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[인사이트] 김다솜 기자 = 매서운 칼바람이 몰아치고 손발이 꽁꽁 얼어붙는 본격적인 겨울 추위가 시작됐다.

매서운 한파가 시작된 요즘 가장 고통스러운 사람은 바로 탈모를 앓고 있는 사람들 아닐까.

바람에 머리카락이 한 올이라도 더 빠지진 않을까 걱정하고 있을 것이기 때문이다.

이렇듯 탈모는 신체 건강에 악영향을 미치진 않지만 정신 건강에 심각한 스트레스를 끼치는 질병이다.

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만약 본인이 탈모를 앓고 있다면 지금 당장 초콜릿부터 끊는 게 좋겠다.

기본적으로 탈모에 단맛이 많이 나는 음식은 좋지 않다.

초콜릿뿐만 아니라 케이크나 사탕과 같이 단 음식들은 비타민을 비롯한 필수 영양소가 전혀 없다.

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오히려 인슐린 수치와 산화 스트레스를 높여 신체의 염증성 반응을 일으키게 한다.

게다가 단맛이 나는 가공식품들은 피부를 느슨하게 하는 성질이 있기 때문에 과하게 섭취하면 피부가 늘어져 탈모가 심해질 수 있다.

요즘 따라 탈모가 더 심해진 것 같다면 지금 당장 초콜릿, 사탕 등 디저트를 끊어보는 게 어떨까.