인사이트

최근 고칼로리의 식단과 조리 방법 그리고 바쁜 사회생활로 운동 부족·생활습관 등 여러 영향으로 인해 비만으로 고생하는 이들이 많아지고 있다. 이에 자기 관리를 위해 다이어트 한의원을 찾는 사람이 늘어나고 있다.한의원은 과거와 달리 각종 환제나 분말형 혹은...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 기온이 뚝 떨어지는 겨울 날씨에도 찬물 샤워만을 고집하는 이들이 있다.그런데 찬물 샤워의 짜릿함은 피부 건강에도 지대한 영향을 준다는 사실을 아는가.지금부터 찬물 샤워를 하면 피부를 비롯한 우리 몸속에 일어나는 놀라운 변화를 ...

[인사이트] 김남하 기자 = 흔히 섹스는 운동량이 많은 신체적 활동이라 다이어트에 큰 효과가 있다고들 한다.실제로 30분 동안 열정적인 섹스를 할 경우 800kcal의 열량이 소모된다는 연구결과도 있다.물론 늘 비슷한 수준의 칼로리가 소모되는 건 아니다. 어떤 체위...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 시도 때도 없이 옆에서 재잘재잘 잔소리를 하는 여자친구가 너무 사랑스러워 보였던 적이 있을 것이다.자칫 듣기 싫은 말이 될 수 있는 '잔소리'도 사랑의 속삭임처럼 들린다면 아마도 당신은 지금 '참사랑'을 하고 있는 중이겠다.간혹 여...

[인사이트] 김남하 기자 = 피로에 허덕이는 현대인들 사이에서 핫식스, 커피 등과 함께 피로 해소 음료로 널리 사랑받는 동아제약의 '박카스'박카스는 국내 제약업계 단일 품목으로 첫 연매출 3000억원을 넘길 정도로 큰 인기를 누리고 있다.그런데 이런 박카스에는 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 질염은 여성의 감기라고 불릴 정도로 여성들 사이에서 흔한 질병이다.전문가들에 따르면 여성의 50%~80%는 일생에 한 번 이상 질염에 걸릴 수 있으며, 산부인과 환자의 절반 가량은 이 증상 때문에 내원한다고 한다.하지만 마냥 가볍게 생...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 날이 추워 히터를 세게 틀면 틀수록 실내 공기는 더욱 건조해 진다.건조한 공기로 가득 찬 실내에 있다보면 자연스레 찾게 되는 것이 가습기다.특히 최근에는 간편하게 사용할 수 있는 사무실 전용 소형 가습기들이 많아지면서 가습기 사...

[인사이트] 김남하 기자 = 20대 직장인 A씨는 요즘 수면 문제로 고민이 많다. 야근과 잔업에 시달리다 보니 수면 패턴도 엉망이 됐고 평소 수족냉증에 시달렸기에 최근 급격히 추워진 날씨가 그의 잠을 방해했다. 그렇다고 밤새 실내 온도를 높이기엔 난방비가 부...

[인사이트] 강유정 기자 = 19금 영화를 보는 것이 담배를 피우는 것보다 건강에 해롭다는 놀라운 주장이 나왔다.지난 18일(현지 시간) 베트남 매체 넷뉴스는 영국의 한 하원의원의 말을 인용해 포르노를 보는 것이 흡연과 부주의 운전만큼 해로워 심각한 사회문제로 ...

[인사이트] 김남하 기자 = 플라스틱 컵의 대체품으로 사용돼온 종이컵이 인간의 신체에 치명적인 영향을 끼칠 수 있다는 연구가 나왔다.우리가 종이컵에 따뜻한 아메리카노나 녹차를 부어 마실 때면 2만 개가 넘는 미세 플라스틱이 녹아내려 입으로 들어온다는 것이...

[인사이트] 김다솜 기자 = 고질병은 좀처럼 고쳐지지 않고 오래 지속하는 병을 말한다.어느 날은 증상이 줄어들어 멀쩡해진 것 같았다가 또 악화해 삶의 질을 크게 떨어뜨린다.한 번 발생하면 완치가 어려워 평생 관리해야 해 정신적인 스트레스도 크다.오늘날 현대...

[인사이트] 김남하 기자 = 20대 여성 A씨는 작은 가슴 때문에 늘 고민이다.신경쓰지 않으려고 해도 큰 가슴을 가진 친구의 상체를 쳐다보며 부러움이 젖고는 한다.가슴이 커지는 운동을 하고 촉진을 도와주는 음식을 먹어봤지만 큰 효과를 못봤다. 남자친구 앞에서도...

