via littlethings매끈한 얼굴 라인을 만들기 위해서 각종 시술과 보조 제품들을 구매하던 사람들에게 필요한 초간단 스트레칭법이 공개됐다.
최근 온라인 미디어 리틀띵즈는 건강전문가 K.알리샤 페터스(K.Aleisha Fetters)의 'V라인을 만들고 싶은 사람들을 위한 스트레칭법'을 소개했다.
알리샤가 제시한 스트레칭법은 총 8가지로 누구나 쉽게 따라할 수 있어 이 동작들을 꾸준히 하면 V라인이 가능하다.
아래 소개된 스트레칭을 따라 해보고, 미의 상징 'V라인'이 되어 보자.
1. 천장을 향해 키스하기 (15회)
via littlethings머리를 뒤로 젖히고 시선은 천장을 향한 다음 5초 동안 입술을 뽀뽀하듯이 쭉 내민다.
2. 메롱하기 (10회)
via littlethings시선을 앞을 향하고 입을 크게 벌린 다음 혀를 메롱하듯이 길게 뽑고 5초 동안 가만히 있는다.
3. 천장을 향해 턱 들기 (10회)
via littlethings머리를 뒤로 젖히고 시선은 천장을 향한 다음 10초 동안 가만히 있는다.
4. 목돌리기 (왼쪽 15회, 오른쪽 15회)
via littlethings허리를 펴고 목을 왼쪽으로 15번, 오른쪽으로 15번 돌려준다.
5. "아" 소리 내기 (2회)
via littlethings입을 크게 벌리고 혓바닥 끝을 아랫니 뒤에 위치 시킨다음 1분 동안 숨을 들이마셨다가 내쉴때는 "아" 소리를 내는 것을 반복한다.
6. 손등으로 턱 때리기
via littlethings손등으로 아래턱을 약하게 30초 동안 때려준다.
7. 턱 아래쪽을 눌러주기 (3회)
via littlethings엄지와 검지 손가락으로 브이 모양을 만들어 턱 아래두고 30초 동안 꾹꾹 눌러준다.
8. 누워서 고개 들기 (2회)
via littlethings침대에 똑바로 누워 고개만 들어올려 10초 동안 머무른다.