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[인사이트] 박송이 기자 = 손가락 끝만큼 반창고 붙이기 까다로운 부위가 있을까? 지난 18일(현지 시간) 온라인 미디어 써니스카이즈는 손가락 끝에 상처가 났을 때 효과적으로 밴드 붙이는 방법을 전했다. 손가락 끝은 둥글고 면적이 좁기 때문에 상처가 나면 밴...

(우) Via gettyimagesbank / (좌) gettyimages 물에 설탕 한 숟가락을 섞어 마시는 것이 에너지 드링크를 마시는 것보다 효과가 더 좋다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 27일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 바스 대학교(University of Bath) 연구팀의 발표를 인...

[인사이트] 심연주 기자 = 여성이라면 대부분 '빈혈' 때문에 어지럼증을 느꼈을 때가 있을 것이다.'빈혈'이란 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 것이다.이는 생리 중일 때 특히 더 심해지는데 주로 '철분'...

기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank [인사이트] 황성아 기자 = 우리의 몸 한가운데 자리 잡고 있는 배꼽. 엄마에게 산소와 영양분을 공급받은 탯줄이 있었던 자리기도 하다.자랑스러운 징표이기도 하지만, 제대로 관리하지 않으면 배꼽에 정체불명의 검...

올해도 많은 이들이 다이어트 계획을 세운 가운데 하루 중 살을 빼기 위해 운동했을 때 가장 효과를 볼 수 있는 시간이 있다는 흥미로운 연구결과가 소개됐다. 23일(현지 시간) 뉴욕타임스에 따르면 살을 빼기 가장 좋은 시간은 '밥을 먹지 않은 아침 시간'인 것으...

[인사이트] 문지영 기자 = 변비로 고생하는 이들이 간편한 방법으로 '쾌변'할 수 있는 방법이 공개됐다.지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 몸의 독소를 빼내 쾌변을 돕는 복부 포인트를 소개했다. 지압 전문가들 사이에서 '에너지의 바다(sea of energ...

여성이라면 한 번쯤 "이 옷은 살 빼고 입을 거야"라며 '작은 옷'을 옷장 안에만 고이 모셔둔 경험이 있을 것이다. 최근 영국의 의류업체 '아스다'가 여성 고객 1천 명을 대상으로 한 설문조사에 따르면, 42%의 여성들이 '옷장에 있는 작아진 옷을 버리지 못한다'고 ...

3. 눈썹 사이이곳을 눌러주면 세로토닌이 자극되어 스트레스 해소와 식욕 억제에 도움이 된다.

빠르게 걷는 사람이 느리게 걷는 이보다 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다. 최근 피츠버그(Pittsburgh) 대학교 연구팀은 1986년에서 2000년까지 발표된 연구 9편을 재분석해 이 같은 결과를 도출했다. 연구팀은 논문에 나온 65세 이상 성인 3만4485명의 걸음 속도...

"밥은 포기해도 잠은 포기할 수 없다"서윤주 기자 yunju@insight.co.kr

짜증이 났을 때 간단한 손가락 지압법으로 온몸이 상쾌해지면서 기분을 업 시켜줄 수 있어 큰 화제를 모으고 있다. 최근 영국 일간 메트로는 장소에 구애받지 않고 간단하게 할 수 있는 손가락 지압법이 우리의 기분을 좋게 만들어준다고 보도했다. 보도에 따르면 ...

체중 감량에 도움이 된다고 해서 먹었던 음식 중에는 되려 더 살찌게 하는 것들이 있어 다이어터들에게 충격을 주고 있다.​ 지난 2일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영양학자 사라 첸커(sarah chenker)가 생각보다 열량이 높아 마음 놓고 먹었다간 큰코다치는 ...

[인사이트] 이별님 기자 = 생리통을 줄이기 위해서는 통증이 오기 전에 소염진통제를 먹어야 한다는 전문의의 의견이 공개돼 여성들의 관심이 쏠리고 있다.최근 방송된 On Style '바디 액츄얼리'에서 류지원 산부인과 전문의는 한 달에 한 번씩 여성들을 괴롭히는 '...

