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[인사이트] 박송이 기자 = 우리몸 중심에는 예로부터 전해져 내려오는마법의 지압점이 하나 있다.

최근 의학 전문 매체 리메디데일리에는 기해라고 불리는 우리몸의 마법의 지압점에 대해 소개했다.

기해(氣海)는 몸의 기가 모이는 '기의 바다'라는 뜻으로 에너지가 솟아나는 원천점이다.

중국 전통의학에 따르면 기해는 가장 강력하고 효과적인 지압점 중에 하나다.

기해혈은 배꼽밑 3~5cm 밑 배의 정 중앙에 위치해 있으며 이곳을 누르면 변비, 가스, 복부 경련, 과민성 대장 증후군과 생리통이 완화된다.

이곳을 지압하는 방법은 호흡을 깊게 하면서 기해에 손바닥을 대고 따뜻하고 부드럽게 마사지 해준다. 두 손을 포개 원방향으로 돌려주는 것도 효과적이다.

이 자세는 허리를 꼿꼿이 편 뒤 눕거나 서거나 앉아있을 때 어느 자세에서도 효과를 볼 수 있다.

또 이 기해혈을 잘 자극하면 성관계 시에도 즐거움과 에너지가 넘치게 되니 꾸준히 지압해 건강을 지켜보자.