지난 11일 방송된 tvN '명단공개 2016'에서는 명품 몸매를 가진 스타들의 다이어트 노하우가 소개됐다.

과거 전형적인 '하체 통통족'이었던 조여정은 평소 고구마, 달걀 등의 식이요법과 물, 견과류 등을 섭취하면서 체중을 감량했다.

조여정은 또 30분 단위로 조깅을 병행했고, 자세 교정을 위한 필라테스 운동을 병행하는 등 꾸준한 노력을 통해 결국 다이어트에 성공했다.

지금부터 오동통했던 몸매에 탈출을 성공한 조여정이 알려주는 다이어트 비법을 소개한다.

1. 혈당지수(GI)가 낮은 고구마와 단백질이 풍부한 달걀을 즐겨 먹는다 

2. 하루 2L 이상 물 마셔 수분을 공급해주고 견과류를 꼬박꼬박 섭취한다

3. 매일 밥을 먹는 것처럼 30분씩 가벼운 조깅과 같은 운동을 병행한다

※ '베이글녀' 조여정이 알려주는 '하체통통' 탈출하는 비결 (영상)