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시원하게 한 입 베어 물면 입안 가득 달콤한 즙이 퍼지는 '수박'만큼 더위극복에 좋은 과일은 없을 것이다.​ 수박은 수분 외에도 비타민, 칼륨, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분들을 많이 포함하고 있어 여름철 꼭 챙겨 먹어야 할 '보양식' 중 하나다. 수박의 계절을 맞...

양치질은 이를 닦고 물로 입안을 씻는 일로 제대로 하는 것이 매우 중요하다. 그러나 습관적으로 양치질을 하다 보면 잘못된 양치질 습관을 반복하고 있어도 이를 간과하는 경우가 많다. 아무리 양치질을 규칙적으로 해도 이처럼 잘못된 방법으로 계속 할 경우 아무 ...

via BUCKAROO 날씬하고 매력적인 외모는 부러움의 대상이다. 온라인 뉴스부 newsroom@insight.co.kr

via littlethings 모처럼 입으려는 바지가 옆구리살에 걸려 들어가지 않아 좌절감을 느꼈다면 아래 소개되는 꿀팁에 주목하길 바란다. 최근 해외 온라인 커뮤니티에는 앉아 있는 시간이 많은 현대인들의 동반자(?)인 '배둘레햄'을 없앨 수 있는 방법이 게재됐다. 해...

관절건강을 위협하는 데다 미용상으로도 좋지 않은 오다리를 집에서 교정할 수 있는 간단한 방법이 공개됐다. 최근 온라인상에서는 지난해 7월 채널A '나는 몸신이다'에서 소개된 3분 오다리 교정법을 다시 주목하고 있다. 오다리란 엄지발가락과 뒤꿈치를 맞닿게 ...

via MBC '생방송 오늘아침' ​[인사이트] 정정화 기자 = ​봄을 맞이해 다이어트를 결심한 이들에게 도움이 될 소식이 있다. 11일 방송된 MBC '생방송 오늘아침'에서는 초콩으로 6개월만에 10kg 감량에 성공한 김미주 주부가 자신만의 다이어트 비법을 소개했다. 운동...

[인사이트] 이별님 기자 = 박나래가 '알보칠 요정'으로 등장한 CF가 코믹한 내용으로 화제를 모으고 있다.최근 다케다제약 알보칠 측은 공식 유튜브 채널을 통해 대세 개그우먼 박나래가 등장한 CF 영상을 공개했다.공개된 영상에서 박나래는 구내염으로 고생하는 여...

via youtube 한국 사람들이 전세계에서 가장 라면을 많이 먹는 것으로 나타났다. 최근 세계 인스턴트 라면협회 조사결과에 따르면 한국인의 라면 섭취량은 지난해 1인당 74.1개로 세계 1위를 기록했다. 이는 우리나라 국민 1명이 평균 5일에 한 개 꼴로 먹는다는 수...

ⓒ gettyimages 인터넷과 소셜네트워크서비스(SNS)가 무한대로 발전하다 보니 사람들은 엄청난 양의 정보를 쉽게 접한다. 하지만 선무당이 사람 잡는다고 제대로 검증되지 않은 정보에 관해 확인 없이 습득하는 것은 위험하다. 특히 온라인에서 확인 없이 많이 떠도...

(서울=연합뉴스) 정일용 기자 = 하루 8시간 수면이 가장 이상적인 수면 시간으로 여겨지고 있지만 일부 전문가들은 너무 길고 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과를 내놓았다고 BBC방송이 24일 소개했다. 너무 적게 자면 피곤함을 느끼고 짜증을 낼 수 있으며 과체...

[인사이트] 송영오 기자 = 날씨가 급격히 추워지면 피부 건강엔 빨간불이 켜진다. 춥고 건조한 날씨가 계속되면 우리 몸은 피지 분비를 늘린다. 이때 늘어난 각질과 피지가 모공을 막으면 블랙헤드가 생기기 쉽다. 아무리 꼼꼼하게 세안해도 화장 위로 불쑥 솟아오...

[인사이트] 심정우 기자 = 레몬과 로즈마리만 있으면 탈모를 예방할 수 있다는 유익한 정보가 공개돼 관심을 모았다.최근 건강 전문 매체 헬시푸드하우스는 집에서도 간단히 만들 수 있는 '탈모 방지 샴푸'의 제조법에 대해 설명했다.준비물은 레몬과 로즈마리 에센...

