Facebook 'Uniladmag'
도로 한복판에서 휘청이며 걷는 수상한 남성, '웃픈' 이유 있었다
[인사이트] 강유정 기자 = 도로 한가운데에서 제대로 걷지 못할 정도로 휘청이며 걷는 사람을 보면 어떤 생각이 드는가.
많은 사람들이 아마 술에 취한 취객이라고 생각할 것이다.
얼마 전부터 국내에서도 마약 사건이 연달아 벌어지면서 마약에 취한 사람으로 볼 수도 있겠다.
이런 가운데 최근 마약을 한 것처럼 비틀거리는 한 남성의 모습이 담긴 영상이 화제가 되고 있다.
제대로 서 있는 것조차 힘들어 보이는 남성...공감 반응 폭발
지난 18일(현지 시간) 온라인 미디어 유니래드(UNILAD)는 자신의 차까지 걸어가는 남성의 모습이 담긴 영상을 소개했다.
하지만 아스팔트 위에 주저앉은 남자는 일어서는 것조차 힘들어하는 모습이다.
그는 다리가 마음대로 움직이지 않는지 친구의 부축을 받으면서도 일어나지 못했다.
Facebook 'Uniladmag'
몇 번의 시도 끝에 일어난 그는 후들거리는 다리를 겨우 부여잡고 걸어 겨우 차 위에 올랐다.
영상 속 남성이 어린아이의 걸음마보다 더 힘들게 걷는 이유는 바로 전날 하체 운동을 했기 때문이었다.
해당 영상을 접한 누리꾼들은 그의 모습에 크게 공감하는 반응을 보였다.
최근 동영상 플랫폼 틱톡에는 남성처럼 하체 운동을 한 다음 날의 모습을 찍은 영상이 속속 올라오면서 많은 이들의 웃음을 자아내기도 했다.
기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank
하체 운동 한 다음 날 유독 힘든 이유 있었다.
꾸준히 운동하는 사람들도 상체보다 하체 운동을 힘들어한다.
특히 하체 운동을 하고 난 다음 날 찢어질 듯한 근육통에 시달린다.
건강 전문가들에 따르면 이는 하체에 상체보다 근육이 더 많기 때문이다.
하체에는 전신의 50~70% 근육이 몰려있으며 근육의 크기도 크다. 이에 통증도 더욱 클 수밖에 없다.
기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank
하체 운동 후 근육통이 심할 때는 어떻게 해야 할까?
운동을 할 때는 무작정 강도 높은 운동을 해서는 안 되며, 조금씩 양과 강도를 늘려가는 게 좋다.
운동 후 근육통이 심하다면 잠시 쉬어줘야 한다.
부드럽게 마사지를 해주고 조금씩 걷거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 도움이 된다.
만약 통증이 너무 심하거나 일주일 이상 지속된다면 병원을 찾는 것이 좋겠다.