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[인사이트] 유진선 기자 = 많은 사람들이 엉덩이 운동을 하는 이유로 '몸매 관리'를 꼽곤 한다.하지만 엉덩이 근육은 단순 미관뿐만 아니라 건강에도 큰 영향을 끼친다.실제로 근육 없이 납작한 엉덩이를 가진 사람들은 '고관절 점액낭염'이라는 병에 쉽게 걸리는 것...

[인사이트] 천소진 기자 = 과로나 스트레스가 생기면 신체 부위 중 가장 먼저 이상 증상이 나타나는 곳이 바로 '입'이다.불규칙한 생활 방식이나 좋지 못한 습관 등으로 인해 면역체계가 깨지면서 입 안 혹은 입 겉 부분에 염증이 생기곤 한다.그런데 이 입병을 '시...

[인사이트] 천소진 기자 = 오늘도 한 움큼씩 빠져나오는 머리카락을 바라보며 눈물을 머금고 있는 1천만 탈모인들은 모두 주목하기 바란다.인근 야산 등에서 쉽게 찾아볼 수 있는 야생화에서 탈모 억제 효과 성분이 발견됐다는 기쁜 소식을 전한다.지난 15일 환경부 ...

[인사이트] 김소영 기자 = "우쭈쭈 우리 조카, 뭐 갖고 싶은 거 없어?"대한민국 이모, 삼촌이라면 통장을 조카에게 헌납(?) 하고 사는 '조카 바보' 인 경우가 많을 터.하수 이모, 삼촌들은 보통 장난감이나 달콤한 간식을 선물하며 조카의 환심을 사고는 한다.하지만...

[인사이트] 박상우 기자 = "아.. 분명 허리 사이즈는 줄었는데 왜 체중은 그대로 인 거지?"평소 딱 맞던 옷을 조금 여유 입게 입을 수 있을 정도로 다이어트를 했는데도 체중에는 변화가 없는 경우가 있다. 숫자상 변화가 없으니 뭔가 다이어트에 실패하고 있다는 느...

[인사이트] 박상우 기자 = 기존에는 탈모가 40~50대들에게 나타나는 것으로 널리 알려져 있었다.하지만 요즘에는 스트레스나 환경 등 이유로 10~20대 사이에서도 탈모를 앓는 이들이 많아지고 있다.머리카락이 쑥쑥 빠지는 탈모는 보기에 좋지 않아, 초기에 치료하는...

[인사이트] 천소진 기자 = 사람이 태어나서 죽을 때까지 평생 하는 고민이 있다면 역시 '다이어트'가 아닐까 싶다.세상에 맛있는 음식은 많고, 운동은 힘들어서 하기 싫은데 살은 빼고 싶고 정말 미칠 노릇일 테다.특히 운동이야 어떻게든 해볼 만 하겠지만 식욕은 ...

[인사이트] 천소진 기자 = 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 소화 불량 증세가 나타나면 대부분 스트레스 때문으로 추측한다.물론 스트레스가 주원인이긴 하지만 이런 현상이 지속해서 반복된다면 '척추 변형'이 온 게 아닌지 확인해볼 필요가 있다.건국대병원 신경외...

[인사이트] 강유정 기자 = 최근 코로나19(신종 코로나바이러스)가 확산되면서 목에 통증이 있거나 피로감만 더해도 혹시 코로나19에 걸린 것은 아닌지 걱정하는 이들이 많다.혹시 갑작스럽게 극심한 피로감을 느끼거나 목이 붓고 침을 삼키기 어렵다면, 열이 나고 식...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = "스키니 입으면 볼록 튀어나오는 종아리 알 때문에 스트레스 받아요" 볼록 튀어나온 종아리 알은 각선미를 해칠 뿐만 아니라 여성들 사이에서 콤플렉스를 남기기도 한다.스키니나 치마를 입을 때 튀어나온 종아리 알 때문에 고민이라면 ...

[인사이트] 김동현 기자 = 매일 같이 바쁜 일상을 보내는 현대인들은 운동할 시간이 충분하지 못하다.이 때문에 아무리 시간을 쪼개서 운동을 시작했더라도 '작심삼일'로 끝나는 경우가 많다.하지만 진짜 운동을 하기로 마음먹었다면 포기는 금물이다.집에서 숨만 쉬...

[인사이트] 김남하 기자 = 하루에 무조건 아메리카노 3잔 이상은 마셔야 안심이 된다는 프로 '다이어터' A씨는 얼마 전 건강검진을 받으러 갔다가 화들짝 놀랐다.위 내시경 결과 '위궤양' 진단을 받아서다. A씨는 얼마 전부터 속이 조금씩 쓰리고 식도에서 쓴물이 올...

