Daum tvpot '겟잇뷰티 2016'

[인사이트] 이영현 기자 = 다이어트로 큰 화제를 모았던 루나가 자신만의 다이어트비법을 공개해 누리꾼들의 호기심을 자극했다.

지난 27일 방송된 온스타일 '겟잇뷰티 2016'에서는 정식 MC로 합류하게 된 루나가 자신이 몸소 터득한 식이요법과 운동법을 빠짐없이 공개했다.

이날 루나는 8kg를 감량할 수 있었던 식단으로 간단하게 만들 수 있는 디톡스 주스를 꼽았다.

루나는 "당이 땡길 때는 군것질 대신에 낮은 칼로리로 즐길 수 있는 디톡스 주스를 추천한다"고 전했다.

루나표 디톡스 주스를 만들기 위해서는 1인 기준 바나나 50g, 사과 150g, 당근 100g, 레몬그라스 손가락 한 마디가 필요하다.

만드는 방법은 간단한데 당근과 사과는 착즙하고, 바나나와 레몬그라스는 믹서기에 함께 간다. 그리고 이것을 한 번 더 곱게 갈아주면 완성된다.

루나가 추천한 운동법은 '야구공 마사지'였다. 이 운동법은 딱딱한 공으로 허벅지 등 하체 부분을 골고루 자극하는 방법으로, 림프관 부위들을 지압해 노폐물을 배출하고 혈액순환에 효과적인 방법이다.

한편, 걸그룹 f(x)의 루나는 폭풍 다이어트로 슬림한 몸매를 뽐내며 여성 누리꾼들의 이목을 사로잡은 바 있다.

이영현 기자 younghyun@insight.co.kr