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[인사이트] 송영오 기자 = 가슴의 사이즈 보다 모양을 더 중시하는 여성들이 늘어나고 있다. 물론 가슴 모양은 사람마다 모두 다르며 다른 매력을 지니고 있다. 여기서 말하는 예쁜 모양이란, 처지지 않은 가슴을 뜻한다. 보통 연령대가 높아질수록 가슴은 유...

하루 하루 피곤에 쩔어 사는 우리.당신이 늘 피곤한 이유를 12가지 꼽아 봤다. 박다희 기자 dhpark@insight.co.kr

아침 식사를 굶는 여성보다 저녁 식사를 굶는 여성이 건강에 문제가 많은 것으로 조사됐다. 14일 한국식품커뮤니케이션포럼이 소개한 부산대 병원 가정의학과 김윤진 교수팀은 세 끼를 먹는 여성과 그렇지 않은 여성을 비교하는 연구를 진행했다. 그 결과, 세 끼를 ...

에너지를 생성하고, 우리 몸을 가꿔주는 등 여러가지 기능을 조절하는 각종 '영양소'들은 우리에게 없어서는 안 될 필수 성분이다. 우리 몸에서 각자 다른 일을 하는 영양소를 무턱대고 먹는 것은 좋지 않다. 과다섭취가 오히려 '독'이 되는 것처럼 자신의 연령대에...

via littlething 목 뒷부분을 20분 동안 냉찜질하면 건강에 좋다는 연구결과가 나와 누리꾼들의 이목을 집중시키고 있다. 최근 온라인 미디어 리틀띵즈닷컴은 목 뒷부분의 냉찜질만으로도 여러 질병을 예방할 수 있으며 꾸준히 하면 살이 빠지는 효과를 얻을 수 있...

ⓒvia health.com 혼자 식사하는 것은 사회성이 결여된 사람으로 비춰져 부끄럽고 어려운 일로 여겨졌었다. 하지만 혼자 식사하는 사람이 늘어 나고 있다. 독거노인과 싱글족의 증가와 가족끼리라도 서로 다른 생활패턴을 존중하는 문화가 자리잡고 있기 때문이다. ...

양치질을 건성으로 하면 심장병에 걸릴 수도 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 로체스터(Rochester) 대학 메디컬 센터 연구팀이 의학 저널 '감염과 면역(Infection and Immunity)'에 발표한 연구 결과에 따르면, 입 안에 살고 있는 충치 균이 심장까지 침투해 심...

[인사이트] 김지현 기자 = 키가 작거나 얼굴에 점이 많다는 이유로 고민에 빠져본 사람이라면 아래의 연구 결과를 주목할 필요가 있다. ​ 그동안 단점으로 알고 있던 것들을 장점으로 승화시켜줄 기발한 내용을 담고 있기 때문이다.​ 이외에도 통념을 깨는 의외...

[인사이트] 황기현 기자 = 중국발 미세먼지의 영향으로 국내에 호흡기 질환자가 급증하고 있다.그만큼 한국인들의 기관지가 안 좋아지고 있다는 증거인데, 특히 우리를 숨쉬게 해주는 '폐'는 특별한 증상도 없이 상태가 나빠지는 경우가 있어 건강관리에 각별한 유의...

[인사이트] 김지현 기자 = 난치병에 걸린 어머니를 홀로 모시고 사는 30대 딸이 자신의 고된 일상을 담담하게 밝혀 '눈물샘'을 자극했다.지난 26일 국내 한 온라인 커뮤니티에는 '긴 병에 효자 없다는 이유를 알겠어요'라는 장문의 사연이 공개돼 많은 누리꾼들을 안...

하루에 소주 3~4잔 이내의 음주는 뇌졸중(뇌경색) 위험을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났다. 와인이나 맥주가 아니라 아시아인이 즐겨 먹는 소주(희석식 알코올)에서 뇌졸중 예방 효과가 확인된 것은 이번이 처음이다. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 렌즈를 빼지 않은 채로 샤워하면 눈에 치명적인 손상을 입을 수 있는 것으로 밝혀졌다.최근 영국 일간 더선은 평소 사람들이 안경 대신에 자주 이용하는 콘택트렌즈를 낀 채로 샤워를 하게 되면 심한 경우 '실명'까지 이를 수 있다는 사실...

