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기존에 알려진 것과는 다르게 실제로는 우리의 다이어트를 방해하던 '잘못 알려진 상식'들이 공개돼 '다이어터'들의 눈길을 끌고 있다. 지난 12일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 '우리가 잘못 알고 있는 다이어트 상식 5가지'를 소개했다. 내 인생의 마지막 ...

Acupressurewellness [인사이트] 라영이 기자 = 사랑하는 여자친구의 우울한 기분이 맛있는 음식으로도 풀리지 않을 때 사용하면 좋은 '해결책'이 등장했다. 최근 지압 전문 매체 'Acupressurewellness'는 'LV3'라 불리는 발등의 한 부분을 눌러주면 기분 정화를 포...

[인사이트] 황비 기자 = 건조한 겨울철이 되면 빼꼼 고개를 내밀기 시작하는 '각질'과 '굳은살' 때문에 고민인 여성들이 많다. 특히 구두를 많이 신는 여성들은 발뒤꿈치 또는 엄지와 새끼발가락 옆에 자리잡은 '굳은살' 때문에 새로 신은 스타킹이 찢어져 마음 아...

[인사이트] 심연주 기자 = 평소 코에 돋아난 여드름이나 블랙헤드를 손으로 짜내는 습관은 치명적인 위험을 초래할 수 있다.지난 13일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 중국에 사는 소녀 샤오 메이(Xiao Mei, 10)가 코에 난 블랙헤드를 잘못 짰다가 뇌수술까지 받...

[인사이트] 김나영 기자 = 예쁘게 네일아트를 받는 날을 꿈꾸며 길러온 손톱이 맥없이 부러지는 불상사를 막아 줄 셀프케어 비법이 소개됐다. 최근 의학 전문 매체 리메디데일리에는 뉴질랜드 유튜브 스타인 뷰티 전문가 엘라 게일(Ela Gale)의 손톱 관리 비법이 담...

매일 꾸준히 운동해도 하루 8~9시간 이상씩 앉아있으면 빨리 사망할 수 있다는 주장이 제기됐다. 지난 19일(현지시간) CBS 뉴스 등 캐나다 현지 언론은 토론토 재활연구소(Toronto Rehabilitation Institute)에서 장시간 앉아있는 것이 건강에 치명적인 악영향을 미...

지난 5일(현지 시간) 진행된 미국 심장 협회(American Heart Association)의 연례학술회의에 따르면 청소년이 평균보다 1시간만 덜 자도 살이 찔 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 펜실베니아주립대학(Penn state university)은 청소년 342명에게 7일 동안 신체...

via KBS 뉴스​ 최근 잡히는 바닷 물고기에서 사람의 위벽도 둟는 '고래회충'이 이례적으로 많이 나오고 있어 주의가 요구된다고 지난 13일 KBS뉴스가 보도했다. 보도에 따르면 갯바위에서 낚아 올린 망상어의 배를 가르자 붉은 기생충이 바글거리는 모습이 충격을 ...

(서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 대기오염 미세먼지의 주성분인 다환방향족탄화수소(PAH)가 노인층, 특히 과체중 노년여성의 인슐린 저항성을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 가천의대 최윤형 교수와 서울의대 홍윤철 교수팀은 23일 서울에 사는 60세 이상 남성 132명...

[인사이트] 심정우 기자 = "침대 위에서 사랑을 나누는 연인들은 궁극적인 전신운동을 하고 있는 것이다"지난 14일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 연인과 성관계를 나누는 사람이 어떤 근육들을 사용하는지 자세히 설명했다.해부학 전문가 마이클 엉거(Mike Aun...

담배를 오랜 기간 피우면 뇌의 신경학적 퇴행이 빨라져 알츠하이머성 치매가 더 일찍 찾아올 수 있다는 연구결과가 나왔다.서상원 교수는 "나이, 교육수준, 음주량, 고혈압, 당뇨, 비만도 등 알츠하이머성 치매에 영향을 미칠 수 있는 다른 위험 요인을 고려하더라...

[인사이트] 장영훈 기자 = 초여름 무더운 날씨가 계속되고 있다. '노출의 계절'인 여름이 돌아온 것이다. 더운 날씨 탓에 요즘 거리에는 반팔 차림으로 돌아다니는 사람들을 흔히 볼 수 있게 됐다. 특히 요즘 가장 신경 쓰이는 부분이 있으니 바로 '털'이다. 반팔에...

[인사이트] 김지현 기자 = 신혼을 즐기고 있는 며느리에게 '간 이식' 수술을 부탁하는 시어머니의 사연이 전해져 이목을 끌고 있다. 지난 10일 국내 한 온라인 커뮤니티에는 간 질환을 앓고 있는 시어머니에게 간을 떼어줘야 하는 상황에 놓인 젊은 여성의 하소연이...