1주일만 지나면 방학이다. 더운 여름날 친구들과 바닷가도 가고 워터파크도 가기로 약속해 벌써 기분이 들뜬다. 비키니를 고르며 '내 몸매, 준비됐니?'라고 물어보던 찰나 통통한 다리에 올라붙은 지방에 갑자기 막막하다. 이에 미국 온라인 미디어 아메리칸키에서 ...

매일 25분씩 빠르게 걸으면 수명이 최고 7년까지 연장될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 30일(현지시간) 유럽심장학회 회의에 보고된 연구 결과에 따르면 적당한 운동은 50~60대의 심장질환으로 인한 사망 위험을 절반으로 낮춰준다고 영국 일간 텔래그래프가 전했...

주로 여성의 질환으로만 여겨지던 유방암에 걸리는 남성들이 늘고 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 2일(현지 시간) 미국 암 학회(ACS)는 유방암 수술을 받은 남성이 6,332명에 달했고 이 중 4,800명은 한 쪽 유방을 절제하는 수술을 받았다는 결과를 발표했다. 201...

미국 폭스뉴스는 최근 만약 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않는 이유를 소개했다.

via Dailymail 하품하는 모습을 담은 동영상으로 사이코패스 여부를 확인할 수 있다는 연구결과가 나와서 화제다. 최근 미국 텍사스의 베일러 대학(Baylor University)의 연구진은 "마주 앉은 사람이 하품하는 모습을 보고도 아무 영향을 받지 않는다면 사이코패스...

via KBS2 '​해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다​'​ 국민 10명 중 7명이 고기를 권장량 이하로 섭취하는 것으로 조사됐다. 앞서 단국대 식품영양학과 문현경 교수는 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM) 주최로 열린 기자 간담회에서 "지나친 육류 섭취가 비만 등 건강에 문...

어딘가에 찝힌 것처럼 보이는 손톱의 '백색점'이 알고 보면 질병을 예고하는 증상일 수 있다는 사실이 알려져 큰 충격을 주고 있다. 지난 28일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 손톱에 난 '백색점'에서 의심해볼 수 있는 질병들에 대해 소개했다. '조백반' 또...

일상생활에서 사소한 습관을 고친다면 척추가 비뚤어지는 것을 방지하고 예쁜 허리라인을 유지할 수 있다.최근 온라인 미디어 브라이트사이드는 일상 속에서 척추측만증을 예방할 수 있는 사소한 습관들을 소개했다. 이 글을 읽는 순간부터 척추가 비뚤어지지 않도...

[인사이트] 심연주 기자 = 술만 마시면 끊었던 담배가 생각나 금연에 실패하는 사람들이 많다. 실제로 금연중인 사람은 물론 흡연자들도 술을 마실 때면 담배를 평소보다 더 많이 피우게 된다. 술을 마시면 평소보다 자제력과 인내심을 잃어 그럴 수도 있겠지만, ...

[인사이트] 박송이 기자 = 청결에 관해서 우리 몸에서 가장 소홀하게 대하는 부분은 어디일까? 많은 사람이 손발이나 얼굴 등 드러나는 부분은 꼼꼼히 씻는 반면 의외로 배꼽을 대충 닦거나 신경 쓰지 않는 경우가 많다. 노스캐롤라이나 대학연구진에 따르면 배꼽...

하루에 30분씩 걷는 것이 그 어떤 보양식이나 약품보다 비만·당뇨병은 물론 암예방효과가 뛰어나다고 영국 일간지 텔레그래프가 보도했다. 연구를 진행한 미국 애스턴 대학교 고령화 연구소·생명보건과학 연구진은, 청년층과 노년층으로 이뤄진 두 그룹을 대상으로 ...

학교에서 아이들이 왕따와 같은 집단 괴롭힘을 당하는 이유는 가장 큰 이유는 인종, 종교, 장애, 성적 지향이 아닌 비만이라는 조사 결과가 나왔다. 7일(현지시간) 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 미국 코네티컷대학교 루드 식품정책·비만 센터의 레베카 풀 부소장이 이...

장시간 TV를 시청하는 것만으로도 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표돼 충격을 주고 있다. 지난 28일(현지 시간) 미국 과학 매체 사이언스데일리는 국립 암 연구소(National Cancer Institute)에 따르면 하루 3시간 이상 TV를 볼 경우 사망률이 증가한다고 ...