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[인사이트] 황비 기자 = 새해가 밝으면, 혹은 분기별로 금연을 다짐하는 당신. 하지만 금단 증상을 이기기란 쉽지 않고, 또다시 금연에 실패하기 일쑤다. 만약 이처럼 다짐과 실패를 반복하기만 하는 사람이 있다면 이 영상에 주목해보자. 흡연은 당신의 '폐' 뿐...

[인사이트] 함철민 기자 = 건강한 삶이 중요하게 여겨지는 요즘 다이어트는 누구에게나 고민거리로 다가온다. 특히 여름이 다가오면서 운동의 필요성이 절실하게 느껴지지만 운동할 시간은 항상 부족하기만 하다. 운동할 시간이 생겨도 핑곗거리만 늘 뿐 막상 운동을...

[인사이트] 김연진 기자 = 대마초가 문제다. 지난 28일 래퍼 씨잼이 대마초 흡연 혐의로 구속된데 이어 래퍼 바스코도 경찰에 불구속 입건됐다. 사실 연예계의 대마초 논란은 하루 이틀 일이 아니었다. 지난 2001년 가수 싸이부터 2009년 래퍼 이센스, 2011년 빅뱅...

[인사이트] 최민주 기자 = 우리나라 국민 5명 중 1명은 소화 장애를 앓고 있다.불규칙한 식습관과 하루종일 앉아서 생활하는 습관 때문에 국민의 위장 건강에 빨간불이 켜졌지만 너무도 일상적인 질병이라 이를 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다.그러나 이를 방치하...

[인사이트] 석태진 기자 = 무선인터넷 와이파이에서 방출되는 전자파가 남성의 정자에 심각한 영향을 미친다는 연구결과가 일본에서 나왔다. 일본의 내과의사인 쿠라하라 유(倉原 優)는 전자 기기와 정자 활동의 상관관계에 대한 연구 결과를 발표했다.실험에는 29...

[인사이트] 황효정 기자 = 다가오는 여름, 아직 미처 몸매 관리를 하지 못했던 당신이 주목해야 할 운동법이 소개돼 큰 화제를 모으고 있다.지난 14일 유튜브 채널 '땅끄부부'에 올라온 '쉽게 걸으면서 살 빼는 홈트 운동'이 그것이다. '땅끄부부'는 실제 부부인 두...

[인사이트] 진민경 기자 = 다이어트를 결심한 이들을 고통스럽게 하는 것이 있다.바로 식단 조절이다. 많은 다이어터들이 갑자기 줄여야 하는 식사량에 어려움을 호소한다. 그런데 식단 조절 없이도, 한 달에 11kg이나 감량하게 해줬다는 운동법이 소개돼 큰 화제를...

[인사이트] 윤혜경 기자 = 가임기 여성이라면 한 달에 한 번쯤은 겪게 되는 월경. 흔히들 생리라고 부르는 월경은 평소 나긋나긋한 성격의 여성도 '예민 보스'로 만들어 버린다. 대다수의 여성들은 공감하겠지만 사실 월경 기간보다는 그 직전에 예민함이 극에 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 오늘도 피곤한 몸을 이끌고 침대에 누웠는데 눈이 말똥말똥한 사람이라면 이 기사에 주목하자.생각보다 우리 주변에는 아무리 피곤해도 쉽게 잠들지 못하는 사람들이 많다.이들은 뜬 눈으로 밤을 지새워 다음 날에도 컨디션 난조를 호소한...

[인사이트] 황비 기자 = 꾸준히 인기를 유지하고 있는 온라인 방송 콘텐츠의 대표 주자는 누가 뭐라 해도 '먹방'이다. 남이 먹는 모습을 보며 '대리만족'을 느끼기도 하고, 또 음식을 더 맛있게 먹을 수 있는 '꿀팁'을 얻을 수 있는 등 일상생활과 밀접한 콘텐츠이...

[인사이트] 황비 기자 = 남자친구를 생각하면 가장 먼저 떠오르는 모습이 있다. 바로 책상 앞에 앉아 종일 컴퓨터와 씨름하는 모습이다. 매일 앉아만 있기에 퇴근 후 '운동'으로 건강 관리를 해보겠다는 말만 수천 번. 하지만 막상 퇴근 후엔 고됐던 하루의 ...

[인사이트] 김민수 기자 = "나도 아이돌처럼 매끈한 팔뚝 만들고 싶다ㅜㅜ" 여름이 다가오면 점점 짧아지는 소매길이에 나는 벌써부터 팔뚝 살 걱정을 하기 시작한다.나의 흘러넘치는 팔뚝을 만져본 후 TV 속 아이돌들의 팔뚝을 보면 내 전 재산을 털어서라도 갖고 ...

