“삼겹살 구워 먹을 때 ‘깻잎’에 싸먹으면 절대 살 안 찐다”

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[인사이트] 석태진 기자 = 알싸한 맛으로 삼겹살의 풍미를 더해주는 깻잎.

그 존재만으로도 너무나 고마운(?) 깻잎에 체중 감량 효과까지 있는 것으로 전해졌다.

지난 14일 MBC '섹션TV 연예통신'에 출연한 개그우먼 김미려는 둘째를 출산한 후 깻잎 다이어트로 14kg을 감량했다고 밝혔다.

방송 이후 각종 온라인 커뮤니티에서는 깻잎 다이어트가 화제로 떠올랐다.

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실제 연구에 따르면 깻잎은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진시키는 것으로 알려진 바 있다.

또한 깻잎은 소화 시 열량 소비가 많아 체중 감량에 효과적이다.

코 끝을 때리는 깻잎의 시원한 향에는 식욕을 억제하고 요요를 막아주는 정유 성분이 포함된 것으로 전해지기도 했다.

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다이어트 효과뿐만 아니라 깻잎은 다른 여러 가지 효능을 지니고 있다.

특히 비타민A와 비타민C가 풍부해 피부 미용에 도움이 되고 혈액을 맑게 해주며 암과 각종 성인병을 예방하는데도 큰 도움이 된다.

맛도 좋고 건강에도 좋은 깻잎. 오늘 저녁 깻잎에 삼겹살 가족, 친구들과 어울려 먹는 건 어떨까.

인사이트 MBC '섹션TV 연예통신'