사진 제공 = 북스고

[인사이트] 김소영 기자 = 북스고가 평생을 함께하는 다이어트의 해답을 찾고 싶은 사람들을 위한 다이어트 가이드인 '나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다'를 출간했다.

이 책의 저자 이지은은 '탈 다이어트'를 선언하며 다이어트가 더 이상 참고, 어렵고, 힘든 것이 아니라 건강하고 행복해지는 습관이라고 말한다.

또한, 저자는 25만이 선택한 '이지은 다이어트'라는 유튜브 채널을 운영하며 다이어트에 대한 새로운 패러다임을 제시해 저자가 생각하는 건강한 다이어트의 모든 것을 이 책에 빠짐없이 담았다.

이 뿐만 아니라 요즘 문제 되고 있는 폭식과 과식에 대한 대처법과 운동을 모두 담아, 잠깐 방심했더라도 개의치 않고 자신의 다이어트를 진행할 수 있도록 안내하고 있다.