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via 예정화 /Facebook 다이어트를 시작할 때는 살 빼려는 의지가 불끈 솟지만, 생각보다 더디게 빠지는 살에 얼마 안 가 포기하게 된다. 우리 몸속에 쌓여있는 체지방들을 더 빠른 시간에 더 효율적으로 태우는 방법은 없을까? 미국의 건강 정보 사이트 헬스닷컴이 ...

엄마와 딸의 관계가 딸의 스트레스 처리 능력에 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다. 지난 15일(현지 시간) 과학 전문 매체 사이언스뉴스라인(sciencenewsline)에 따르면 캐나다 퀸즈대 연구진이 청소년기 여학생 66명을 대상으로 한 조사에서 엄마와 딸의 유대관계...

인간이 반드시 직면해야 할 '죽음'을 맞이하기에 가장 좋은 나라는 어디일까? 지난 6일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 경제 전문매체 이코노미스트 인텔리전스 유닛(EIU)이 발표한 '2015 죽음의 질 지수' 보고서에서 영국이 병원의 수, 의료 서비스의 질 등 항목 ...

[인사이트] 이별님 기자 = 황사와 미세먼지가 많은 날에는 콘택트렌즈 착용을 피하는 것이 눈 건강에도 이롭다.8일 기상청은 오늘 전국의 미세먼지 농도가 '나쁨'과 '매우나쁨' 수준을 보일 것이라고 밝혔다. 지난달 30일부터 이어진 미세먼지에 중국 북부에서 불어...

비만인 사람이 체중을 줄이기 위해서는 하루 1만 2,000보 정도를 걸어야 한다는 연구결과가 나왔다. 지난 1일 국민건강보험공단 산하 비만관리대책위원회는 한국을 포함한 세계 각국의 신체활동 지침서를 바탕으로 제안한 '한국 비만인을 위한 신체활동 지침'를 발...

당뇨병과 비만의 가능성을 성기와 젖꼭지의 색으로 자가 진단할 수 있다는 연구결과가 발표돼 사람들의 이목을 끌고 있다. 지난 11일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 성기와 젖꼭지가 심각하게 검은 사람은 비만이거나 당뇨병에 걸렸을 가능성이 높다는 연구결...

이런 방법에도 귀 안이 너무 가려워 참기 어렵다면 병원에 가서 염증이 있는 지 확인하고 정확한 진단을 받는 것이 좋은 방법이다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

1년 중 감기 환자가 급증하는 시점은 3, 4월인 것으로 나타났다. 지난 13일 국민건강보험공단 진료비 지급자료에 따르면 최근 5년간 감기를 뜻하는 '급성상기도감염'의 평균 진료환자는 3월이 10만 명 중 4,524명으로 가장 많았다. 이어 4월이 근소한 차이로 4,498...

일교차가 크고 날씨가 들쑥날쑥한 가을에는 감기, 비염과 같은 호흡 질환에 걸리기 쉽다. ​ 갑작스러운 기온 변화에 우리 몸이 적응하지 못해 면역력이 크게 떨어지기 때문이다. 따라서 평소 면역력을 높이는 생활 습관을 들여놓는 것은 환절기 호흡 질환을 예방하...

[인사이트] 문지영 기자 = '생(生) 연어'를 자주 먹던 한 여성의 식도에서 기생충이 발견돼 '연어 덕후'들에게 충격을 주고 있다.지난 22일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 일본 나나오 시에 사는 56세 여성의 식도에서 '아니사키스'라는 기생충이 발견됐다고 보...

[인사이트] 변보경 기자 = 포근한 봄 날씨엔 화사하고 가벼운 옷을 즐겨 입게 된다. 특히 여성들은 봄바람이 불기 시작하면 화려한 꽃무늬 원피스에서 눈을 떼지 못하는 경우가 많다.하지만 입고 싶다고 다 입을 수는 없는 법. 울퉁불퉁한 종아리를 가리느라 치마 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 여성들의 난소암을 유발한다는 의혹에 휩싸여 억대의 피해보상을 했던 존슨앤존슨이 이번에는 남성들에게 치명적인 부작용을 숨겨 비난을 받고 있다.지난 14일(현지 시간) 미국 매체 CNN은 '우울증약'을 복용한 후 가슴이 자라난 남성들의 ...

[인사이트] 김연진 기자 = 살을 빼기 위해서는 저녁은 되도록 적게 먹어야 한다는 사실은 얼마나 정확할까. 지난 14일 방송된 SBS '뉴스8'은 각 개인의 바이오리듬에 따라 저녁 식사량을 조절해야 체중관리를 할 수 있다고 보도했다. 보도에 따르면 무조건 저녁을 ...

