최근 대치동 약사들 사이에서 '약국 수면 영양제'로 불리며 주목받고 있는 아쉬아간다(Ashwagandha) 성분이 자녀들의 학업 성과 향상에도 긍정적인 영향을 미친다는 평가를 받고 있다.

지난해 1월 미국 스탠퍼드 대학 수면 연구소 연구에 따르면 아쉬아간다는 스트레스 완화와 수면 질 개선뿐만 아니라 인지 기능 향상에도 효과적인 것으로 나타났다. 이에 따라 국내에서도 학습 능률을 높이고자 하는 학부모들의 관심이 커지고 있으며, 특히 대치동 약국에서는 실력 향상을 원하는 수험생들을 위한 추천 제품으로 주목받고 있다.

아쉬아간다(Ashwagandha)는 아유르베다 전통 의학에서 오랜 역사를 지닌 약초로, 스트레스 해소 및 긴장 완화와 숙면 유도에 탁월한 효과가 있다고 한다.

미국 스탠퍼드 대학 연구에 따르면 아쉬아간다는 코르티솔 수치를 낮춰 스트레스 호르몬을 안정시키고, 학습 및 업무 능률 향상에 기여하는 것으로 나타났다.

특히 기억력과 집중력 강화, 정보 처리 속도 개선 효과가 확인되면서, 학업 및 직무 수행 능력 향상에 도움을 주는 성분으로 주목받고 있다. 그 효과를 입증하듯 실제로 미국에서는 ADHD 환자에게 처방하고 있다.

대치동 등에서 의대를 보낸 엄마들 사이에서 아쉬아간다는 입소문을 타고 유명해졌다. 자녀들의 집중력 향상과 학습 효과 증대를 기대하는 움직임이 확산되면서, 학업 경쟁이 치열한 지역 중 대치동을 중심으로 한 강남 8학군과 목동 등에서 특히 주목받고 있다.

한 학부모는 "미국에서는 유명한 것을 어렵게 직구해 1년 정도 꾸준히 먹인 결과, 아이의 집중력이 눈에 띄게 향상되었고, 의대 시험 준비에도 큰 도움이 됐다"며 꾸준한 섭취를 권장하고 있다고 전했다.

이에 따라 지역 내 약사들도 아쉬아간다를 건강기능식품으로 적극 추천하고 있으며 학습 보조 수단으로 활용하는 사례가 점점 증가하는 추세다.

대치동 약사들은 '약국 수면 영양제'로 불리는 아쉬아간다(일 권장량 120mg)를 단순히 섭취하는 것이 아니라, 흡수율을 높이기 위한 배합을 중요시한다.

아쉬아간다는 숙면을 유도하는 데 도움을 주는 성분으로 알려져 있으며, 여기에 녹차 추출물과 바나바잎 추출물을 함께 배합하면 체지방 감소 및 혈당 스파이크 방지 효과를 기대할 수 있다.

또한 L-테아닌은 긴장 완화, 마그네슘은 근육과 신경 이완에 도움을 주어 피로 회복을 돕는 역할을 한다. 특히 혈당 조절 성분이 함께 배합될 경우, 체지방 감소 및 식후 혈당 상승 억제 효과를 기대할 수 있어 성장기 아이들의 수면의 질 개선과 체중 관리에 대한 관심이 높아지고 있다.

아쉬아간다를 포함한 제품을 선택할 때 가장 중요한 요소는 함께 들어있는 성분과의 배합이다.

아쉬아간다는 스트레스 완화 및 숙면 유도 효과가 뛰어나지만, 위의 성분 배합을 포함해 혈당 조절 성분과 함께 배합될 경우 체지방 감소 및 혈당 조절 효과까지 기대할 수 있어 더욱 주목받고 있다.

따라서 이러한 최적의 배합으로 복합 기능을 제공하는 제품을 선택하는 것이 중요하다.

아쉬아간다뿐만 아니라 L-테아닌, 카테킨, 코로솔산 등의 성분이 함께 배합된 제품이라면 반드시 식약처 인증을 받은 제품인지 확인하는 것이 필수적이다. 대치동 약사들은 '최상의 배합'을 갖춘 제품이면서, 식약처 인증을 거친 제품을 선택해야 한다고 권고한다.

현재 이러한 핵심 성분들이 모두 포함된 건강기능식품 중, 임상 실험을 거친 제품으로 '뉴칸 슬림나이트'가 주목받고 있다.