Littlethings [인사이트] 라영이 기자 = 여성들에게 한달마다 찾아오는 마법 '생리'. 생리는 가임기에 증식했던 자궁내막이 착상이 되지 않으면 저절로 탈락해 배출되는 현상이다. 배출되는 생리혈의 색은 여성의 건강상태를 나타내주는 신호이기도 하다. 최근 온...

gettyimagesBank [인사이트] 장형인 기자 = 무심코 먹은 음식이 우리 몸을 망가뜨리는 원인이 될 수 있다. 특히 건강이 좋지 않아 약을 복용하고 있다면 음식 섭취에 각별히 신경을 써야 한다. 음식끼리의 궁합도 있지만 음식과 약물 사이에도 궁합이 존재하기 때...

[인사이트] 이하영 기자 = "더 빼지 마!", "불쌍해 보여", "병원 가야겠다". 가끔 날씬해졌다고 자랑하는 친구에게 마음에서 우러나 '걱정의 말'을 하게 될 때가 있다. 친구는 "날씬해졌다"고 말하지만 내 눈에는 바로 병원에 데려가야 할 것만 같은 위기감이 느껴...

[인사이트] 장형인 기자 = 만약 평소 허리와 척추에 통증이 있어 고생하고 있다면 아래 소개할 '고양이 자세'에 주목하자. 지난 27일(현지 시간) 인스타그램 페이지 'nuvisionexcel'에는 고양이 요가 자세를 했을 때 우리 몸에 일어나는 긍정적인 효과와 효능을 소...

[인사이트] 황비 기자 =컴퓨터나 스마트폰 등으로 끊임없이 혹사당하는 눈의 피로를 해소하고 시력 향상에도 도움을 주는 '눈 운동법'이 소개됐다. 최근 온라인 미디어 브라이트사이드는 눈을 이리저리 굴리고 깜빡거리는 것만으로도 시력을 회복하는 '꿀팁'을 소...

추워진 날씨탓에 감기에 걸려 몇 일 동안 감기약을 달고 지내며 고생하는 이들이 많을 것이다. 이때 음식을 어떻게 챙겨먹느냐에 따라 회복 속도에도 차이가 난다. 이에 따라 감기를 예방하고 다스리는데 효과적인 음식 7가지를 모았다. 평소 7가지 음식을 꾸준히 섭...

최근 남녀가 성관계를 하는 일반적인 자세 중 여성 상위 체위(woman on top)가 부상위험이 가장 높다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 21일(현지 시간) 영국 일간 미러 등 외신 보도에 따르면 지난해 4월 비뇨기과학술지 'Advances in Urology'에는 남녀가 여성 상위 ...

이성과 포옹을 자주 할수록 병원에 갈 일이 줄어든다는 연구 결과가 나와 누리꾼들의 관심을 집중시키고 있다. 지난 3일(현지 시간) 시사 매체 US 뉴스는 미국 카네기 멜론(Mellon) 대학 연구팀이 포옹을 하면 연인 사이의 친밀감과 유대감을 증진시킬 뿐 아니라 몸...

[인사이트] 라영이 기자 = '라면'은 만들기 간편하고 맛이 자극적이면서도 쉽게 질리지 않아 남녀노소 누구나 즐겨먹는 대표적인 '국민 음식'이다. 하지만 이미 많은 사람이 알고 있듯이 라면의 과다 섭취는 우리 몸에 악영향을 끼치며 심지어 심각한 질병을 유발하...

[인사이트] 심연주 기자 = 겨울이 왔지만 퇴근 후 마시는 시원한 맥주 한 모금은 여전히 일상의 낙이다.소소한 즐거움을 맥주에서 얻지만, 한편으로는 살이 찔까 걱정하는 사람들도 많다.그런데 맥주에 들어있는 성분이 사실은 살을 빼는 데 도움이 될지도 모른다는 ...

[인사이트] 김지영 기자 = "유방 암에 걸리는 여자들이 많다던데... 혹시 나도?"여성이라면 유방암에 대한 고민은 한 번쯤 해봤을 것이다. 하지만 단순히 걱정된다고 병원에 가 진찰을 받기에는 어쩐지 부담스러워 망설이게 된다. 이런 고민을 하는 사람들을 위해 ...

[인사이트] 김선혜 기자 = 정말 코를 막아버리고 싶을 정도로 시끄러운 '코골이'를 완화할 꿀팁이 있다. 최근 온라인 미디어 굿푸어디히 병원 치료를 받지 않고도 '코골이' 증상을 완화할 수 있는 '건강 주스' 레시피를 소개했다. 탱크가 지나가는 듯한 코골이 소...

[인사이트] 박소윤 기자 = '천고마비'의 계절 가을을 맞아 왕성해진 식욕이 걱정이라면 이 글을 정독하자. 최근 온라인 미디어 더헬시소울은 조미료 중 하나로만 여겨지던 식초 한 숟갈이 가진 어마어마한 '보약' 효과와 사과 식초 만드는 법에 대해 소개했다. 아...