우리에게 머리카락은 개성을 표현할 수 있는 주요수단 중 하나다. 지나는 바람에 손질한 머리가 흐트러질까 노심초사하지만 사실 진짜 신경써야할 부분은 따로 있다.
영국 두피모발관리사 사라 앨리슨(Sara G Allison)은 "머리카락은 현재 건강상태를 알려주는 중요한 역할을 한다"고 얘기했다.
그렇다면 머리카락이 어떻게 우리에게 건강 적신호를 알려주는지 지난 19일(현지시간) 영국 일간 미러에서 공개한 내용들을 지금부터 살펴보자.
1. 건조하고 잘 끊어지는 머리카락
건조하고 잘 끊어지는 머리는 드라이나 고데기같은 열기로 인한 손상때문이라고만 생각한다. 하지만 이는 탈수의 징후가 될 수도 있다.
많은 사람들이 물을 충분히 섭취하지 않고 다른 음료로 대체해 그만큼 몸의 수분이 빠져나가 머리카락까지 건조한 상태가 되는 것이다.
또 쉽게 끊어지는 모발이나 탈모는 갑상선과 연관이 있을 수도 있다. 이런 경우 비타민D, 미네랄, 오메가3, 구리 등을 꾸준히 섭취하면 좋다.
2. 비듬/두피 각질
비듬이나 각질은 일반적인 현상이지만 심한 경우 면역체계가 약해졌다는 것을 의미하기도 한다. 지루성 피부염, 건선 및 습진 등의 다른 문제일수도 있지만 이 경우에는 다른 신체부위에도 나타날 것이다.
적절한 휴식을 취하면서 살리실산이 함유된 약용 비듬 샴푸나 티트리 오일로 머리를 감아보길 추천한다.
3. 가느다란 머리카락
맨체스터 크라운 클리닉의 아심(Asim Shahmalak)박사는 폐경을 겪은 여성 중 약 30%가 이같은 증상을 호소한다고 얘기했다. 폐경 이후 신체리듬이 바뀌고 호르몬이 불균형해지기 때문이다.
여성호르몬보충요법(HRT)으로 어느정도 완화시킬 수 있지만 이미 가늘어진 머리카락은 복구하기 힘들다. 영구적인 치료를 위해선 모발이식을 해야한다고 아심 박사는 전했다.
4. 20대의 흰 머리
유전적인 경우를 제외하고 영양 부족, 스트레스, 호르몬 등의 요인으로 흰 머리가 생긴다. 드물게 당뇨병 혹은 갑상선 질환같은 특정 질병이 원인이 되기도 한다.
사라 앨리슨은 "부모보다 흰머리가 빨리 난다면 문제가 있는 것"이라며 "스트레스때문에 흰머리가 생겼다면 흡연과 음주를 자제하고 비타민B를 보충해야 한다"고 당부했다.
5. 헤어라인 주변의 탈모
포니테일, 당고머리 등 모발을 지나치게 꽉 당기는 헤어스타일을 즐긴다면 견인 탈모증이 생기기 쉽다. 견인 탈모증(traction alopecia)은 장시간 모발의 긴장이나 수축으로 인해 모발이 손실되는 것을 의미한다.
이경우 헤어라인을 따라 머리가 빠지기 시작하므로 조기에 징후를 발견해 원인이 되는 행동을 중단해야 한다.
6. 과도하게 빠지는 머리카락
머리카락이 심하게 빠질 경우 지나친 다이어트로 인해 영양소가 부족하거나 다낭성난소증후군을 가지고 있을 가능성이 높다. 생리주기가 불규칙하고 이유없이 체중이 증가한다면 다낭성난소증후군을 의심해봐야 한다.
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