[인사이트] 김소영 기자 = '스톱 씽킹'은 1세대 대중 심리학자이자 "사소한 것에 목숨 걸지 마라"라는 말로 대중의 관심을 끌었던 리처드 칼슨의 초기 대표작이다.

마음 다스리기의 바이블처럼 여겨지는 그의 책 속 메시지들은 한때 문화의 현상처럼 여겨지기도 했다.

이 책은 그가 실제로 겪은 내담자와의 상담 기록을 담은 책으로 그만의 단순하고 명쾌한 처방이 눈길을 끈다.

그는 어떻게 우리가 생각으로 마음을 괴롭히고 있는지 알려주고, 생각 스위치를 움직이는 것이 나 자신이라는 사실을 인식함으로써, 주체적인 삶을 사는 생각법을 제시한다.