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via Discover Magazine​ 앉았다 일어나는 자세만으로 그 사람의 건강 상태를 확인하는 흥미로운 방법이 소개됐다. 브라질 내과의사 '클라우디오 길 아로호(Claudio Gil Araujo)'는 앉았다 일어나는 방법만으로 누가 더 오래 사는지 알 수 있다고 주장했다. 간단한 ...

이에 대해 FSA의 가이 포피(Guy Poppy) 교수는 "감자나 토스트를 조리할 떄 절대 태워서는 안 되며, 가장 옅은 황금빛이 돌 정도로 아주 살짝 구워야 한다"고 말했다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.k

[인사이트] 김지영 기자 = 적당량의 맥주 섭취는 유방암 발병 가능성을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.지난 12일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 일리노이 대학 연구진의 연구 결과를 인용해 맥주의 원료인 '홉'에 유방암 발병 위험을 낮추는 성분이 들어있...

[인사이트] 김나영 기자 = 병원에서 주사를 맞거나 약을 먹지 않고도 두통을 이겨낼 수 있는 꿀팁이 공개됐다.지난 30일(현지 시간) 영국 일간 미러는 인기 유튜버 카밀(Kamil)이 2분만에 두통을 없애주는 꿀팁을 공개했다며 해당 영상을 소개했다.카밀이 소개한 두...

실제 나이보다 젊다고 생각하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 사는 경향이 있다는 연구결과가 나왔다. 지난 16일(현지 시각) 영국 일간 데일리 메일에 따르면 영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 앤드루 스텝토 교수팀은 미국 의학협회(JAMA) 학술지 '내과학'(...

[인사이트] 김나영 기자 = "술을 끊으니 미모 포텐이(?) 터졌어요" 최근 온라인 미디어 보어드판다는 '술'을 끊었을 때 외모에 나타나는 변화를 비교한 사진을 공개했다.흔히 '술배', '술살'이라는 말이 나올 정도로 생각보다 술은 칼로리가 높다. 일반적으로 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 부부는 일심동체라고 했던가.커플 중 한 사람만 '다이어트'에 신경을 써도 두 사람 모두 체중 감량 효과를 볼 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다.지난 15일 영국 일간 인디펜던트는 다이어트를 하는 남자친구 혹은 여자친구 옆에만 있...

손톱을 물어뜯는 사람은 '완벽주의자'라는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 행동 치료 및 실험 정신의학 저널(The Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry) 3월호에 게재된 몬트리올 대학(University of Montreal) 연구자료에 따르면 상대적으로 인...

[인사이트] 박소윤 기자 = 한 움큼 잡히는 옆구리 살과 뻐근한 허리. 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는 학생과 직장인들은 몸 여기저기를 찌르는 통증에 고통받기 일쑤다. 하지만 업무 중, 혹은 공부 중에 시간을 내서 운동하기란 쉽지 않은 일이다. 허리, 팔목, 허...

무심코 지나칠 수 있는 손톱의 모양과 색깔은 의외로 그 사람의 건강상태를 파악할 수 있는 강력한 힌트 역할을 한다. 특히 손톱에 나타난 이상 신호와 그 위치에 따라서 언제 어디가 나빠졌는지도 유추할 수 있다. 미국의 건강잡지 웹엠디(WebMD)가 소개한 '손톱으...

이어 "그냥 쪼그리고 앉아 있는 것만으로도 하지에 혈액 순환이 안 되고 장딴지 근육에 피가 원활하게 공급되지 않는다"며 "스키니진을 입을 경우 이러한 상태를 더 악화시킨다"고 강조했다. 끝으로 토머스 박사는 "모든 청바지가 마비를 유발하진 않지만 너무 꽉 끼는 스키니진 착용은 가급적 자제하고 하체를 구부려 앉는 행동을 최대한 피해야 한다"고 전했다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

첫 증세가 나타나면 대부분 말기여서 생존율이 매우 낮은 췌장암을 혈액검사로 조기에 진단할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 M.D. 앤더슨 암센터 암생물학교수 라구 칼루리 박사가 췌장암세포에서 떨어져 나와 혈류를 타고 도는 소포체인 엑소좀(Exosome)이 10...

국내 연구진이 예쁜꼬마선충(C.elegans) 연구에서 노화와 수명 조절에 중요한 역할을 하는 새 효소를 발견하고 유전자 조작을 통해 수명을 18% 늘리는 데 성공했다. 기초과학연구원(IBS·원장 김두철)은 21일 식물노화수명연구단(단장 남홍길, DGIST 교수)이 포스텍(...

via MBC 뉴스데스크​ 카페인이 다량 함유된 에너지 음료를 평소 즐겨마시던 20대 남성이 돌연사해 충격을 주고 있다. 21일 MBC 뉴스데스크는 일본에서 24시간 영업하는 주유소에서 일하던 20대 남성이 에너지 드링크를 마시고 집에 돌아와 토하고 사망했다고 보도했...

