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[인사이트] 정정화 기자 = 손가락을 움직이는 것만으로도 동안 효과를 낼 수 있는 손가락 운동법이 공개돼 눈길을 끌고 있다.  

최근 MBC '생방송 오늘 아침'에서는 앉은 자리에서 간단하게 따라할 수 있는 손가락 운동법에 대해 소개했다.  

방송에 따르면 손가락을 움직이는 것은 근육을 이완시키고 노폐물을 배출해 꾸준한 손가락 운동만으로도 5년은 어려보일 수 있다. 

또한 뇌혈류랑을 증가시켜 머리를 맑게 하고, 피로를 풀어주는 효과가 있어 누리꾼들의 이목을 집중시켰다. 

손가락만 잘 움직여도 5년은 어려 보일 수 있는 '손가락 운동법'을 소개한다.

1. 손가락 돌리기

MBC '생방송 오늘 아침'

양쪽 손가락 끝을 가볍게 댄 후, 엄지손가락만 떼 시계방향으로 돌린다. 

모든 손가락을 차례로 돌려준다. 

2. 손목 풀기

MBC '생방송 오늘 아침' 

손끝은 위를 향하게 하고 손바닥은 정면을 보도록 쭉 편다.

반대쪽 손을 이용해 손끝을 몸쪽으로 당겨 손목을 이완시킨다.

3. 손가락 당기기

MBC '생방송 오늘 아침' 

손끝이 아래를 향하도록 하고 손바닥은 정면을 보도록 쭉 편다. 

손가락을 하나씩 차례로 몸쪽으로 당겨준다.

​※ 동안 만들어주는 손가락 운동법 

Naver tvcast 'MBC 생방송 오늘 아침'

정정화 기자 jeonghwa@insight.co.kr