이중 턱(Double Chin)은 나이가 들거나 비만 체형의 사람들에게 생기는 것으로만 알려져 있지만 요즘엔 그렇지 않다.

스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용함에 따라 목주름이 많이 생기거나 이중 턱이 되는 것을 테크 넥(Tech Neck)이라고 부르고 있다.

이제는 젊은 나이에도 이중 턱이 생길 가능성이 무척 높아진 셈이다.

그런 가운데 피부 미용 전문가인 일레인 바틀릿(Elaine Bartlett)이 성형수술 없이도 이중 턱을 없애는 초간편 운동법을 소개해 눈길을 끈다.

via Faceworks Natural Facelift /Youtube

운동 방법은 너무 간편하다. 우선 정면을 바라본 상태에서 고개를 들어서 천장을 바라볼 정도로 높여준다.

이후 속으로 1부터 10까지 카운트한 뒤 다시 정면을 바라본다. 이후 빠르지 않은 속도로 천천히 고개를 뒤로 젖힌 뒤 다시 정면을 바라보는 동작을 20번 하면 된다.

끝으로 고개를 숙여서 스트레칭을 해 근육을 풀어준다. 이런 동작을 천천히 반복해서 몇 번을 반복하면 '이중 턱' 없애는 운동은 마무리된다.

하루에 1번 실시한 뒤 10일에서 14일 정도가 지나면 이중턱을 없애는데 효과를 얻을 수 있다고 일레인 바틀릿은 설명했다.

한편 이 영상은 지난 2008년 처음 공개된 영상으로 최근 해외 커뮤니티 등에서 '이중 턱' 없애는 운동법으로 소개되면서 다시금 큰 인기를 얻고 있다.