“눈동자에 검은 점 있으면 당장 병원 가야 한다”···눈이 보내는 ‘5가지’ 건강 상태

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[인사이트] 원혜진 기자 = 옛말에 "눈이 맑아야 마음도 맑다"라고 했던가.

이제부터는 눈이 맑아야 '건강'도 맑게 지킬 수 있다는 사실을 잊지 말아야겠다.

실제로 우리 눈은 몸이 안 좋을 때 다양한 증상으로 신호를 보내는데 그냥 넘겼다가 큰 병까지 걸릴 수 있기 때문에 주의할 필요가 있다.

아래는 몸이 좋지 않을 때 나타날 수 있는 눈의 변화 5가지다. 이 중 한 가지라도 해당되는 부분이 있다면 대수롭게 넘기지 말고 꼭 병원에 방문하도록 하자.

1. 흰자위에 검은 반점 생긴다

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흰자위에 검은 반점이 있다면 가까운 시일 내에 안과에 방문해야 한다. 해당 점이 악성흑생종일 가능성이 높기 때문이다.

악성흑색종은 눈 안에서 발생하는 가장 흔한 악성 종양으로, 제때 치료하지 않으면 사망에 이를 수 있는 안 질환이다.

2. 흰자위가 탁하다

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눈의 흰자위는 우리 몸의 해독 능력을 의미한다. 투명하고 하얗게 보여야 정상이지만 평소보다 탁하다면 해독 능력이 떨어졌다고 볼 수 있다.

이 경우 해독 효과가 있는 음식을 충분히 먹어주면 효과가 있는데 음주나 흡연은 자제하고 자몽, 아보카도, 강황, 사과, 녹색 채소, 토마토 등 해독에 도움이 되는 음식을 먹도록 하자.

3. 눈동자 주변에 하얀 테두리가 생긴다

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눈동자 주변에 하얀 테두리가 생기는 것은 각막에 지방이 축적될 경우 발생하는 현상이다.

이는 혈액의 지방 수치가 높다는 뜻으로 주로 노화가 일어나는 50대 후반~60대에게서 많이 나타난다.

4. 눈떨림이 계속된다

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눈 떨림이 있다는 것은 스트레스나 피로가 극에 달했다는 뜻이다. 또한 마그네슘 부족으로 이 같은 현상이 일어나곤 한다.

이때는 충분한 휴식을 취해주고 마스네슘이 풍부한 음식을 섭취해야 한다. 그래도 눈 떨림이 멈추지 않고 계속된다면 안면 경련의 전조 증상일 수 있으니 병원에서 진단을 받아보는 것을 추천한다.

5. 흰자위에 붉은 점이 생긴다

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붉은 점은 위험한 증상은 아니지만 오래 지속한다면 고혈압을 의심해봐야 한다.

눈의 모세혈관은 혈압이 높을 경우 확장되거나 터지면서 붉은색 점으로 나타나기 때문.

이러한 증상이 있다면 식습관을 조절하고 생활 속 스트레스를 최소화하는 등 혈압을 낮추기 위해 노력할 필요가 있겠다.