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[인사이트] 박아영 기자 = '잠이 보약이다'라는 말이 있다. 그만큼 잠은 삶의 질을 결정하는 요소 중 하나다.
하지만 하루의 시간을 좀 더 알차게 보내기 위해 바쁘게 사는 현대인들은 쉽게 '잠'을 포기하곤 한다.
바쁜 현대인일수록 하루를 좀 더 알차게 보내기 위한 그 첫 번째 걸음, 수면도 관리가 필요하다.
수면을 건강하게 관리하고 싶은 이들이라면 이 제품을 주목하자. 이름 그대로 수면 건강을 위한 '정관장 알파프로젝트 수면 건강'이다.
정관장
해당 제품은 몸에 필요한 건강 이슈를 케어하고 편안한 잠과 스트레스로 인한 긴장을 풀어주는 복합건강기능식품이다.
제품은 수면에 도움을 줄 수 있는 미강주정추출물과 스트레스로 인한 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 락티움(유단백가수분해물)으로 구성됐다.
또한 이와 함께 엽산, 비타민B군과 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 셀렌까지 함유돼 있다.
이 덕분에 챙겨 먹으면 건강한 수면에도 도움이 될 수 있다.
평소 건강한 수면을 위한 방법을 찾고 있었다면 알파프로젝트 수면 건강을 선택하자. 편안하게 하루를 마무리할 수 있게 될 테니 말이다.
수면은 일반적으로 렘수면(급속 눈 운동수면)과 비렘수면(비급속 눈 운동수면) 두 가지 상태로 나뉜다.
그리고 이 두 가지 상태가 주기적으로 반복되는 것을 '수면 리듬'이라고 한다.
일반적으로 수면은 비렘수면으로 시작해 점점 깊은 수면으로 들어간다.
이어 수면 시작 후 80~100분에 첫 번째 렘수면이 나타나고 이후 비렘수면과 렘수면이 약 90분을 주기로 반복되는 리듬을 가진다.
* 본 건강정보는 위의 제품과 무관한, 건강에 대한 일반적인 정보를 제공하는 컨텐츠입니다.
출처 : 식약처 <건기식 기능성 평가가이드 "수면건강" 편>
건강기능식품입니다.
제조원 : (주)노바렉스
유통전문판매원 : (주)한국인삼공사