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[인사이트] 전준강 기자 = "하나의 운동만으로 복부를 탱탱하게 만들 수 있습니다" 사람은 적응하는 동물이라지만 매일같이 축 늘어진 뱃살을 보는 것이 적응이 안 되는 사람이라면 주목해야 할 운동이 있다. 그것은 바로 바닥에 엎드려 맨몸으로 하는 '플랭크'라...

[인사이트] 김지영 기자 = 무려 20kg을 감량한 인기 유튜버가 2주 만에 6kg을 빼는 노하우를 전수했다. 지난 27일 유튜브에는 인기 유튜버 제시가 자신만의 다이어트 비법을 공개한 영상이 올라왔다. 이날 제시는 "2주 만에 6kg을 빼고 싶다"는 한 누리꾼의 질문을...

많은 사람들이 피곤함을 느낄 때 해소하는 방법으로 커피를 한 잔을 마시며 휴식을 취하거나 낮잠을 청한다. 최근 커피와 낮잠을 동시에 하면 피로 회복에 더욱 효과적이라는 연구결과가 나와 관심을 끌고 있다. 1...

[인사이트] 장형인 기자 = 각선미를 위해 하이힐을 포기할 수 없는 여성들에게 꼭 필요한 발의 필요를 줄여주는 간단한 방법을 소개한다. 지난 19일(현지 시간) 의학 전문 매체 리메디데일리는 발가락 테이핑 시 일어나는 우리 몸에 일어나는 긍정적인 효과를 공개했...

[인사이트] 황비 기자 = 현대인들의 삶에 깊숙이 자리하고 있는 스마트폰이 우리의 얼굴을 조금 더 '나이 들어' 보이게 하고 있다 지난 21일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 스마트폰을 오래 하면 노안이 된다는 피부과 전문의의 의견을 전했다. 영국의 피부과...

[인사이트] 김연진 기자 = 바쁜 현대 사회를 살아가는 우리들은 언제나 부족과 결핍에 시달리며 고달픈 인생을 살아간다. 그중에서도 가장 부족한 것은 바로 '수면'이라고 할 수 있다.별 것 아닌 것 같은 '수면 부족'은 생각보다 우리 신체에 치명적인 영향을 미친...

[인사이트] 심정우 기자 = 부모의 영향으로 첫 번째 자녀가 다른 동생들보다 똑똑하게 자란다는 연구 결과가 등장해 눈길을 끌었다.지난 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영국 에든버러대학과 호주 시드니대학이 공동으로 진행한 연구에 대해 전했다.공동 연...

사람의 몸에서 분비되는 호르몬이 컨닝과 같은 비윤리적 행위를 부추긴다는 연구 결과가 발표돼 시선을 모으고 있다. 지난 28일(현지 시간) 메디컬 데일리 등 주요 외신에 따르면 하버드 대학과 텍사스 대학의 합동 연구진은 최근 생식 호르몬 '테르테스테론'과 스...

via KBS2 '대국민 토크쇼 안녕하세요' 대한민국 직장인 61%가 "다이어트 강박증에 시달린다"고 답해 눈길을 끌고 있다. 지난 25일 취업포털 커리어는 "직장인 882명을 대상으로 '다이어트 강박증'에 대한 설문 조사를 진행했다"고 밝혔다. 조사 결과 직장인 61.9%가 ...

[인사이트] 배수람 기자 = 군살 없이 매끈하게 쭉 뻗은 다리는 모든 여성의 '로망'이라고 해도 과언이 아니다. 완연한 봄, 점점 얇아지는 옷에 몸매가 버젓이 드러나게 되자 다가올 여름을 대비해 너나 할 것 없이 다이어트에 열을 올리고 있는 상황. 이런 가운데 ...

[인사이트] 장영훈 기자 = "노력하면 할 수 있다!"어깨가 좁았던 한 남성이 2년 동안 꾸준하게 턱걸이를 한 결과 한눈에 봐도 어깨가 딱 벌어진 '몸짱'이 됐다.지난 2일 유튜버 새벽반고고씽 윤대진(Yoon Daejin) 씨는 자신의 유튜브 채널을 통해 2년 동안 꾸준히 턱...

갑자기 혹은 장기간 반복적으로 배가 아플 때 단순히 배탈이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 이때 무조건 진통제부터 찾는 것은 좋지 않다. 복통은 흔하게 나타날 수 있지만 위치 별로 원인이 다르기 때문이다. 배가 아픈 부위에 따라 다양한 질병이 있을 수 있...

