via care4body / YouTube

만성 피로의 문제 중 하나인 어깨 통증이나 어깨 결림을 단 10초 만에 푸는 영상이 공개됐다.

최근 여러 온라인 커뮤니티에서는 앉아 있는 시간이 많은 현대 직장인들 굳은 어깨를 손쉽고 빠르게​ 풀 수 있는 영상이 큰 화제를 모으고 있다.

영상 속 여성은 편안하게 누운 상태에서 접은 수건을 굳은 어깨에 받친다.

뒤이어 손바닥을 하늘을 향해 피면서 90도 간격을 유지하는데 이때 어깨가 팔꿈치와 수평을 이루도록 한다.

이렇게 10초에서 15초를 유지하며 편안하게 호흡을 하면 어느덧 어깨가 풀려 있을 것이다.

한편 지난 2011년 일본의 한 방송 프로그램에서 방영됐던 해당 영상은 유용한 방법으로 인해 현재까지도 누리꾼들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다.

이영진 기자 youngjin@insight.co.kr