[인사이트] 유진선 기자 = 레깅스처럼 딱 붙는 옷을 입을 때마다 부각되는 엉밑살 때문에 고민인 이들이 많다.옷태를 망치는 골칫거리지만, 단순 다이어트로는 이 엉밑살을 해결하기 어렵다.여기에 축 처진 엉덩이 모양까지 고민이라면 유튜버 '소미핏'이 알려주는 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 다이어트는 현대인들에게 평생 해결해야 할 숙제로 같은 존재다.가장 좋은 다이어트 방법은 건강하게 먹고 열심히 운동하는 것이다. 하지만 말이 쉽지 이는 어렵기만 하다. 이에 대부분 좀 더 쉬운 다이어트 법을 찾아 헤맨다.이런 가운데 ...

[인사이트] 임기수 기자 = "잠이 보약이다"라는 말이 있다.우리 몸의 건강을 지키기 위해서 잘 자는 것만큼 중요한 것은 없다는 것을 일깨워주는 말이다.이처럼 우리는 모두 잠의 중요성을 잘 알고 있지만 바쁜 일상을 사는 현대인들이 꿀맛 같은 숙면을 하기란 쉽지...

[인사이트] 박상우 기자 = 날씨가 추워지면서 본격적인 '수족냉증'의 계절이 찾아왔다. '수족냉증러'들에게 매서운 칼바람이 부는 겨울은 한없이 무섭기만 하다. 차가운 공기에 아무리 손을 비비고 감싸도 손끝에서 전해지는 싸한 한기는 쉽사리 가시지 않는다.차가...

[인사이트] 강유정 기자 = 아침에 일어나 세수를 하기 위해 거울을 봤을 때 다래끼 때문에 눈이 빨갛게 부어오른 적, 한 번쯤 있을 것이다.눈이 팅팅 부어올라 보기 좋지 않을 뿐만 아니라 시야도 차단되고 통증도 느껴져 여간 불편한 것이 아니다.그런데 이런 다래...

[인사이트] 박상우 기자 = 일반적인 통념상 성관계 시 삽입 후 5분 이내에 사정하는 경우를 '조루증'이라고 한다.조루증은 성인 남성의 30% 이상이 호소할 만큼 남성의 대표적인 성 기능 장애다.그러나 아직 조루증에 대해 명확한 진단 기준이 마련되지 않아 조루증...

[인사이트] 박상우 기자 = "35년 이상 피웠으니 억울하진 않다. 하지만 대가가 너무 고통스럽고 혹독하다" 35년간 흡연을 해온 한 설(혀)암 환자가 흡연자들에게 '금연'을 당부했다. 그는 훗날 흡연자들이 같은 고통을 겪지 않기 바라는 마음에 수술 사진까지 함께 ...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 주변에 '멍'을 달고 사는 친구가 한 명씩 있다. 어딘가에 부딪히거나 혹은 나도 모르는 사이에 피부에 시퍼렇게 남는 멍 자국말이다.멍은 혈관의 출혈로 생긴다. 혈관의 미세한 출혈 증상이기 때문에 가벼운 타박상이나 주삿바늘 등에 의...

[인사이트] 임기수 기자 = "잠이 보약이다"라는 말이 있을 만큼 잠이 건강에 미치는 영향을 크다.잠을 많이 자는 것도 중요하지만 잘 자는 것도 중요하다. 충분한 수면 시간을 가졌는데도 몸이 뻐근하고 피곤하다면 수면 자세를 점검해볼 필요가 있다.전문가들은 잘...

[인사이트] 임기수 기자 = 혹시 매일 밤 소변이 마려워 잠을 설치는 사람들이 있다면 지금 바로 의사에게 찾아가보자.최근 복통과 매일 밤 잔뇨감 때문에 밤잠을 설치던 남성의 방광에서 거대한 크기의 돌덩이들이 발견돼 큰 충격을 주고 있다.지난 10일(현지 시간) ...

[인사이트] 원혜진 기자 = 옛말에 "눈이 맑아야 마음도 맑다"라고 했던가.이제부터는 눈이 맑아야 '건강'도 맑게 지킬 수 있다는 사실을 잊지 말아야겠다.실제로 우리 눈은 몸이 안 좋을 때 다양한 증상으로 신호를 보내는데 그냥 넘겼다가 큰 병까지 걸릴 수 있기 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 통증이 심하게 느껴질 때 자신도 모르게 절로 욕이 절로 튀어나올 때가 있다.예의 없어 보이긴 하지만 욕을 하면 왠지 통증이 덜한 것 같고 마음도 편안해지는 듯한 느낌이 든다.실제 욕을 하면 진통 효과가 있을 뿐만이 아니라 정신 건강...

[인사이트] 천소진 기자 = 현대인이라면 누구나 갖고 있다는 만병의 근원 '스트레스'.스트레스는 바쁘고 힘든 일상에 이리저리 치이며 제대로 된 휴식을 취하지 못해 생긴다.이를 제대로 해소하지 않게 될 경우 건강 이상으로까지 발전해 날마다 고통 속에서 살아가...