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사진 속 세개의 달걀 중 제일 건강한 계란은 어떤 것일까? 아마 많은 사람들이 가운데 있는 노란 색깔의 달걀을 고를 것이다. 밝은 노란색의 노른자가 우리에게 가장 익숙하기 때문이다. 하지만 정답은 '왼쪽 달걀'이다. 자칫 상한 것으로 오해할 수 있지만 어두운 ...

초기 증상이 별달리 없어 한참이 지나야 발견된다는 무시무시한 '난소암'을 미리 점검하기 위해 관련 증상 6가지를 소개하고자 한다. 지난달 17일(현지 시간) 건강 매체 헬스어드바이저그룹(healthadvisorgroup)은 조용히 다가와 생명을 위협하는 '난소암'을 예방할...

[인사이트] 서윤주 기자 = "당신의 몸속에 얼마나 많은 설탕이 쌓여있는지 아십니까?" 보통 사람들은 비만의 주원인이 과식이라고 알고 있지만 최근 한 박사는 "비만의 주범은 체내에 쌓인 설탕"이라고 말했다. 지난 11일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 3일...

[인사이트] 김연진 기자 = 날씨가 추워지며 겨울이 찾아오는 것을 손발로 체감하는 사람들이 있다. 지긋지긋한 '수족냉증'을 앓는 사람들이다. 손과 발이 얼음장처럼 차가워 깨질 것만 같은 괴로움. 아무리 두꺼운 양말을 신고 장갑을 껴봐도 소용이 없다. 유난히...

[인사이트] 김지현 기자 = 발바닥에 티눈과 굳은살이 생기면 걷는데 여간 불편한 게 아니다. 쉽게 없애기 어려운 티눈과 굳은살을 말끔히 없애는 방법이 화제다. 지난 23일(현지 시간) 해외 온라인 미디어 위티피드(wittyfeed)는 식빵(bread)으로 발바닥에 난 티눈...

많은 여자 연예인이 자신의 몸매를 유지하는 비결 중 하나로 '해독주스'를 꼽는다. '해독주스'란 과일과 채소 본연의 재료를 즙을 내서 마시는 주스다. 이 주스를 일정 기간 꾸준히 마시면 체내의 노폐물 배출이 촉진되는 이른바 '디톡스(Detox)' 효과에 탁월하다. ...

임신부에게 해롭다고 알려진 커피지만 하루 1~2잔은 태아 IQ에 영향을 끼치지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 지난 22일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 오하이오주립대(Ohio State University) 연구팀은 지난 1959∼1974년 수집된 임신부 2천197명의...

[인사이트] 배다현 기자 = 체중이 급격히 늘어나거나 이전보다 쉽게 피로하고 짜증이 난다면 '비타민D' 결핍을 의심해봐야 한다. 국민건강영양조사 결과에 따르면 우리 국민의 93%가 비타민D 부족에 놓여 있는 것으로 밝혀졌다.실제 비타민D 부족으로 병원을 찾는 이...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = 헤딩을 하는 축구 선수들의 모습이 멋있다며 어릴 때 따라해 본 사람들이라면 꼭 주목해야 할 연구결과가 발표됐다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 미러는 "어릴 때 축구를 하면서 '헤딩'을 많이 하면 머리가 나빠진다"는...

[인사이트] 황비 기자 = 커피를 좋아하는 사람들이 반길만한 희소식이 들려왔다. 커피를 하루에 석 잔 이상 마시면 '수명 연장'에 도움이 된다는 연구결과가 나왔기 때문이다. 최근 국제암연구소(IARC)와 영국 임페리얼 칼리지 런던은 유럽과 미국에서 실시된 대...

[인사이트] 변보경 기자 = 마른 사람이 살찐 사람보다 삶의 만족도가 낮을 뿐만 아니라 극단적인 선택을 하는 위험까지 높다는 연구 결과가 나왔다.지난 18일 삼성서울병원 정신건강의학과 홍진표 교수 연구진은 BMI(체질량지수)와 자살 관련 행동 사이 연결고리를 ...

'당신은 당신이 먹은 것이다'라는 말이 있듯 식습관은 건강에 큰 영향을 미친다. 하지만 건강한 식습관에 대한 지나친 관심은 모자람만 못하다. 저지방식, 유기농식 등 '건강식'으로 알려진 식단이나 건강을 위한 식습관을 과도하게 따르다가 도리어 신체와 정신 ...

