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[인사이트] 김소영 기자 = 코로나19로 야외활동이나 운동에 소극적인 생활이 지속되며 '살이 찌는' 사람들이 늘고 있다. 코로나19 확진자는 면했는데 '확찐자'가 됐다는 우스갯소리까지 나올 정도다.
회식 등 여럿이 함께 하는 술자리, 식사 약속은 줄었지만 배달음식과 혼술, 혼밥이 늘어나며 비만 인구도 실제 늘어나는 추세다.
자기도 모르는 새 살이 '쉽게' 쪄버렸건만 살을 빼는 것은 말처럼 쉽지 않다. 식단 조절과 운동이라는 다이어트의 기본 조차 여러가지 핑계로 지키기 힘든 게 현실이다.
그러나 불어난 살들이 걱정되거나 건강을 위해 다이어트를 떠올리는 사람들은 '지금 당장' 시작해야 한다. 코로나19로 모임이 줄어든 지금, 스스로 관리하기 가장 좋은 다이어트의 적기다.
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다이어트를 고민하는 많은 사람들은 건강하게 살을 빼는 방법과 실패를 최소한으로 줄이는 다이어트 방법, 또 다이어트 이후 '요요'가 오지 않을 수 있는 방법이 최대 관심사다.
정신분석전문의인 저자의 신간 '비만은 중독이다'는 해당 질문에 대한 답을 제공함은 물론 왜 이 세가지가 관심사가 된 것인지 그 원인까지 분석하고 있다.
저자인 한창우 교수는 정신건강의학과 전문의로 정신건강 영역 중에서도 '중독정신의학'을 세부 전공으로 하고 있다.
저자에 따르면 비만은 중독 질환이다. 알코올 및 마약 등이 물질 중독 질환이라면 비만은 '식이 중독'으로, 저자는 비만도 치료가 필요한 질환으로 접근해 연구하고 있다.
또한 실제로 저자 역시 환자들과 함께 다이어트를 수차례 시도 하면서 겪었던 경험과 노하우를 이 책을 통해서 설명하고 있다.
책에서는 먼저 비만이 단순한 식습관의 문제가 아닌, '중독 질환'임을 강조하며 독자들에게 비만의 중독적 매커니즘을 소개하고 비만이 왜 쉽게 해결될 수 없는지를 설명한다.
그리고 중독 치료적 기반의 실제 치료법으로서 '12단계 비만 치료'를 소개한다.
저자는 이 '12단계 비만 치료'가 단순한 다이어트 프로그램이 아닌 인생 혁명 프로젝트임을 강조한다. 이 치료를 통해서 다이어트에 성공하고 나아가 자기 효율성을 극대화하여 인생에서 승리할 수 있는 길을 발견하게 되길 기대한다.