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[인사이트] 함철민 기자 = 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 찾는 사람들이 부쩍 늘어났다. 이러한 수요에 맞춰 다양한 영양제들이 시중에 나와 있는데 무엇보다 중요한 건 자신에게 알맞은 영양제를 적정량 복용하는 것이다. 자칫 허용치를 넘겨 복용할...

[인사이트] 임기수 기자 = 겨울이 되면서 피부가 부쩍 푸석푸석해졌다고 느끼는 사람들이 많다.온도가 낮은 겨울철에는 혈액 순환이 잘되지 않아 얼굴이 더 잘 붓고 독소가 쌓이기 쉽다.이럴 때 간단한 지압만으로도 혈액순환을 원활하게 하고 피부에 쌓여있는 독소...

[인사이트] 유진선 기자 = 아무 생각 없이 의자에 앉아 다리를 떨거나, 껌을 짝짝 소리내서 씹다가 어른들에게 등짝을 호되게 맞아 본 경험이 있을 것이다.겉으로 볼 때 불량해 보일 뿐만 아니라 그런 행동을 하면 복이 달아난다는 속설들 때문에 일어나는 일이다.하...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 1년 넘게 착용한 마스크와 한파로 인해 피부 고민이 더해지고 있다.특히 거칠고 칙칙한 입술은 피부보다 관리가 더욱 힘들게 느껴진다.다른 피부만큼이나 혹은 그보다도 고생이 많은 입술이지만 정작 관리는 건조함이 폭발할 때쯤 바르는 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 끝날 줄 모르고 지속되는 코로나 때문에 자유로운 외출을 하지 못하게 된 지 벌써 1년이란 시간이 흘렀다.집에서 일과 식사, 여가를 모두 해결하는 생활에 이제 익숙해지긴 했지만, 갑갑한 마음은 여전하다.길어지는 집콕 생활로 인한 스트...

[인사이트] 천소진 기자 = 매일 구부정한 자세로 공부하거나 일하는 현대인들에게 공통으로 나타나는 현상이 있다.바로 거북이처럼 잔뜩 굽어버린 등이다.이 '굽은 등' 때문에 몸이 찌뿌둥하고 자주 아프다면 오늘부터 하루에 딱 7분 정도만 투자해보자.구부정한 등...

대부분의 사람은 여드름 질환을 겪는다. 일생에 누구나 한 번은 감기에 걸리는 것처럼 여드름 역시 한 번은 생기기 때문이다.여드름은 크게 '트러블'과 '여드름' 두 가지로 구분된다. 굳이 여드름이라는 질환을 트러블과 여드름으로 구분하는 이유는 이 질환이 나타...

[인사이트] 유진선 기자 = 흔히 '보건소'라고 하면 단순히 예방접종이나 보건증을 끊는 곳으로 생각하는 이들이 많다.하지만 보건소에서는 의외로 다양한 혜택을 무료 혹은 저렴한 가격으로 제공하고 있다.헬스장에서나 해볼 수 있었던 체성분 검사부터 전문가와의 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 실오라기 하나 걸치지 않은 알몸으로 자면 살이 저절로 빠진다는 속설을 한 번쯤 들어 봤을 테다.이런 가운데 얼마 전 알몸으로 숙면을 취했을 때 우리 몸속에서 일어나는 변화를 담은 사진이 공개돼 화제를 모으고 있다.지난 5일(현지 시...

[인사이트] 임기수 기자 = 외출 후 돌아와 양말을 벗으면 발목에 양말 자국이 유독 심하게 남는 사람들이 있다.대부분 대수롭지 않게 생각하지만 전문가들은 이 양말 자국이 우리 몸이 보내는 건강 이상 신호일 수 있다며 주의를 기울일 필요가 있다고 권고하고 있...

[인사이트] 유진선 기자 = 많이 먹는데도 몸을 움직이지 않으면 살이 찐다는 사실은 누구나 다 알고 있다.오랜만에 몸무게를 쟀는데 체중이 늘어나 있다면, 당신의 머릿속에 가장 먼저 떠오르는 생각은 무슨 생각이 떠오를까."요새, 내가 뭘 먹었지…?"고민에 고민을 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 깊은 잠에서 깨어난 아침, 보름달 처럼 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 깜짝 놀란 경험이 있다면 여기 주목하자.일어나서 딱 '1분'만 투자하면 얼굴의 부기가 싹 가라앉는 방법이 있다.보통 아침에 퉁퉁 붓는 이유는 혈액 순환이나 림프 순환이 잘 ...

[인사이트] 원혜진 기자 = 칼바람 부는 겨울에는 운동량이 줄어들어 나도 모르는 사이 살이 포동포동하게 찐다.붕어빵, 귤, 호떡, 군고구마 등 각종 고칼로리 겨울 간식이 식욕을 마구 자극하는 데다 패딩 속에 살을 감출 수 있다(?) 보니 경각심마저 사라진다.하지...