부모의 교육열이 자식의 건강을 해칠 수도 있다는 충격적인 연구결과가 나왔다. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영국의 카디프 대학(Cardiff University) 소속 과학자들이 40세부터 69세까지 8만9천명의 영국인을 대상으로 조사한 결과 첫째 아이가 ...

[인사이트] 황기현 기자 = 국내 연구진이 암세포만 골라 없애는 암 치료 물질을 개발했다. 이번에 개발된 물질은 환자들에게 부담을 줬던 항암제나 방사선 치료법의 한계를 극복한 것으로 항암 치료에 다양한 활용이 기대된다. 23일 미래창조과학부는 민달희 서울...

[인사이트] 김연진 기자 = 칼로리 '0' 이라고 믿었던 탄산수가 우리의 몸을 살찌게 만들 수도 있다는 충격적인 사실이 공개됐다.지난 14일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 팔레스타인 비르제이트 대학교(Birzeit University)에서 진행된 '탄산수와 비만의 상관관...

직장인 절반 이상이 겨울철 '난방병'으로 인한 호흡기 질환을 경험한 적이 있다고 밝혔다. 20일 벼룩시장 구인구직은 직장인 605명을 대상으로 '직장인 월동준비'에 대해 설문조사를 실시해 "응답자의 절반 이상인 59%가 '겨울철 난방기로 인한 난방병으로 고생한 ...

via JordanCarverTV / YouTube 차디찬 바람으로 방안에서만 몸을 웅크리게 되는 겨울은 살찌기 좋은 계절이다. 온몸이 움츠려지는 겨울, '휴지 두 장 운동법'을 참고해 복부 지방을 제거하는 동시에 탄탄하고 잘록한 허리 라인을 만들 수 있길 바란다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 장영훈 기자 = 하루 10분씩만 꾸준하게 해주면 숨어있는 키를 무려 5cm나 찾을 수 있는 운동법이 소개돼 눈길을 끈다. 2일 한 온라인 커뮤니티에는 유튜브 채널을 통해 소개된 성인 남녀노소 누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 일명 '키 크는 운동법'이 올...

ⓒ Getty Images 중년기에 걱정과 시기심이 많거나 우울한 여성은 노년기에 알츠하이머성 치매에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 1일(현지시간) 미 신경학회 의학저널인 '뉴롤로지'(Neurology)에 실린 보고서에 따르면 연구팀은 평균 연령 46세의 여성 800명...

[인사이트] 권순걸 기자 = 평소 불면증을 호소하는 사람이 심혈관계 질환으로 사망할 가능성이 그렇지 않은 사람보다 높은 것으로 나타났다.21일 서울대학교병원 수면 의학센터는 불면증 환자들의 심장병으로 인한 사망률이 그렇지 않은 사람에 비해 8배 높은 것으로...

[인사이트] 박송이 기자 = 엄마의 배 속에서 아기가 자랄 때 벌어지는 현상이 공개돼 화제다. 지난 27일(현지 시간) 온라인 미디어 서니스카이즈는 임신 기간 동안 엄마의 장기가 어떻게 변화하는지 보여주는 영상을 소개했다. 해당 영상에는 한 여성의 장기가 ...

송년회와 신년회가 줄을 잇는 12월과 1월은 지나친 음주로 인해 다음날 '숙취'가 잦게 발생하는 시기다. 술이 빠진 모임은 상상할 수 없는 사람들이라면 더더욱 '숙취' 때문에 괴로울 수밖에 없는데, 이 고통을 이겨낼 수 있는 초간단 방법이 소개됐다. 지난달 29일...

[인사이트] 장형인 기자 = 한 여성이 자신의 가슴 일부를 직접 공개하며 유방암에 대한 위험성을 강조했다. 지난 1일(현지 시간) 온라인 미디어 토모뉴스는 영국 킹스턴어폰 헐 지역에 사는 여성 셰리에 로드즈(Sherrie Rhodes, 37)의 사연을 전했다. 세 아이를 ...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = "잘 때마다 피로감이 몰려와서 잘 수가 없어요" 매일 지속되는 업무나 공부로 인해 피로감이 쌓여 잠을 잘 수 없는 사람들을 위한 좋은 정보가 있어 소개한다. 지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 불면증에 시...

[인사이트] 박송이 기자 = "고환의 상태를 보면 남성의 건강 상태가 어떤지 알 수 있다" 최근 해외의 한 비뇨기과 전문의는 고환의 상태만 보고도 질병이나 건강생태를 알 수 있다고 조언했다. 고환은 남성의 생식기 중 하나로 정자 생산과 남성 호르몬을 분비 시...