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[인사이트] 라영이 기자 = 식사 후 꼼꼼하게 양치질을 하는 것은 매우 중요한데 잘못된 양치 습관을 지니고 있는 사람들이 은근히 많다.

그중 가장 큰 잘못된 습관은 바로 혓바닥을 제대로 닦지 않는 것이다.

혓바닥을 깨끗하게 닦는 것은 치아를 닦는 것만큼이나 중요하며 제대로 하지 않을시 여러 가지 건강 문제를 초래하기도 한다.

지난 28일(현지 시간) 건강 전문 매체 'myhealthyreason'은 '양치질할 때 반드시 혓바닥을 닦아야 하는 이유 6가지'를 공개했다.

그럼 아래 공개된 6가지 이유를 살펴보고 혓바닥을 꼼꼼히 닦아 건강을 유지하도록 하자.

1. 바이러스성 질환

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혓바닥에는 수많은 세균이 서식하는데 이를 잘 닦아내지 않으면 기관지염, 감기 등 바이러스성 질환에 걸릴 가능성이 커진다.

2. 충치 

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혓바닥에 있는 세균이 잇몸이나 치아 사이사이에 침입해 충치나 잇몸병을 유발한다.

3. 입 냄새

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하얗게 낀 설태는 지독한 입 냄새를 유발한다.

4. 위암

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너무 많은 세균이 체내로 침입하면 위질환이 생기고 이는 곧 위암으로 연결된다.

칫솔이나 전용 클리너를 이용해 혓바닥만 잘 닦아도 위 질환을 예방할 수 있다.

5. 미각

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음식의 맛을 느끼게 해주는 미뢰 사이사이에 끼어있는 이물질들을 제거하면 맛을 더 잘 느끼게 된다.

6. 구강암

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혓바닥에 있는 이물질을 장기간 방치하면 혀 위에서 부패하게 된다.

부패한 이물질은 악취를 풍길 뿐 아니라 구강암을 초래할 수도 있다.

라영이 기자 yeongyi@insight.co.kr