via Michael Reed Gach /Youtube​

스트레스에 시달리는 현대인은 크고 작은 통증에 시달리며 고통 받고 있다.

그 중에서도 스트레스성 두통과 염증, 생리통, 불안감, 우울증 등 쉽게 치료하기 어려운 고질병이 골칫거리다.

중국 침술 전문가인 마이클 리드 가흐(Michael Reed Gach) 박사는 자신의 유튜브 채널에 간편하게 사용할 수 있는 '귀 지압법'을 소개해 호응을 얻고 있다.

특별한 도구와 기술이 없어도 손쉽게 두통과 스트레스를 줄일 수 있는 건강법이기 때문에 누리꾼들 사이에 꾸준히 공유되고 있다.

via Michael Reed Gach /Youtube​

마이클 박사가 소개하는 '귀 지압법'을 위해서는 손가락만 사용하면 된다. 영상과 사진에 소개한 것처럼 귀 위쪽 부분을 엄지와 검지로 '동그라미'를 그리듯 마시지 하면 된다.

하루에 1~2회 정도 1분 동안 마시지를 하면 되는데 이 때 주의할 것은 심호흡을 해야 하다는 사실이다. 물론 조용한 공간에서 눈을 감고 하면 더욱 효과가 높다고 한다.

마이클 박사는 특히 잠들기 전에 1분 정도 귀를 마사지 해주면 건강을 지키는데 큰 도움이 될 것이라고 조언했다.

마이클 박사가 소개한 귀 지압법은 중국의 전통 지압술에서 유래한 것이다. 짧은 영상을 보고 한번 시도해 보는 것도 좋을 듯 싶다.

via Michael Reed Gach /Youtube​

박다희 기자 dhpark@insight.co.kr