[인사이트] 김한솔 기자 = 머리카락을 쏙 뽑았을 때 끝에 달려 있는 '하얀 젤리'를 한번쯤 본 적이 있을 것이다.이 하얀 젤리의 정체, 궁금하지 않았는가. 이 하얀 젤리의 유무로 당신이 탈모빔을 맞았는지 혹은 무사히 피해갔는지 알 수 있다.우선 '하얀 젤리'의 정...

[인사이트] 김다솜 기자 = 치과에 가면 특유의 냄새와 '윙윙' 대는 소리가 심장을 뛰게 한다.살면서 누구나 충치 치료 한 번쯤은 받아보는 충치 치료, 입안에서 어떤 상황이 벌어지는 걸까.일반인들은 알지 못했던 충치를 치료하는 방식이 공개됐다.생각했던 것보다 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 음식이 넘쳐나는 세상임에도 불구하고 생각보다 많은 사람들이 영양 불균형을 겪고 있다.특히 탄수화물 섭취량이 많은 한국인들에게는 단백질 부족이 흔히 나타난다. 3대 영양소 중 하나인 단백질은 우리 몸 구성 성분 중 물 다음으로 많은...

[인사이트] 박상우 기자 = 원치 않는 임신은 아이와 부모 모두에게 상처를 준다.이런 불상사를 막기 위해 우리는 '피임'을 한다. 특히 요즘은 의학의 발전으로 과거와 달리 콘돔, 페미돔, 정관수술 등 다양한 피임법이 개발돼 안전한 사랑을 나눌 수 있다.그렇다면 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 한 달에 한 번 꼬박꼬박 찾아오는 '그날'이 되면 함께 찾아오는 통증 때문에 고통을 호소하는 이들이 많다.때문에 많은 여성들은 그날이 시작되기 전 미리 진통제를 구비해 놓곤 한다.하지만 생리통 진통제는 아무 것이나 선택해선 안 된다...

[인사이트] 박상우 기자 = 어느덧 칼바람이 몰아치는 '찐'겨울이 찾아왔다. 옷도 두꺼워지고 외출도 점차 꺼려진다.특히 코로나19까지 기승을 부려 더더욱 집콕하는 이들이 늘고 있다. 몸도 마음도 따듯해 마냥 행복하지만 그 대가로 여기저기 살이 붙곤 한다.다이어...

최근 고칼로리의 식단과 조리 방법 그리고 바쁜 사회생활로 운동 부족·생활습관 등 여러 영향으로 인해 비만으로 고생하는 이들이 많아지고 있다. 이에 자기 관리를 위해 다이어트 한의원을 찾는 사람이 늘어나고 있다.한의원은 과거와 달리 각종 환제나 분말형 혹은...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 기온이 뚝 떨어지는 겨울 날씨에도 찬물 샤워만을 고집하는 이들이 있다.그런데 찬물 샤워의 짜릿함은 피부 건강에도 지대한 영향을 준다는 사실을 아는가.지금부터 찬물 샤워를 하면 피부를 비롯한 우리 몸속에 일어나는 놀라운 변화를 ...

[인사이트] 김남하 기자 = 흔히 섹스는 운동량이 많은 신체적 활동이라 다이어트에 큰 효과가 있다고들 한다.실제로 30분 동안 열정적인 섹스를 할 경우 800kcal의 열량이 소모된다는 연구결과도 있다.물론 늘 비슷한 수준의 칼로리가 소모되는 건 아니다. 어떤 체위...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 시도 때도 없이 옆에서 재잘재잘 잔소리를 하는 여자친구가 너무 사랑스러워 보였던 적이 있을 것이다.자칫 듣기 싫은 말이 될 수 있는 '잔소리'도 사랑의 속삭임처럼 들린다면 아마도 당신은 지금 '참사랑'을 하고 있는 중이겠다.간혹 여...

[인사이트] 김남하 기자 = 피로에 허덕이는 현대인들 사이에서 핫식스, 커피 등과 함께 피로 해소 음료로 널리 사랑받는 동아제약의 '박카스'박카스는 국내 제약업계 단일 품목으로 첫 연매출 3000억원을 넘길 정도로 큰 인기를 누리고 있다.그런데 이런 박카스에는 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 질염은 여성의 감기라고 불릴 정도로 여성들 사이에서 흔한 질병이다.전문가들에 따르면 여성의 50%~80%는 일생에 한 번 이상 질염에 걸릴 수 있으며, 산부인과 환자의 절반 가량은 이 증상 때문에 내원한다고 한다.하지만 마냥 가볍게 생...