NAVER TV캐스트 '엄지의 제왕'

[인사이트] 전준강 기자 = 늘어나는 뱃살에 스트레스를 받는 사람이라면 꼭 알아둬야 할 '꿀팁'이 전해졌다.

지난 8일 MBN 예능 '엄지의 제왕'에서는 배를 맛사지 한 뒤 '붕대'로 5분만 감아 뱃살을 빼는 방법이 소개됐다.

영상 속 '뱃살 줄이는 림프 마사지'의 시작은 피하지방만이 아닌 '내장지방'을 줄이기 위해 배를 속 지방까지 움켜잡은 뒤 배꼽 쪽으로 말아 올리는 것이다.

좌우 다 손으로 꼬집어 말아올린 다음 배에 오일을 바르고 시계 방향으로 문질러줘야 한다. 그다음 아랫배와 다리 사이 쪽으로 쭉 쓸어내려 준다.

NAVER TV캐스트 '엄지의 제왕'

이것이 다가 아니라 손가락으로 배꼽 쪽 좌우상하 모두를 눌러주며 '복식호흡'하면 안에 쌓인 지방이 조금씩 줄어든다.

특히 중요한 부분은 '탄력 붕대'로 배를 감싸야 한다는 사실. 마사지로 자극받은 지방층 사이사이에 약간의 공간이 발생하기 때문이다.

붕대로 잘 감싸주면 복부의 피부는 늘어나지 않으면서 지방이 빠져나가 매끄러운 복부 라인에 한 발자국 다가갈 수 있으니 꼭 따라 해보도록 하자. 

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