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[인사이트] 장영훈 기자 = 왼쪽과 오른쪽 다리의 길이 차이를 교정하는 동시에 통증까지 완화시켜주는 운동법이 소개돼 눈길을 끈다.지난달 25일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 '짝짝이 다리'의 균형을 잡아주면서 통증을 완화시켜주는 일명 'Z 다리 운동'이 ...

[인사이트] 김선혜 기자 = 한번 찌면 잘 빠지지 않는 '뒷구리살'은 여성들의 스트레스 거리 중 하나이다.바지를 입었을때 더욱 부각되는 뒷구리살은 마치 허리에 튜브를 낀 것 같은 형태를 만들어 당신을 우울하게 만들 것이다.다행히도 뒷구리살은 물론 지방이 잘 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 3월 3일, 행복한 주말인 내일은 '삼겹살데이'다.좋아하는 사람들과 삼겹살에 소주 한 잔 기울이는 시간은 지친 일상 속에서 활력이 된다.그런데 삼겹살을 먹다 보면 꼭 '비계' 부분은 떼고 먹는 사람들이 있다.이유를 물어보면 물컹물컹한 ...

[인사이트] 권길여 기자 = 입에서 사르르 녹는 부드러운 식감으로 많은 이들에게 사랑을 받고 있는 연어. 이런 연어를 자주 먹는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 산다는 이색 연구 결과가 발표됐다. 지난 16일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 일주일에 ...

[인사이트] 황성아 기자 = 세계보건기구(WHO)는 성인 기준 하루 물 권장량을 1.5~2L로 정하고 있다. 그런데 사실 사람들은 물을 자주 마시지 않는다.우리 몸에 약 60%를 차지하는 물은 신체 건강을 유지하는 요소 중 가장 중요하다. 충분한 양의 물을 마시지 않으면 ...

[인사이트] 김연진 기자 = 기형으로 태어나 한쪽 다리가 짧은 조랑말을 본 남성은 녀석에게 의족을 만들어주며 희망을 선물했다. 지난 28일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 3D 프린터로 동물 전용 의족을 제작하는 회사 'Animal Ortho Care'에 대해 보도했다. ...

당신이 지금까지 알고 있던 모발 관련 상식이 사실은 잘못된 것일지도 모른다. 건강한 모발를 유지하기 위해 하고 있는 행동들이 오히려 머리카락이나 두피를 상하게 하는 방법일 수 있다는 것이다. 미국 건강지 '헬스닷컴'은 우리가 바로잡아야 할 모발 관련 상식 ...

[인사이트] 김소영 기자 = 여름철 유독 모기에 잘 물리는 사람들이 있다. 다른 사람들은 멀쩡한 반면에 당신만 몸을 긁적이며 모기와 사투를 벌이고 있다면 아마 당신은 모기가 '사랑'하는 남다른 특징을 가지고 있을 확률이 높다. 여기 평소 잘 씻을 뿐만 아니라 ...

해외 누리꾼들 사이에 다이어트 효과가 입증된 '디톡스 주스' 만드는 방법을 소개한다. 다가올 봄을 미리 준비하며 탄력적인 몸매로 가꿔보자. 먼저 단기간 체중 감량에 도움을 주는 디톡스 주스 재료는 생강 2개, 레몬 4개가 필요하다. 생강의 매운맛 성분인 진저...

​ [인사이트] 이영현 기자 = ​빨대를 이용하지 않고 에너지 음료를 마시면 치아가 부식되는 것으로 나타나 주의가 요구된다. 7일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 호원대 치위생학과 이혜진 교수·원광보건대 치위생과 오한나 교수팀이 시판 중인 에너지 음료의 ...

[인사이트] 황비 기자 = 매번 찾아오는 만성 편두통 때문에 진통제를 달고 살았다면 아래 소개할 새로운 치료법에 주목하자.최근 온라인 미디어 와파는 편두통으로 괴로워하는 사람들을 위한 이색 치료 방법을 소개했다. 놀랍게도 매체에서 소개한 편두통 해결법은 ...

[인사이트] 황비 기자 = 그윽하고 깊은 눈매를 메이크업 없이도 유지할 수 있어 여성들에게 인기가 좋은 '속눈썹 연장술'. 앞으로는 속눈썹 연장술시 혹시 모를 부작용에 주의를 기울여야겠다. 지난 18일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 속눈썹 연장술을 받고 알...

초콜릿 케이크처럼 달콤한 음식 및 패스트 푸드가 먹고 싶을 때 바퀴벌레와 같은 해충들의 사진을 보면 욕구가 감소된다는 연구 결과가 나와 눈길을 끌고 있다. 자난 22일(현지 시간) 미국 워싱턴 포스트는 콜로라도 대학 연구팀이 바퀴벌레, 구토, 화상 흉터 같은 ...

