YouTube '바디맵핑 Body Mapping'

[인사이트] 이원선 기자 = 유튜브에 소개된 장 마사지를 하곤, 효과를 봤다는 누리꾼들이 여럿 등장하고 있다.

세상엔 많은 사람들이 변비로 인해 고통을 받고 있다. 특히 변비는 과민대장증후군의 위험성까지 높일 수 있기에 처음부터 잘 관리해줄 필요가 있다.

때문에 많은 이들은 '변비 탈출'을 위한 장 마사지에 큰 관심을 보이고 있다.

과거 유튜브 채널 '바디맵핑 Body Mapping'에는 '무조건 변비 탈출 2분 장 마사지'라는 게시글이 공개됐다.

기사 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesbank

YouTube '바디맵핑 Body Mapping'

영상 속 바디맵핑 장정희 강사는 "이번 영상으로는 변비에 대한 마사지법을 소개해 드리려 한다"라고 말하며 직접 몸소 누워 장 마사지를 하는 시범을 보였다.

장 강사가 소개한 장 마사지법은 간단했다.

먼저 배꼽에서 오른쪽 부분에 있는 '소시지'를 찾는다. 그리고 소시지 안쪽에서 위아래로 마사지하고, 바깥쪽에서 위아래로 마사지한다.

이후 배꼽의 위에서 가운데를 가볍게 압박한 뒤, 배꼽 아래까지 압박하며 마사지를 이어간다.

유튜브 댓글

기사와 관련 없는 자료 사진 / JTBC '으라차차 와이키키 2'

그런 다음, 다시 위로 올라가서 윗배부터 아랫배를 쓸어내리곤 배꼽과 왼쪽 대각선 사이를 압박한다.

장 강사는 "이 마사지를 반복하면 소화가 잘 안되거나 변비가 있는 이들에게 많은 도움이 될 것"이라고 말했다.

게시글이 올라온 직후부터 많은 구독자들은 영상에 만족감을 표하고 있다.

구독자들은 "어설프게 따라 했는데도 변기가 막혔다", "선생님 감사합니다", "소시지만 눌렀는데도 쾌변했다" 등의 폭발적인 반응을 보였다.

엄청난 효과로 변비인들에게 뜨거운 인기를 얻고 있는 '장 마사지법'을 하단 영상으로 함께 배워보자.

기사 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesbank

YouTube '바디맵핑 Body Mapping'