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[인사이트] 천소진 기자 = 다이어트를 하면서 가장 참을 수 없는 것 중 하나는 바로 탄수화물의 유혹이 아닐까 싶다.피자, 치킨, 햄버거 등은 물론 주식인 밥조차도 탄수화물로 이뤄져 있기 때문에 이를 끊기 위해서는 죽기보다 더한 각오를 다져야만 한다.대부분은 ...

[인사이트] 천소진 기자 = 머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락에 충격받은 적이 있는가.어느 날 문득 거울을 보다 텅텅 비어버린 정수리에 멈칫했다면 긴장해야겠다. 이미 탈모가 시작됐으니 말이다.물론 탈모가 진행됐다고 해서 해결방법이 없는 것은 아...

[인사이트] 유진선 기자 = 최근 연일 30도를 웃도는 찜통 더위가 이어지면서 옷차림이 점점 얇아지고 있다.얇은 옷을 입으면 시원하기는 하지만 몸매의 결점, 특히 배와 허벅지 부분의 군살이 그대로 드러난다는 치명적인(?) 단점이 있다.그래서 배와 허벅지에 붙어 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 코로나 사태가 장기화하면서 그 어느 때보다 더 많은 사람들이 건강 관리에 관심을 갖고 있다.면역력을 기르기 위해 전에는 관심이 없었던 건강보조식품 등에 관심을 갖기 시작했다는 사람들도 많다.실제로 한 유명 편의점 체인에 발표에 ...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = '육즙'이 넘치게 흐르는 삼겹살부터 매콤한 맛이 일품인 떡볶이.우리를 행복하게 만들어주는 이 음식들이 사실은 안 좋은 영향을 끼칠 수도 있다는 사실을 아는가. 탄수화물과 지방질이 다량 함유된 육류를 조심해야 한다는 연구 결과가 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 매달 꼬박꼬박 찾아오는 '그날'이 되면 말로는 다 형용할 수 없는 극심한 고통에 잠 못 드는 여성들이 많다.지난 16일(현지 시간) 온라인 미디어 bomb01은 '생리통' 때문에 밤을 꼬박 새우며 아파하는 여자친구에게 해주면 좋은 혈자리를 ...

[인사이트] 김소영 기자 = "아, 머리 아파" 지긋지긋한 두통을 달고 사는 이들이라면 웬만한 지압법은 통달했을 것이다.최근 지나친 에어컨 사용으로 인한 두통까지 더해져 약을 달고 사는 이들도 많은데, 한 한의원 원장이 지긋지긋한 두통이 왔을 때 할 수 있는 3...

[인사이트] 김다솜 기자 = 6개월여 전, 국내에서 첫 코로나19 확진자가 나왔다.이후 지금까지 많은 의료진과 지원인력 등이 코로나19 바이러스와 사투를 벌이고 있다.이런 가운데 본격적인 여름이 시작되면서 더운 날씨가 이어지자 마스크 착용을 힘들어하는 이들이 ...

[인사이트] 박상우 기자 = 몸에 생긴 '점' 하나가 당신을 죽음으로 몰고 갈 수도 있다는 사실을 아는가.언뜻 보면 평범한 점이라고 느낄 수 있는 이것의 정체는 '흑색종'이라고 불리는 피부암이다. 흑색종은 사망률이 높은 위험한 병이다. 최근 유튜브 채널 '피알남 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 흔히 몸이 가렵다고 하면 "잘 안 씻어서 그렇다"고 생각하는 경우가 많다.하지만 몸을 열심히 씻었는데도 가려움증이 사라지지 않고, 특정 부위가 아니라 온 몸이 시도때도 없이 가렵다면 이는 질병에 걸렸다는 신호일 수 있다.단순 피부병...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 한 아파트 단지 내 어느 건물 사진이 온라인 커뮤니티에서 많은 관심을 받고 있다.사진 속 건물은 약 20층 높이에 유리로 돼 있고 얼핏 보이는 내부엔 계단과 간이 의자가 전부였다.건물의 용도를 추측하던 누리꾼들 사이에 이 건물이 '운...

[인사이트] 김다솜 기자 = 옷차림이 점점 가벼워지는 여름, 출렁이는 팔뚝 살과 뱃살을 보면 한숨부터 나온다.작년에 입었던 옷들은 꽉 끼어 맞지 않아 스트레스를 받는다.건강도 찾으면서 살을 빼고 싶어 운동하려 해도 귀찮음이 앞서고 무작정 굶자니 배가 고프다....

[인사이트] 천소진 기자 = 지긋지긋한 생리통과 아무리 노력해도 빠지지 않는 하체 살 때문에 고민이라면 모두 주목하자.2주 동안 매일 약 13분씩만 따라 하면 골반 및 체형 교정은 물론 생리통까지 싹 낫게 해주는 기적의 스트레칭법을 소개하겠다.최근 유튜브 채널...