흔히 기억력을 감퇴시킨다고 알고 있던 술이 반대로 기억력을 좋게 해줄 수 있다는 연구결과가 나와 학계의 주목을 받고 있다. 지난 16일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 신경 과학자 딘 버넷(Dean Burnett)​이 실험을 통해 술에 들어 있는 알코올 성분이 때때로 기...

눈, 입, 광대뼈 등 얼굴 근육이 본인 의지와는 상관없이 파르르 떨리는 경험을 누구나 한번쯤 해본 적이 있을 것이다. 이어 "눈 주변 경련을 없애려면 요가 같은 심신의 안정을 되찾아주는 운동을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요하다"며 "증상이 오래 지속되면 전문의의 정확한 진단을 받는 것이 좋다"고 덧붙였다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 장영훈 기자 = 평소 작은 키 때문에 고민인 사람들을 위한 운동법이 소개됐다.최근 온라인 커뮤니티와 SNS에서는 지난해 방송된 SBS 플러스 '김구라 전현무의 필살기 쇼'에서 소개된 키 크기 운동법이 화제다.하루 5분만 투자하면 팔과 다리가 쭉쭉 늘어...

[인사이트] 김연진 기자 = 누가 봐도 빼빼 마른 여성들이 사실 몸무게에 더 민감하다. 평소보다 조금만 밥을 더 많이 먹어도 "뱃살 좀 봐", "나 이러다 돼지 될 거 같아"라고 중얼거리며 한숨을 내쉬곤 한다. 옆에서 그런 모습을 지켜보고 있으면 많은 생각이 들 ...

[인사이트] 권순걸 기자 = 지구 온난화의 영향으로 불볕더위의 위세가 날로 심해지고 있다. 최근 서울의 낮 최고 기온이 33도를 넘어서고 지역에 따라 35도를 넘는 폭염이 이어지면서 온열질환(일사병·열사병)에 대한 주의가 요구되고 있다. 낮 최고 기온이 30도를...

[인사이트] 황규정 기자 = 푹푹 찌는 여름, 민소매 옷을 한번 시도해볼까 큰마음 먹고 꺼내보지만 출렁이는 '팔뚝 살' 때문에 포기하기 일쑤다. 출렁이는 팔뚝 살이 고민인 당신을 위해 신체 부위 중 가장 빼기 힘들다는 팔뚝 살을 확실하게 빼줄 운동법을 소개한다...

찰랑거리고 윤기나는 아름다운 머릿결은 미인에게 빼놓을 수 없는 부분이다. 피부와 마찬가지로 평소 꾸준히 관리하고 가꾸는 노력이 필요하지만 바쁜 현대인에게 쉬운 일이 아니다. 특히 스트레스에 시달리는 요즘 여성들에게 머릿결 관리는 고민거리가 아닐 수 없...

[인사이트] 장영훈 기자 = "등이 바로 서야 건강이 바로 선다!"지난달 30일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 집에 있는 도복 끈 하나를 가지고 굽어진 등을 바로잡는 교정법이 소개됐다.이승훈 한의사는 "어깨를 내리고 가슴을 편 등이 '바른 등'이라고 한다"며 ...

[인사이트] 황성아 기자 = 날이 좋아서, 날이 좋지 않아서 오늘도 술이 생각난다.사실 날씨가 중요하겠는가. 날씨가 어떻든, 기분이 어떻든 술을 좋아하는 사람들은 자연스럽게 술자리를 만들기 마련이다.술을 많이 마시지 않아도 매일 저녁마다 가볍게 맥주 한 캔을...

[인사이트] 김연진 기자 = 제모 후 피부가 화끈거리고 붉은 반점이 생기는 이유는 면도날의 세균과 박테리아 때문이라는 전문가들의 의견이 공개됐다. 지난 15일(현지 시간) 영국 일간 더선은 화장실에 방치돼 있는 면도기가 우리의 피부 건강을 해친다는 내용을 소...

[인사이트] 김지현 기자 = '대변'은 우리의 건강 상태를 알려주는 신호다. 모양이나 색깔, 냄새 등 대변 상태의 확인만으로도 우린 건강의 이상 유무를 확인할 수 있다. 하지만 많은 이들은 대변의 상태를 확인하지 않고 변기 물을 내린다. 냄새가 고약하고 생김새...