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[인사이트] 김선혜 기자 = 정말 코를 막아버리고 싶을 정도로 시끄러운 '코골이'를 완화할 꿀팁이 있다.

최근 온라인 미디어 굿푸어디히 병원 치료를 받지 않고도 '코골이' 증상을 완화할 수 있는 '건강 주스' 레시피를 소개했다.

탱크가 지나가는 듯한 코골이 소리는 주변 사람들을 못 자게 하는 것은 물론 너무 소리가 커 본인까지 놀라 잠을 깨기도 한다.

이 때문에 병원 치료를 받기도 하는데, 시간이 없다면 '건강 주스'를 만들어 마시는 것으로 콧속을 건강하게 해 코골이를 완화할 수 있다.

flickr 'Andrew Abidin'

건강 주스를 만들기 위해서는 '사과' 1개와 '당근' 2개, 레몬 4분의 1 그리고 생강 1개가 필요하다.

이 재료들을 믹서에 넣고 물과 함께 갈아주고 마시기만 하면 된다. 그러면 당근과 레몬에 있는 비타민 C가 피부조직을 재생시키는데 도움을 줘 '코안'을 튼튼하게 해준다.

매일 밤 큰 코골이 소리 때문에 주변 사람에게 잔소리를 듣고 있다면 이 건강 주스를 꼭 챙겨 마시는 게 어떨까?

김선혜 기자 seonhye@insight.co.kr