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급속도로 진행되는 인구 고령화 추세에 맞춰 알츠하이머가 유행병처럼 빠르게 확산하면서 2050년에는 환자 수가 세계적으로 1억 명을 넘어설 것이라는 전망이 나왔다. 6일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 로스앤젤레스 캘리포니아대의 론 브룩마이어...

[인사이트] 배다현 기자 = 밴드를 사용한 한 가지 동작으로 여성과 남성이 모두 효과를 볼 수 있는 가슴 운동법이 화제다. 온스타일 '마이보디가드'을 통해 소개된 이 운동법은 밴드를 이용해 전신 웨이브를 하는 운동으로 여성들은 볼륨 업 효과를 볼 수 있으며 남...

[인사이트] 김연진 기자 = 영화 '살인의 추억'에서 나온 짧고도 강렬한 한 장면이 있다. 형사 조용구는 백광호가 휘두른 나무로 다리를 맞았는데, 이때 하필 녹슨 못에 찔리고 만다. 이후 환부를 방치한 조용구는 점차 오른쪽 다리가 말을 듣지 않아 병원을 찾았다...

Shutterstock [인사이트] 라영이 기자 = 성인 남녀를 대상으로 '이상적인 음경 크기'에 대해 설문 조사를 진행한 결과 의외의 사실이 드러났다. 최근 의학 전문 매체 닥터에드는 "조사 결과 가장 이상적이라고 생각하는 음경 크기는 남자, 여자 각각 14.2cm, 13.8c...

[인사이트] 박송이 기자 = 살 빼려고 먹었던 다이어트 콜라나 식품을 먹고 오히려 식욕이 더 생긴 경험이 있을 것이다. 지난 12일(현지 시간) 미국의 과학 전문 매체 사이언스데일리는 다이어트 식품에 많이 쓰이는 '인공 감미료'가 식욕을 촉진시킨다는 호주 시드...

[인사이트] 김지영 기자 = 여성이라면 하나쯤 가지고 있는 하이힐 때문에 암이 발병할 수 있는 것으로 드러났다.26일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 하이힐과 '암'간의 연관 관계에 대한 내용을 보도했다. 캘리포니아 대학 데이비드 아구스(David Agus) 교수에...

[인사이트] 김민수 기자 = '나 혼자 산다'에서 성훈 트레이너로 맹활약을 펼쳤던 '호랑이 관장님' 양치승 트레이너가 방탄 근육 만들기 비법을 공개했다. 지난 6일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 양치승 트레이너가 '방탄 근육' 만드는 비법을 공개했다.양치...

[인사이트] 황성아 기자 = 눈이 자주 시리거나 뻑뻑한 느낌이 든다면 '안구건조증'을 의심해 볼 필요가 있다.지난 2016년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 여성이 남성보다 안구건조증에 걸릴 확률이 2배가량 높은 것으로 조사됐다. 안구건조증 환자 224만 4,627...

[인사이트] 황비 기자 = 일상 속에 깊숙이 자리 잡은 SNS인 인스타그램에 가장 많이 올라오는 사진은 아마도 먹음직 스러운 '음식'사진이 아닐까. 사람들에게 소소한 즐거움을 주는 '먹스타그램'이 과식을 유도한다는 주장이 제기돼 눈길을 끌고 있다. 지난 5일(현...

[인사이트] 심연주 기자 = 생선에는 오메가3지방산을 포함한 불포화지방산이 들어있어 두뇌 발달과 성인병 예방에 좋은 식품이다.또한 저지방·고단백 식품군으로 육류로는 채울 수 없는 영양소를 보완해주는 훌륭한 역할을 한다.그래서인지 우리는 예전부터 생선을 ...

[인사이트] 심민현 기자 = 현대인들의 식단에서 고기(육류)는 뺄래야 뺄 수 없는 음식으로 자리 잡은 지 오래다.물론 너무 자주 먹으면 비만으로 향하는 지름길일 테지만 그래도 최소한 주 1회는 고기를 먹어줘야 힘이 난다는 사람들이 많다.그런데 '한 달'도 아닌 '...

[인사이트] 이지혜 기자 = 책상에 앉아 노트북을 하거나 스마트폰을 들여다보느라 상체를 웅크리고 지내는 시간이 많아졌다.이렇다보니 거북목, 어깨 뭉침, 소화 불량으로 고생하는 이들이 부쩍 늘어났다. 여러 스트레칭 법 가운데서도 일명 '낙타자세'는 이러한 ...

[인사이트] 배수람 기자 = 미세먼지가 많은 지역에 사는 여성들은 유방암에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 7일 국제학술지 '유방암 연구(Breast Cancer Research)' 최신호에는 미국 플로리다대학 의과대학 역학과 루진 야히얀(Lusine Yaghjyan) 박사팀이 ...

