사진 제공 = 이비

[인사이트] 김소영 기자 = 지나친 생각을 멈추고 삶에 더 많은 즐거움을 가져오는 법을 담은 책 '너무 고민하지 마'가 출간됐다.

우리는 살아가면서 크고 작은 고민의 순간들을 마주하고 갈등한다. 저자는 고민해야 될 것과 고민하지 말아야 할 것을 구분하면서 지나친 고민이란 그럴 만한 가치가 없는 일에 에너지를 쏟아붓는 것이라고 말한다.

엄청난 독서광인 저자는 자신의 경험과 전문가적인 지식을 바탕으로 우리가 일상 속에서 알게 모르게 얼마나 많이 생각의 함정에 빠져 있는지 보여주고 어떻게 하면 이런 고민에서 벗어날 수 있는지 놀라운 통찰과 효과적인 방법들을 이야기한다.

저자는 자신의 경험과 주변 사람들의 이야기를 통해 우리가 어떤 생각의 함정에 빠져있는지, 나의 사고 패턴은 어떤지 바라볼 수 있게 해주면서 지나친 고민에 대처하는 현명한 태도와 방법을 하나씩 이야기한다.