[인사이트] 김동현 기자 = 코로나19의 확산으로 야외 활동이 제한되는 요즘 자꾸 늘어나는 체중 때문에 골머리를 앓는 사람들이 많다.집에만 있다 보니 자연스레 눕거나, 앉아있는 시간이 늘어 엉덩이와 허벅지에 보기 싫은 살이 불어날까 걱정이 되기도 한다.특히 ...

[인사이트] 이원석 기자 = 코로나19로 인해 마스크 착용이 필수가 된 요즘, 안경 '김서림' 때문에 불편함을 호소하는 이들이 늘고 있다.'눈 건조함'으로 인해 답답하다는 렌즈 착용자들의 불만 섞인 목소리도 심심찮게 들려오는 상황.뿐만 아니라 코로나로 '집콕'하...

[인사이트] 김다솜 기자 = 거울을 볼 때는 잘 느끼지 못하는데 유독 남이 찍어준 사진을 보면 '짝짝이' 얼굴을 하고 있어 놀라는 경우가 있다.얼굴의 좌우 비대칭이 심각한 경우에 이런 일이 발생하곤 한다.안면 비대칭은 심미적으로 좋지 않을 뿐만 아니라 몸이 전...

[인사이트] 김다솜 기자 = 요즘 코로나19로 야외 활동량이 줄어들면서 변비 증상을 겪는 사람이 적지 않다.실제로 운동량이 줄면 장의 연동 운동이 감소하면서 변비가 생기기 쉽다.변비는 걸려본 사람만 아는 특유의 엄청난 고통이 있다. 배가 아파도 대변이 나오지 ...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 하반기에 들어선 2020년, 대학수학능력시험이 150일 남았다.신종 코로나바이러스를 포함한 크고 작은 일들로 눈뜰 새 없이 2020년 상반기를 보냈다. 오늘부터 딱 150일 이후인 12월 3일 대망의 대학수학능력시험이 치러질 예정이다.코로나...

[인사이트] 천소진 기자 = 바쁜 일상을 살아가는 현대인들이라면 대부분 극심한 안구건조증과 시력 저하에 시달리고 있을 것이다.온종일 스마트폰과 노트북 등을 보다 보니 따가울 정도로 뻑뻑한 눈 때문에 인공눈물을 달고 사는 건 기본이다.그러나 인공눈물도 한계...

[인사이트] 김동현 기자 = 가만히 있어도 땀이 주르륵 흐르는 여름은 불쾌지수까지 높아 짜증이 사라지지 않는 계절이다.우리 몸은 갑자기 더워진 날씨에 적응하지 못해 면역력이 떨어지고 쉽게 피로감을 느낀다.이 때문에 많은 이가 여름철을 나기 위해 보양식을 찾...

[인사이트] 원혜진 기자 = 냄새가 덜하고 타르 등 독성물질에 비교적 노출된다고 알려져 일반 담배 대신 전자담배를 선택하는 흡연자들이 많을 테다.흡연 욕구를 충족시키면서도 니코틴양을 차츰 줄여 금연에 성공한다는 전자담배 회사들의 광고도 적지 않다.그러나 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 미국 국립수면재단이 발표한 자료에 따르면 성인은 하루 7시간 이상 잠을 깊이 자야 한다.하지만 바쁜 일상에 지친 현대인들은 여러 가지 원인으로 인해 밤에 깊은 잠을 이루지 못하는 불면증을 앓는 사람들이 많다.최근 코로나19로 인해 ...

[인사이트] 박수은 기자 = 기온이 오르는 여름이면 확산세가 주춤할 거라던 신종 코로나바이러스 감염증. 진정 국면에 접어드는가 싶더니 2차 대유행(팬데믹) 우려가 전 세계 곳곳에서 제기되고 있다.사회적 분위기와 함께 무덥고 습한 날씨가 이어지면서 피로와 무...

[인사이트] 김동현 기자 = 많은 여성이 자신만의 개성을 표현하기 위해 미용에 다양한 노력을 기울이고 있다.또한 여성들은 오늘보다 더 나은 모습이 되기 위해 청결과 건강에 각별한 관심을 쏟기도 한다.그런데 이들이 아름다워지기 위해 습관처럼 하는 행동 중엔 ...

[인사이트] 이원선 기자 = 유튜브에 소개된 장 마사지를 하곤, 효과를 봤다는 누리꾼들이 여럿 등장하고 있다.세상엔 많은 사람들이 변비로 인해 고통을 받고 있다. 특히 변비는 과민대장증후군의 위험성까지 높일 수 있기에 처음부터 잘 관리해줄 필요가 있다.때문...

[인사이트] 박아영 기자 = 장 건강을 손쉽게 체크할 수 있는 방법 중 하나는 화장실에서 매일 변 상태를 확인하는 것이다.아무리 힘을 줘도 쾌변을 하지 못하고 '된똥'이나 '토끼똥'만 나온다면 장 건강에 문제가 있을 가능성이 크다. 이때 많은 이들이 유산균을 섭...