Gettyimagebank

[인사이트] 서윤주 기자 = 많은 사람들은 잠이 쏟아지는 아침을 이겨내기 위해 항상 커피를 마신다.

하지만 커피는 카페인을 이용해 호르몬을 억지로 각성시키는 것이기 때문에 훗날 더 피로감을 느낄 수 있다.

이에 대해 미국의 한 연구팀은 "모닝 커피 한 잔보다 모닝 성관계가 훨씬 낫다"고 주장하고 있다.

아래 연구팀이 주장한 아침에 사랑을 나누는 것이 커피를 마시는 것보다 좋은 이유 5가지를 소개한다.

소개된 이유들을 참고하여 연인과 함께 활기찬 아침을 맞이하길 바란다.

1. 다이어트에 효과적이다

Gettyimagebank

미국의학정보사이트 웹엠디(WebMd)는 "성관계를 하면 1분에 총 5kcal가 빠진다"며 "몸에 있는 모든 근육을 사용하기 때문에 전신운동을 하는 것과 똑같은 효과를 얻을 수 있다"고 설명했다.

또한 아침에 성관계를 하게 되면 아침 식욕을 돋워주기 때문에 점심과 저녁에 과식을 하지 않을 수 있어 다이어트에 도움이 된다.

2. 면역력이 강화된다

Gettyimagebank

아침에 사랑을 나누게 되면 우리 몸에 들어오는 세균이나 바이러스와 싸우는 면역물질인 면역글로불린 A가 늘어난다.

또한 오르가즘을 느끼면 옥시토신이 분비되면서 심장질환을 막아주고 진통효과의 면역력을 증강시켜준다.

3. 스트레스가 풀린다

Gettyimagebank

오르가즘을 느끼면 뇌에서 엔도르핀이 분비되는데 이는 사람의 기분을 행복하게 만들어줘 스트레스가 풀리는데 도움을 준다.

또한 엔도르핀은 우울증을 이겨낼 수 있게 도와주기 때문에 더운 날씨나 습한 장마 때문에 여름 우울증을 앓고 있는 사람들에게 좋다.

4. 애인과의 관계가 돈독해진다

Gettyimagebank

바쁘고 힘든 일과를 시작하기 전 성관계를 해주면 "힘든 하루 속에서도 나에게는 다시 돌아올 곳이 있다"라는 위안을 얻게 된다.

이로 인해 연인 사이에는 신뢰감과 유대감이 생겨 관계가 더욱 돈독해진다.

5. 각성을 시켜준다

Gettyimagebank

보통 사람들은 정신을 각성시키기 위해 커피를 마시고는 하는데 아침에 성관계를 갖게 되면 각성 호르몬인 아드레날린과 도파민이 분비돼 하루를 활기차게 보낼 수 있다.

또한 과다한 카페인으로 몸에 무리를 주는 커피보다 아침 성관계가 피로감을 덜 느끼게 한다.

서윤주 기자 yunju@insight.co.kr