는 '척도'가 되는데, 이것을 잘 살피면 몰랐던 질병을 발...

변비는 대변이 잘 배설되지 않고 대장 속에 오래 남아 있는 증상을 의미한다. 이는 일상생활을 불편하게 하고 다른 질병까지 초래해 꾸준한 관리가 필요하다. 실제 변비는 피부 트러블은 물론 치질 등을 유발할 가능성을 높인다. 변비 때문에 화장실을 가는 일이 고...

[인사이트] 황규정 기자 = 여느 때와 다름없이 우리 곁을 찾아온 환절기.하지만 갑자기 건조해진 날씨와 심한 일교차로 인해 우리 몸에도 적신호가 켜졌다. 갑작스러운 날씨 변화로 면역력이 떨어지는 바람에 각종 감염성 질환을 일으키는 바이러스와 세균들이 건...

[인사이트] 황비 기자 = 너무 심한 생리통을 견디다 못하고 결국 자궁 적출을 선택한 여성의 사연이 안타까움과 공감을 사고 있다. 지난달 23일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 자궁 적출술을 받고 나서야 괴로운 생리통에서 벗어날 수 있었던 여성 마리벨 베넷...

손톱에 빨간 매니큐어를 칠하면 물어뜯는 습관을 고칠 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 발표돼 눈길을 끈다. 최근 영국 일간 데일리메일은 하트퍼드셔대학교(University of Hertfordshire) 심리학과 카렌 파인(Karen Pine) 교수와 네일아트 전문가 레이튼 데니(Leig...

[인사이트] 김지현 기자 = 사랑하는 연인이 극심한 스트레스로 짜증을 내거나 피곤해 할 때 이 글을 꼭 읽길 바란다. 아래 소개할 '발 지압법'은 '제2의 심장'이라고 불리는 발의 건강은 물론 학업이나 회사 업무로 인해 매일 스트레스에 시달리는 사람들에게 딱 좋...

[인사이트] 배다현 기자 = 하체 라인을 아름답게 만들어주는 가장 큰 요소는 힙라인이다. 다리가 아무리 가늘고 허리에 군살이 없어도 '힙업'이 제대로 되지 않으면 아름다운 라인이 나오지 않는다. 특히 엉덩이 밑부분에 보기 싫게 붙은 '엉밑살'은 엉덩이를 퍼져 ...

[인사이트] 이별님 기자 = 탈모는 여느 질병과 마찬가지로 치료보다 예방이 중요하다.머리카락이 빠지고 난 다음 치료를 받는 것 보다 빠지지 않도록 하는 것이 중요하다는 의미다. 최근 미국 폭스 뉴스는 탈모를 예방하는 데 도움을 주는 음식 몇 가지를 소개했다....

gettyimagesbank [인사이트] 홍하나 기자 = 매일 샤워하기 귀찮았던 '귀차니즘' 족들이 기뻐할 만한 연구결과가 발표돼 관심을 모으고 있다. 지난 9일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 매일 샤워하는 것이 몸에 해롭다는 일레인 라슨(Elaine Larson) 박사의 연구결과...

[인사이트] 변보경 기자 = 한파가 몰려오면 사람들이 감기 때문에 고생하게 된다. 겨우내 주변에서 감기에 걸린 사람을 흔히 볼 수 있는데, 유독 감기를 독하게 앓았다가 봉변을 당한 여성이 있다. 지난 18일(현지 시간) 영국 일간 더선은 66세 미국 매사추세츠주 ...

연일 한파가 기승을 부리면서 건강에 신경 쓰는 이들이 많다. 겨울철 걸리기 쉬운 감기를 비롯해 추운 계절에 유독 발생하기 쉬워 각별한 주의를 요하는 질병들이 있다. 미리 질병을 예방하고 건강하게 겨울을 나기 위해 겨울철 특히 조심해야 할 6가지 질병을 모아...

[인사이트] 황성아 기자 = 요즘 따라 잠을 자도 피곤하다고 느낀다면 부쩍 살찌지는 않았는지 확인해보자.체중에 따라 수면의 질이 결정된다는 연구결과가 나왔다. 최근 과학 전문 매체 사이언스데일리는 미국 존스홉킨스의대(Johns Hopkins University School of ...

[인사이트] 변보경 기자 = 건강한 성인이 하루 중 언제 아몬드를 섭취하는가에 따라 몸에 미치는 효과가 다르게 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 캘리포니아 아몬드 협회(Almond Board of California)의 지원을 받아 진행된 이번 연구에서, 숙명여대 식품영양학과 ...

박사가 분류한 다섯 가지 입냄새를 통해 건강상태를 점검해보자. 1. 썩은 달걀 냄새 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등 위장질병은 썩은 달걀 냄새를 유발한다. 소화불량으로 음식이 완벽히 소화되지 않아 체내에서 발효하기 때문이다. 발효된 음식은 혈관을 타고 폐...

[인사이트] 김지현 기자 = 건강에 이상이 생기기 전 우리 인체는 주인에게 크고 작은 경고 신호를 보낸다. 이를 테면 방귀를 꼈는데 냄새가 무척 고약하다거나 손톱의 색이 이상하게 변했다던가 하는 것인데, 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많다. 하지...