[인사이트] 홍하나 기자 = 아빠가 가진 비만 유전자가 자녀들에게 전달될 수 있다는 충격적인 연구결과가 발표됐다.지난 25일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 '아빠가 비만일 경우, 자녀도 비만이 된다'는 연구결과를 소개했다.연구팀은 6년간 한 실험 쥐에게 과...

[인사이트] 서윤주 기자 = 계속되는 비로 인해 집 안은 우중충하고 습해져, 갈수록 여름철 곰팡이에 노출되는 사람들이 늘고 있다. 일반적으로 사람들은 곰팡이가 음식이나 집 등에만 핀다고 생각하지만 사실은 우리의 몸에도 큰 영향을 끼친다. 여름철 곰팡이는 ...

ⓒ gettyimages 기쁘거나 슬프거나 사람은 다양한 감정으로 눈물을 흘린다.진화심리학(Evolutionary Psychology) 저널에 실린 연구 결과에 따르면 눈물은 함께있는 사람에 대한 동정, 지지 등을 나타내는 진화적 반응으로 우정이나 사랑을 더욱 강화시키는 역할을 한...

[인사이트] 장영훈 기자 = 하루 10분만 꾸준히 하면 숨어있는 키를 무려 5cm나 찾아주는 운동법이 소개됐다. 지난 25일 한 온라인 커뮤니티에는 유튜브 채널을 통해 소개된 누구나 손쉽게 집에서 따라 할 수 있는 키 크는 운동법이 올라왔다. 방법은 아주 간단하다...

우리나라 국민의 절반은 영양 부족 상태이거나 필요 이상으로 에너지를 과잉 섭취하고 있다는 분석이 나왔다. 30일 질병관리본부의 '우리 국민의 영양부족 및 과잉 섭취 현황' 보고서를 보면 2012년 기준 남성의 48.9%, 여성의 50.5%가 에너지 필요 추정량의 '75% ...

하루 와인 한 잔이나 맥주 반 잔을 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 심장마비 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 지난 19일(현지 시간) 영국 데일리메일 등 외신 보도에 따르면 미국 하버드대 연구팀이 45~64세 성인남녀 1만 4천629명을 대상으로 음주 습...

입자가 작은 미세먼지에 자주 노출된 여성에게 심각한 '불안장애'가 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 31일(현지 시간) 로이터 통신 등 여러 외신은 미국 존스 홉킨스 대학의 멜린다 파워 박사가 발표한 연구 결과를 인용해 "입자가 작은 미세먼지에 자주...

[인사이트] 황규정 기자 = 아침에 아이스크림을 먹으면 뇌 활성에 도움이 된다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 최근 일본 도쿄 교린대 코가 요시히코 교수와 일본 모리나가 제과는 아침에 아이스크림을 먹은 그룹과 먹지 않은 그룹으로 나눠 컴퓨터 작업 속도를 비...

[인사이트] 심정우 기자 = "올해는 꼭 살을 빼겠다"다이어트는 여러 새해 다짐 중 가장 실행하기 힘든 일 중 하나다.의지만 앞서 무리한 운동이나 금식을 하게 되면 건강을 해칠 수 있고, 다이어트에 성공하더라도 급격하게 체중을 줄이면 '요요현상'을 겪을 수 있다...

O형이 다른 혈액형에 비해 치매에 걸릴 확률이 낮다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 9일(현지 시간) 메디컬데일리 등 외신은 영국 셰필드대학교 연구팀의 연구를 인용해 "O형인 사람들은 뇌에 회백질이 많아 치매 등 퇴행성 질환에 걸릴 확률이 다른 혈액형에 비해 ...

건강을 지키기 위한 컴퓨터단층촬영(CT)이 오히려 세포 DNA 손상을 유발한다는 연구결과가 나왔다. 지난 22일(현지 시간) 미국 건강지 메디컬 엑스프레스에 따르면 미국 스탠퍼드 심혈관연구소에서 심장 CT를 받은 환자 67명의 촬영 전후 혈액을 채취해 비교분석한 ...

[인사이트] 김소영 기자 = 매일 10분만 투자하면 허리 통증을 확실히 줄여주는 운동법이 있다.최근 KBS '아침 뉴스타임'에서는 만성 요통 환자들이 두 달 간 실제로 해보고 효과를 본 코어 운동법을 소개했다. 코어운동은 누워서 하는 것과 사무실이나 학교 의자에 ...