[인사이트] 장형인 기자 = 위로는 몸의 중심인 척추를, 아래로는 양쪽 다리를 지지하는 기둥 역할을 하는 게 바로 '골반'이다. 말 그대로 몸의 뼈와 장기를 지탱하는 받침대 역할을 하는 셈. 아치 모양의 골반뼈는 하중을 골고루 분산시켜 몸의 균형을 유지시킨다. ...

[인사이트] 이경은 기자 = "다른 데는 다 빠지는 데 왜 여긴 안 빠지는 거야!"임신 때문에 찐 살을 빼고 자신 있게 민소매를 입었지만 유독 툭 튀어나온 겨드랑이 살이 신경 쓰인다. 아무리 다이어트를 해도 볼록한 겨드랑이 살만 유독 빠지지 않는다면 '부유방'을...

[인사이트] 황성아 기자 = 우리가 살찌는 이유는 무엇일까?선행 연구에 따르면 살찌는 원인은 대부분 평소 식습관, 생활습관에서 비롯된다.배부르다는 느낌이 들어도 계속 먹거나 TV나 스마트폰을 보면서 먹는 습관, 또 잠을 충분히 자지 않는 생활 습관 등이 비만의...

[인사이트] 황성아 기자 = 야한 생각을 하거나 매력적인 이성을 보면 코피가 난다는 우스갯소리가 있다.그런데 우리가 단순히 농담처럼 여겼던 이 말이 실제로 가능하다는 전문가의 의견이 나왔다. 설명에 따르면 사람들은 마음에 드는 이성 앞에서 코피가 터질 수...

[인사이트] 김민주 기자 = 양치 후 한 번 더 가글하는 사람들은 치아 변색이 일어날 가능성이 큰 것으로 밝혀졌다.최근 영국 브리스톨 치과대학 연구진은 구강청결제와 치약의 조합이 치아 변색에 미치는 영향에 대해 조사했다. 양치 후 바로 가글을 하는 사람이 많...

[인사이트] 장경윤 기자 = 남성은 탄탄한 다리를, 여성은 볼륨 있는 '애플힙'을 가장 가지고 싶은 몸매로 삼는다.그러나 대부분의 사람들은 따로 운동할 시간을 내지 못하거나, 너무 복잡하고 다양한 운동법에 헤매기도 한다. 그런 사람들을 위한 좋은 해결책이 있...

[인사이트] 강규영 기자 = 최근에 있었던 일을 깜박 잊는 건망증이 고민된다면 녹황색 채소를 많이 섭취해보자. 지난 20일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 녹색잎 채소를 매일 먹으면 뇌의 기능이 향상된다는 연구결과를 보도했다.시카고의 러시 대학 의료 센터(...

[인사이트] 장영훈 기자 = 살은 금방 찌지만 빼기가 매우 힘든 부위가 있다. 바로 '허벅지 안쪽살'이다.지난달 18일 온스타일 '더바디쇼4'에서는 허벅지 안쪽살로 스트레스를 받는 이들을 위한 정아름 트레이너의 운동법이 소개됐다.누구나 손쉽게 집에서 따라할 수 ...

많은 이들이 감기의 대표적 증상 중 하나인 기침은 대수롭지 않게 여기고 지나칠 때가 있다. 그러나 계속되는 기침은 역류성 식도염 증상인 경우도 있어 일찍 전문의에게 진료를 받을 필요가 있다. 자칫 방심했다가는 병을 키우거나 만성질환으로 이어질 가능성이 높...

[인사이트] 황성아 기자 = 숨쉬기 운동 만큼 쉬운 요가 동작이 알려져 작심삼일 다이어터들의 관심을 끌고 있다.최근 유튜브 채널 'Direct Trend'에는 따라 하기만 하면 엄청난 효과를 볼 수 있는 손가락 요가 동작들이 소개됐다.먼저 따라 하기만 해도 살이 빠지는 ...

Via WebTV39 /YouTube 손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리의 비밀이 밝혀져 눈길을 끈다. 영국 일간 미러에 따르면 최근 캐나다 앨버타 대학교(University of Alberta) 연구팀이 발표한 논문에 따르면 손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리의 원인은 '진공' 때문이었던 것...

[인사이트] 박송이 기자 = 야매 의사에게 교정을 맡겼다가 끔찍한 결과를 맞은 피해자의 사연이 전해졌다. 지난 3일(현지 시간) 온라인 미디어 바이럴포리얼은 무면허 의사에게 교정치료를 받다가 잘못 설치된 교정기 때문에 잇몸과 치아가 크게 다친 사건을 전했...

식전에 운동을 하는 것이 다이어트에 효과적이라는 사실은 익히 알려진 사실이다. 이와 관련해 남성은 식전에 여성은 식후에 하는 운동이 다이어트에 효과적이라는 흥미로운 연구 결과가 소개돼 눈길을 끌고 있다. 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영...