[인사이트] 천소진 기자 = 장마철만 되면 대부분의 여자는 '이것' 때문에 인내심의 한계를 느끼곤 한다.바로 축축 처지고 부스스해지는 머리카락이 그 주인공이다.안 그래도 습하고 더운데 도저히 정돈이 안 돼 짜증이 솟구치는 이들은 결국 머리카락을 한데 모아 질...

[인사이트] 박아영 기자 = 누구나 알고 있겠지만, 건강을 위해서는 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다.하지만 영양소를 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹는 것은 생각보다 어려운 일이다. 이 가운데, 그중에서도 한국인은 이 영양소 부족이 심각한 편으로 나타났다....

[인사이트] 박상우 기자 = 전 세계인들의 밥상에서 '고기'는 빼놓을 수 없는 음식이다. 특히 대한민국 국민들은 예로부터 엄청난 고기 사랑을 보여줬다. 사는 게 어렵던 시절 우리 선조들의 바람이 흰 쌀밥에 고기반찬을 먹는 것이었을 정도니 말이다.이는 현대에 와...

[인사이트] 천소진 기자 = 다이어트를 하다 보면 쭉쭉 살이 빠지다가도 어느 순간 정체기가 오곤 한다.이때가 되면 극심한 스트레스와 짜증이 폭발해 중도 포기하는 이들이 늘어나는 것을 심심찮게 볼 수 있다.그러나 이 시기는 잠시뿐이다. 찰나의 시간만 지나면 다...

[인사이트] 김한솔 기자 = 손님의 손톱을 정리해주던 네일아티스트의 눈썰미가 생명을 구했다.지난달 31일 영국 일간 '메트로(Metro)'는 네일아티스트 린다 바트람(Linda Bartram)의 조언으로 폐암 진단을 조기에 받을 수 있었던 조안 마틴데일(Joan Martindale, 73)...

[인사이트] 유진선 기자 = 지난해 겨울부터 시작된 코로나19는 도무지 끝날 기미를 보이지 않고 있다.공기 중 비말로 전파되는 코로나19의 특성상, 혹시 모를 감염 위험 때문에 환기를 제대로 해 본 적이 언제인지 기억도 나지 않는다는 이들이 많다.이에 더해 에어...

[인사이트] 박아영 기자 = 예뻐지려는 이들 사이에서 간단한 시술 약품으로 각광받는 '보톡스'.그런데 이 보톡스를 맞으면 우울증도 진정시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.30일 CNN 뉴스 인터넷판은 미국 샌디에이고 캘리포니아대학 약학대학의 루벤 아바기...

[인사이트] 박상우 기자 = 남성들에게 있어 성기의 크기는 인생에서 상당히 중요한 문제다. 남성들의 세계에서는 성기가 큰 사람이 곧 '형'이라는 말도 있을 정도니 말이다.실제로 여성보다 남성이 더 성기의 크기에 민감하게 반응한다는 연구 결과도 있다.이때 말하...

[인사이트] 김남하 기자 = 무더운 여름이 되면 온몸에 서늘한 소름이 쫙 돋을 만큼 무서운 공포영화가 생각나기 마련이다.올해는 코로나19의 영향으로 공포영화에 대한 열기가 다소 줄었지만 여전히 '반도', '살아있다' 등 공포 스릴러물이 인기를 끌고 있다.이 가운...

[인사이트] 박수은 기자 = 신종 코로나바이러스(코로나19)의 접촉 경로는 '비말(飛沫, 미세 물방울) 감염'이다.즉, 기침을 통해 튀어나온 침이나 콧물 등의 체액이 다른 사람의 입이나 코로 들어가 감염이 이루어진다. 그렇다면 공기 중에 떠도는 작은 침방울에 가장...

[인사이트] 김동현 기자 = 더 멋지고 예쁜 외모가 되기 위해 매번 다이어트에 임하지만, 살이 잘 빠지지 않는 사람들이 있다.오늘도 이들은 "남들은 특별한 것 없는 방법으로 살을 잘만 빼던데, 왜 나는 노력을 해도 안되는 걸까?"라고 한탄하며 주린 배를 억지로 참...

[인사이트] 박수은 기자 = 전 세계 곳곳에서 신종 코로나바이러스(코로나19)의 확산과 진정 국면이 엎치락뒤치락하며 코로나19는 현재 진행형이다.불확실한 날들이 계속되자 감염증에 대한 불안 역시 날로 증가하고 있다. 감염에 대한 두려움은 물론 코로나19 진단 ...