우리나라 부모들은 자녀의 키가 아들은 175cm, 딸은 165cm가 이상적이라고 답했다. 21일 대한소아내분비학회는 전국 19개 병원 소아청소년과를 찾은 환자의 보호자 1,370명을 대상으로 한 인식조사 결과를 발표했다. 조사에 따르면 부모가 생각하는 이상적인 아들...

[인사이트] 장영훈 기자 = 본격적인 여름 방학과 휴가 시즌을 앞두고 취준생, 외모에 관심이 많은 대학생, 안경 착용에 불편을 느꼈던 사람들의 시력교정술 문의가 늘고 있다. 전문의들은 시력교정술의 경우 신체의 90%를 차지하는 소중한 눈에 받는 수술이기 때문...

via lifestyle.sapo.pt 습관적으로 무심결에 'W 자세'로 앉았다면 당장 그런 습관을 고쳐야 한다고 전문가들은 지적했다. 유튜브 채널과 해외 건강 커뮤니티 등에는 다리를 'W 자세'로 앉는 이른바 'W-Sitting'이 신체에 악영향을 미칠 수 있다고 조언했다. 이러한 ...

매력도를 상승시키기 위한 가장 이상적인 체중 감량 목표량은 7kg라는 연구 결과가 나와 다이어트에 관심 있는 사람들의 이목이 집중되고 있다. 이어 "얼굴살이 찌면 면역력과 심혈관 기능이 저하돼 건강에도 좋지 않다"며 "체중 감량은 외관상 좋아 보일 뿐 아니라 건강을 유지하기 위해서도 필요하다"고 조언했다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 이별님 기자 = "소변을 보기 전에 손을 씻는 것이 중요합니다"지난 17일 JTBC '비정상회담'에서 홍혜걸, 여에스더 의사 부부는 각국의 비정상 대표들과 질병에 관한 다양한 이야기를 나눴다. 이날 방송에서는 일본 비정상 대표 오오기는 "한국에 와서 깜...

간단한 도구를 가지고 시간이나 장소를 구애받지 않고 할 수 있는 줄넘기는 체지방을 줄여주고 심장기능 등을 좋게 해주는 것으로 알려졌다. 이렇게 다양한 효과를 볼 수 있는 줄넘기를 통해 누구나 가지고 싶어하는 식스팩을 만들 수 있다는 소식이 전해져 헬스 마...

[인사이트] 장영훈 기자 = 여자라면 누구나 탄력적이고 볼륨감 넘치는 가슴 라인을 가지고 싶어한다.출산 후에도 변함없는 '무결점 몸매'를 뽐내는 배우 전지현을 보고 있노라면 한없이 부럽기만 하다.세월을 빗겨 맞은 듯 한결같은 몸매를 자랑하는 전지현은 도대체...

ⓒTella Chen/flickr 여자들의 영원한 숙제는 다이어트다. 살과의 전쟁을 24시간 붙들고 사는 여성들에게 가장 힘든 것은 바로 '음식 조절'이다. 아무리 운동을 열심히해도 먹는 것이 조절되지 않는다면 말짱 도루묵이다. 하여 많은 여성들이 극단적으로 '굶는'다이...

[인사이트] 심연주 기자 = 우리가 패스트푸드점에 가면 꼭 시키는 메뉴가 있다. 바로 짭조름한 맛이 매력적인 '감자튀김'이다.맛은 있지만 감자튀김이 우리 몸에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다.감자튀김에는 다량의 염분이 함유돼 있기 때문인데, 같은...

[인사이트] 전준강 기자 = '스마트폰'이 남성의 주머니에 오래 있을 경우 건강에 심각한 악영향을 끼친다는 소식이 나왔다.지난 9일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 스마트폰이 남성들의 '정자'를 파괴하는 주범이 되고 있다는 전문가들의 경고를 소개했다. 전...

[인사이트] 황비 기자 = 금연이 힘들다는 것은 담배를 피우는 사람도, 담배를 피워본 적 없는 사람도 익히 알고 있는 사실이다. 흡연은 개인 기호의 범주에 들어가기 때문에 다른 사람이 끊으라고 강요할 순 없다. 하지만 흡연자가 '임신부'이고 아기를 낳을 예...

[인사이트] 박소윤 기자 = 환하게 웃을 때마다 턱 밑에 두둑하게 잡히는 '이중턱'이 고민이라면 이 글에 주목하는 것이 좋겠다.최근 온라인 미디어 위키하우는 다이어트를 해도 쉽게 빠지지 않는 이중턱을 없애고 브이라인을 만들어주는 운동법 4가지를 소개했다. ...