[인사이트] 이다래 기자 = 왼쪽 다리를 위로 꼬아 앉으면 살이 찌는 이유가 공개됐다. 지난달 29일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 '망가진 간이 나잇살을 부른다'는 주제로 앉은 자세가 간 건강에 미치는 영향에 대해 그려졌다.이날 한의사 장석원 씨는 ...

ⓒLaura Taylor/flickr 아침식사를 하면 원활한 신진대사로 체중 감랑​에 도움이 된다는 통설을 깨는 새로운 연구결과가 나왔다. 26일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 영국 바스 대학의 제임스 베츠 연구진이 성인 33명을 상대로 700칼로리의 아침식사를 먹는 그룹과 아침을 거르는 그룹으로 나눠 6주간 실험한 결과 신진대사에 어떠한 변화도 없었다고 보도했다. [ⓒ 인사이트, 무단 전재 및 재배포 금지]

[인사이트] 문지영 기자 = 노출의 계절 여름만 되면 출렁거리는 '허벅지 안쪽 살' 때문에 고민이다.늘어지는 살로 인해 푹푹 찌는 더위에도 짧은 바지 입기가 망설여지는 이들을 위해 집에서도 할 수 있는 '허벅지 안쪽' 운동법 4가지를 소개한다.단순히 살을 빼는 ...

폭발하는 식욕을 감당할 수 없을 때 30초만 투자하면 식욕을 억누를 수 있다는 주장이 제기됐다. 지난 5일(현지시간) 미국 일간지 뉴욕데일리뉴스는 마운트 싸이나이 병원(Mount Sinai St. Luke's Hospital) 연구진이 30초간 이마를 두드리는 행동이 식욕을 감소시...

[인사이트] 장영훈 기자 = 뱃살을 없애주고 전신 지방까지 제대로 확실하게 태워주는 운동법이 소개돼 눈길을 끈다.지난달 22일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 트레이너 숀리가 출연해 다이어트 성공에 도움되는 애니멀 운동법을 소개하는 모습이 그려졌다. ...

[인사이트] 황기현 기자 = 귓불에 대각선 모양의 주름이 생길 경우 건강에 큰 문제가 생긴 것이라는 주장이 제기됐다. 최근 MBN '엄지의 제왕'에는 한의학 박사 선재광이 출연해 "귓불 주름이 혈관 질환의 신호"라고 주장했다. 선 박사에 따르면 귓불에는 수많은 ...

[인사이트] 배다현 기자 = 허리와 아랫배가 살살 아픈 생리통부터 허리가 휠 듯 강력한 경련이 오는 생리통까지, 그 증상은 다르지만 모든 생리통은 고통스럽다.통계청의 발표에 따르면 국내 여성의 절반 이상이 생리통을 겪으며 그중 약 20%는 일상생활이 힘들 정도...

[인사이트] 배다현 기자 = 아무리 잘라내도 다시 자라 파고드는 '내향성 발톱'을 집에서도 고칠 수 있다. 내향성 발톱은 발톱이 정상적인 방향으로 자라지 않고 살 안쪽으로 파고들어 통증과 염증을 일으키는 질환이다. 주로 체중이 많이 실리는 엄지발가락에 가장 ...

[인사이트] 배다현 기자 = 집에서도 10분 만에 1000칼로리를 태울 수 있다는 운동법이 소개됐다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 짧은 시간 동안 1000칼로리를 태울 수 있는 운동법이 소개돼 많은 관심을 받았다. 해당 게시물은 지난 1월 유튜브 채널 '땅끄부부'에서 소...

[인사이트] 이유리 기자 = 공기가 나쁜 도심에서 운동을 하면 오히려 건강에 해로워 안 하는 게 낫다는 연구결과가 공개됐다.지난 5일(현지 시간) 영국 임페리얼 칼리지 런던과 미국 듀크대 연구진은 '오염된 공기를 마시며 하는 운동은 건강 증진 효과를 상쇄한다'...

[인사이트] 황규정 기자 = 주기적으로 음모를 제거할 경우 성병에 걸릴 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 지난 6일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 음모를 제거하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 성병에 걸릴 확률이 80% 더 높다는 연구 결과를 소개했다...

Via Dailymai 일주일에 3분만 투자하는 운동으로 체중을 7kg이나 줄이고 혈압까지 낮춘 사례가 화제가 되고 있다. 지난 6일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영국 라디오 진행자인 제레미 바인(Jeremy Vine)의 운동방법을 소개했다. 제레미는 하루 '1분'씩 일주일...