[인사이트] 황효정 기자 = 여자들이 깨끗이 하려고 사용하는 위생용품 '팬티 라이너'가, 사실 사용하면 할수록 질염에 걸릴 확률이 높다는 전문가의 소견에 여성들의 시선이 모인다.지난 28일 방송된 On Style '바디 액츄얼리'에서는 팬티 라이너의 위생성에 관해 이...

[인사이트] 장영훈 기자 = 입에 쏙 들어가는 앙증맞은 크기의 빨간 빛깔 '체리'의 제철이 돌아왔다.2일 백화점과 대형 할인마트에서는 '체리데이'를 맞아 항산화 성분이 들어 있어 건강에 좋은 체리를 선보여 입맛을 돋구게 한다.체리의 계절을 맞아 미국 온라인 미...

[인사이트] 구은영 기자 = 최근 장마철 습한 날씨 속에서 장시간 이어폰을 꽂는 습관으로 외이도염에 걸려 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 여름철에는 고온다습한 기후로 귀 속이 더욱 습하고 따뜻한 환경이 형성돼 곰팡이나 세균이 서식하기 좋은 조건으로 외이...

[인사이트] 장형인 기자 = 잦은 하이힐 착용이나 과도한 운동으로 무릎이 많이 약해졌다면 꼭 주목해야 할 운동법을 소개한다. 최근 동영상 공유 사이트 유튜브의 'OWN' 채널에는 수건 한 장을 이용해 무릎 나이 10살을 되돌리는 방법이 담긴 영상이 게재됐다. ...

[인사이트] 배다현 기자 = 중국에서 불어닥친 최악의 미세먼지로 최근 서울과 수도권 지역 전체가 몸살을 앓고 있다. 전국의 미세먼지 농도가 연일 '나쁨'을 기록하면서 정부는 '미세먼지 비상저감조치' 시행에 나섰다.탄소, 유기 탄화수소, 질산염 등 유해금속 성...

[인사이트] 심연주 기자 = 대수롭지 않게 생각했던 목의 통증이 건강했던 남성의 목숨을 한순간에 앗아갔다.지난 18일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 목에 통증을 호소하던 남성이 이틀 만에 급성 후두염으로 사망하는 일이 발생했다고 전했다.스페인에 살던 남...

via academysecret.com 수많은 할리우드 스타들의 얼굴을 젊게 유지해준 보톡스 주사가 위암 세포 증식을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 20일(현지시간) 노르웨이, 미국 등 국제 합동 연구진이 의학 학술지 '사이언스 트랜슬레이셔널 메디신'을 통해 공개...

[인사이트] 황비 기자 = 빨개진 눈을 단순히 '눈병'이라 치부했던 여성이 뒤늦게 후회와 경고의 메시지를 날렸다. 지난 6일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 성병을 '눈병'으로 오해하고 오랜 시간 방치했던 한 여성의 경험담을 전했다. 영국에 사는 여성 제시카 린...

사회적 지위와 건강이 비례한다는 연구 결과가 나와 눈길을 끌고 있다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 캘리포니아 버클리 대학의 연구팀은 높은 사회적 지위를 가진 사람은 낮은 사회적 지위를 가진 사람들보다 건강하다는 연구 결과를 ...

via parsemusfoundation 주사 한 방으로 정관 수술에 비해 아주 쉽게 피임이 가능한 남성용 피임약이 2018년에 찾아온다. 지난 18일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프에 따르면 남성용 피임약이 수년 내로 대중 앞에 나타난다. 대략 2018년에 등장할 것으로 예상되...

우리나라 국민이 외식 때 즐겨 먹는 음식 가운데 가장 나트륨 함량이 높은 음식은 짬뽕이며 열량이 가장 높은 음식은 돼지고기 수육인 것으로 나타났다.[ⓒ 연합뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지]

다이어트에는 돈이 든다. 식단 조절을 위해 음식재료를 사야하고 헬스장에 가지 않더라도 줄넘기, 요가 매트 등이 필요하다. 하지만 가벼운 자신의 지갑을 생각하면 다이어트를 잠시 뒤로 미루게 된다. 2. 시간이 없다 아침 일찍부터 저녁 늦게까지 바쁜 일과를 보...

취침 전에 혈압약을 복용하는 것이 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 지난 24일(현지 시간) 메디컬 뉴스투데이는 스페인 비고 대학교(University of Vigo) 의과대학 라몬 에르미다(Ramon Hermida) 박사가 혈얍약을 취침 전에 먹으면 당뇨병 위험을 ...