하루를 시작하는 아침, 그 어느 때보다 정신을 집중해야 하지만 몽롱한 정신을 맑게 만들기가 생각보다 쉽지 않다. 이렇게 멍한 상태로 시간을 보내다 보면 금세 오전이 다 가버리고 점심시간이 되곤 한다. 할 일 많은 아침 시간에 졸음을 물리치고 집중력을 유지...

[인사이트] 김연진 기자 = 몸이 아플 때 하루종일 침대에 누워 있으면 오히려 더 건강이 나빠진다는 전문가의 의견이 있다. 최근 경제 전문 매체 비즈니스인사이더는 뉴욕대학교 의료센터에 근무하는 이비인후과 전문의 에리히 보이트(Erich Voigt) 박사의 조언을 ...

범죄 피해를 당하면 단순히 심리적인 후유증을 겪는 것이 아니라 뇌에 직접적인 손상도 일어나는 것으로 나타났다. 지난 13일 대검찰창 강력부는 이화여대 뇌융합과학연구원과 함께 실시한 '범죄가 피해자의 뇌에 끼치는 영향'에 관한 연구결과를 발표했다. 연구 결...

[인사이트] 구은영 기자 = 간단한 동작만으로 엄청난 운동 효과를 볼 수 있는 겨드랑이 살 빼는 봉체조가 눈길을 끌고 있다. 지난 18일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 겨드랑이 살을 없애는 초간단 봉체조를 소개했다. 소개된 운동법은 봉을 이용한 간단...

gettyimagesbank [인사이트] 홍하나 기자 = 영화 속 섹시한 글래머처럼 가슴을 커지게 해주는 음식이 소개돼 많은 여성들의 이목을 집중시키고 있다.많은 여성들은 풍만한 가슴에 잘록한 허리, 넓은 골반을 가진 아름다운 몸매를 항상 꿈꾸고 있다. 그런 여성들의 ...

Youtube 'ZespriKorea' [인사이트] 정은혜 기자 = 그저 섭취하는 것 만으로도 우리 몸에 필요한 영양소를 충전해주고 큰 활력을 주는 음식을 '슈퍼푸드'라고 한다. 한동안 타임지가 '블루베리'를 10대 슈퍼푸드로 선정하면서 큰 각광을 받았지만 여기, 맛은 물론이...

ⓒBen Outram/flickr 평소 귀를 잘 마시지 하기만 해도 심장병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 최근 영국 일간 데일리메일에 따르면 귀를 마사지 하거나 자극을 주면 심장 건강에 도움이 된다고 보도했다. '뇌 자극 저널(Journal Brain Stimulation)'에 실린...

[인사이트] 황비 기자 = 술 마시고 다음 날 어김없이 나를 괴롭히는 지독한 숙취. 괴롭게만 느껴지는 숙취가 알고 보면 내 몸을 건강하게 지키려는 인류의 노력일 수도 있다. 지난 20일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 숙취가 심해지는 게 알코올 중독을 막기 ...

[인사이트] 황성아 기자 = 군살 없는 몸매를 만들려고 다이어트를 계획했다면 주의해야 하겠다.채소만 먹는 무리한 다이어트가 IQ를 떨어뜨릴 수 있다는 연구결과가 나왔다.런던 킹스칼리지 마이클 넬스 교수가 이끈 연구에서 여학생의 25%가 다이어트로 인해 IQ가 ...

[인사이트] 이유라 기자 = 2017학년도 수능시험이 당장 내일로 다가왔다. 오는 17일은 지난 3년 혹은 더 오랜 기간 열심히 달려온 수험생들에게는 가장 두렵고 속시원한 하루가 될 것이다. 이날 만큼은 최고의 컨디션으로 최상의 점수를 받고 싶은 것이 대한민국...

호두와 땅콩 등 견과류는 맛도 좋고 건강에도 유익한 훌륭한 먹거리다. 영양이 풍부한 견과류는 건강에도 좋지만 특히 '피부 미용'에 탁월한 효과가 있다. 알고 먹으면 더 좋은 6가지 견과류의 효능을 소개한다.1. 다이어트에 좋은 '피스타치오' 견과류 중에서도 ...

via 싸이 'HANGOVER' 뮤직비디오 술과 관련된 흥미로운 연구가 발표됐다. 최근 영국 인터넷 의학저널 BMC메디신은 '남녀 음주 습관 차이'라는 연구 결과를 발표했다. BMC메디신은 "영국인 5만 9천 명을 대상으로 조사한 결과 남성은 25살에 술을 가장 잘 마시는 것으...