코오롱제약

[인사이트] 황규정 기자 = 격하게 운동하거나 혹은 무언가에 미친 듯이 열중하고 난 뒤 우리는 파도같이 밀려드는 우리는 파도같이 밀려드는 피로감과 공복감에 맥을 못 추리고는 한다.

하지만 무언가를 제대로 챙겨 먹기에는 부담스러운 상황이라면 근처 편의점에서 손쉽게 구입해 먹을 수 있는 에너지 식품들을 챙겨보자.

굳이 멀리 가지 않아도 간단하게 영양을 섭취하고 에너지를 보충할 수 있는 건강식품 3종을 소개한다.

1. 리얼아미노워터

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근육의 원료물질인 '아미노산'은 체내에 에너지를 발생시키고 활력을 높여주는 역할을 한다.

그런데 아미노산은 우리 몸에서 스스로 생성되지 않기 때문에 일부러 적정량 섭취해줄 필요가 있다.

이때 도움이 되는 제품이 바로 '리얼아미노워터'이다.

해당 제품을 물에 타먹으면 몸에 반드시 필요한 수분과 전해질, 비타민은 물론 아미노산까지도 섭취할 수 있어 그야말로 '일석이조'의 효과를 누릴 수 있다.

음식으로 아미노산을 섭취하는 것보다 훨씬 빠른 속도로 몸에 흡수돼 금세 피로가 풀리는 것을 느낄 수 있을 것이다.

2. 퍼펙트파워젤

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흔히 집중력이 떨어질 때 우리는 "당 떨어진 것 같다"는 말을 한다.

실제로 격한 운동이나 과로를 하면 우리 몸에 저장돼있는 혈당이나 글리코겐이 모두 소진돼 뇌와 중추신경에서 사용할 수 있는 에너지가 줄어든다.

뇌의 에너지가 줄어드니 당연히 집중력이 떨어질 수밖에.

하지만 당이 떨어졌다고 해서 초콜릿이나 과자와 같은 고열량 식품을 마구 섭취하면 몸에 체지방이 쌓여 결국 비만이나 당뇨로 이어질 수 있다.

뿐만 아니라 초콜릿이나 과자로 섭취한 당분은 일시적으로 단번에 충족됐다가 곧 떨어져 버리는 성질이 있어 큰 효과가 없다.

이럴 때 필요한 것이 바로 짜먹는 '퍼펙트파워젤'이다.

퍼펙트파워젤 속에 포함돼 있는 당분은 60분 동안 서서히 지속적으로 올라가기 때문에 집중력과 지구력을 높일 수 있다.

해당 제품은 떨어지는 당을 신속하고 안정적으로 보급하기 위해 한국인의 신체 특성에 맞게 설계돼 있으며 총 6가지 맛이라 골라먹는 재미도 있다.

3. 하이프로틴바

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살을 빼기 위해 밥도 안 먹고 열심히 운동을 했다가 결국 몰려오는 공복감을 이기지 못하고 폭식한 적이 있던가.

이럴 때는 '하이틴프로틴바'로 부담 없이 배를 채워보도록 하자.

'하이틴프로틴바'는 대두단백질과 유청단백질이 주원료로 구성돼있어 충분한 포만감을 느낄 수 있는 것은 물론 다이어트의 적인 탄수화물을 걱정하지 않아도 된다.

또 해당 제품은 바빠서 아침 먹을 시간이 없는 직장인들과 틈틈이 배가 고픈 학생들, 운동가기 전 아웃도어활동을 하는 이들에게 훌륭한 한 끼 식사 대용이 될 수 있다.

위에 소개된 세 가지 제품은 모두 편의점 '미니스톱'과 이마트 스포츠 빅텐매장에서 손쉽게 구매할 수 있으며 스포츠뉴트리션 쇼핑몰 사이트에서도 구매할 수 있다. (http://www.sportsnutri.co.kr)

간편하고 건강하게 섭취할 수 있는 해당 제품들로 오늘 하루 자신에게 활기찬 하루를 선물해보자.