[인사이트] 박다솔 기자 = 유튜버 비마셉이 자신만의 '키 크는 방법'을 공개했다.

지난 4월 비마셉은 자신의 유튜브 채널에 "간단히 자면서 쉽게 키 크는 법 5가지"라는 제목의 영상을 게재했다.

공개된 영상 속에는 성장판이 닫히고도 6cm나 키가 컸다는 비마셉의 비법이 담겼다.

이날 비마셉은 "의과 대학 교수님을 찾아가 성장판이 닫혀도 키가 클 수 있는지에 대해 질문했다"라고 말문을 열었다.

교수님의 의견에 따르면 키는 선천적인 영향보다 후천적 영향을 더 많이 받는 것으로 알려졌다.

여기서 후천적인 영향이란 수면과 같은 생활 습관, 영양, 음식, 운동, 스트레스 관리 등이 포함된다.

비마셉은 "쉽게 요약하자면 잘 자야 키가 큰다는 거다. 키 크는 방법 5가지를 소개하겠다"라고 전했다.

그의 첫 번째 방법은 '수면은 양보다 질'이다. 그는 "깊이 자는 것이 더 중요하다. 성장 호르몬은 깊은 수면에 들었을 때 나온다"라고 덧붙였다.

비마셉은 두 번째 방법으로 "깊은 호흡은 뇌에 더 많은 산소를 공급해 성장호르몬에 도움이 된다"라며 '잠들기 전 싶은 호흡하기'를 꼽았다.

또 그는 '똑바로 누워 자기', '하체를 상체보다 위로 올려놓고 자기', '자기 전에 환기하기' 등 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 꿀팁을 전수했다.

비마셉의 친절한 조언을 들은 누리꾼은 "마지막으로 믿어본다", "생각보다 간단하다", "오늘 바로 해봐야겠다" 등 다양한 반응을 쏟아냈다.

한동안 키가 크지 않아 성장판이 닫혔을 것이라 의심된다면 비마셉의 비법을 따라 해보자.