[인사이트] 김보영 기자 = 광견병은 예방이 최선이다.최근 유명 한식당 한일관의 대표가 강아지에게 물려 패혈증으로 사망한 사건이 발생했다. 이로 인해 반려견 안전수칙에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있는 가운데 강아지 주인의 책임 의식이 중요한 문제로 ...

[인사이트] 김보영 기자 = 제왕절개 도중 양막(amniotic sac)에 싸인 채 밖으로 나오기 위해 손짓하는 아기가 포착됐다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 양막에 싸인 아기가 밖으로 나오기 위해 꿈틀거리는 신기한 사진을 공개했다. 아시아 지역에서...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = 체내·외에 생성된 독소로 인해 현대인들은 각종 질병에 노출되어 있다. 몸 안에 독소가 쌓이게 되면 기억력 감퇴, 탈모 등의 증상이 나타나며 심한 경우 간단한 일상생활을 하는 것도 힘들어진다. 때문에 당신의 몸에 독소...

[인사이트] 심연주 기자 = 눈이 간지러워 병원을 찾았던 여성은 자신의 속눈썹에서 발견된 생명체를 보고 경악했다.지난 5일(현지 시간) 온라인 미디어 월드오브버즈는 베개커버를 주기적으로 바꿔주지 않았던 여성의 속눈썹에서 진드기가 발견된 충격적인 사건에 대...

[인사이트] 심연주 기자 = 밤 10시가 넘어가는 야심한 시각. 당신은 물밀 듯이 밀려오는 허기에 잠이 오지를 않는다.분명 저녁을 먹었는데도 머릿속에는 치킨, 피자, 족발, 라면 등 온갖 음식이 떠오르며 침이 꼴깍 넘어간다.'오늘은 참아야지'라고 생각하지만, 결국...

[인사이트] 장형인 기자 = 평소 발이 자주 부어 고통스럽다면 아래 소개된 발바닥 지압법을 직장과 집에서 꾸준히 실천해 보자. 지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 테니스공을 이용해 발을 건강하게 만들어주는 지압법을 공개했다. 혈액순환이 원활...

[인사이트] 김민수 기자 = 누구나 한 번쯤은 샴푸를 다 쓰고 난 후 통에 담긴 내용물이 아까워 물을 넣고 다시 사용해 본 경험이 있을 것이다. 하지만 이러한 재사용이 세정력도 떨어질뿐더러 건강에도 좋지 않다고 밝혀졌다.최근 온라인 커뮤니티에는 다 쓴 샴푸 ...

여자에게 한 달에 한 번 찾아오는 생리통은 악몽 같은 존재다. 사람마다 차이는 있겠지만 심하면 그 고통이 1~2주 이상 가는 경우도 있다. 일반적으로 알려진 생리통을 완화하는 방법은 효과가 그리 오래가지 못한다. 약을 지속해서 먹자니 내성이 생길까 봐 무섭고...

ⓒ Getty Images 자전거를 타는 것이 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만 자주 타면 사타구니(groin)에 혹(lump)이 생길 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 특히 남성들에게만 해당하는 것이 아니라 여성들에게도 똑같이 해당하는 것으로 나타났다. 9일(현지시간) 영...

[인사이트] 김연진 기자 = 갑자기 찬 바람이 불면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 다양한 반응을 보인다. 몸이 자연스럽게 웅크려지고, 쉬버링(Shivering)으로 온몸이 덜덜 떨리며, 피부에 오톨도톨 닭살이 돋는다. 특히나 닭살이 돋는 현상은 생각보다 중요하다....

[인사이트] 서윤주 기자 = 평소 방귀 냄새가 고약하다는 소리를 많이 듣는다면, 아래 박사의 설명을 유심히 보도록 하라. 7일(현지 시간) 온라인 미디어 래드바이블은 "방귀 냄새가 독하다"는 지적을 많이 받는 사람들이 피해야 할 음식을 소개했다. 똑같은 방귀인...