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[인사이트] 서윤주 기자 = 화장실을 날마다 못가 아랫배가 볼록 튀어나온 사람들을 위해 변비에서 탈출할 수 있는 방법을 소개한다.

지난 3일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드에는 매일 1분씩 눌러주면 변비에서 탈출할 수 있다는 혈자리에 대한 사진이 올라왔다.

당신이 변비와 소화불량으로 고통받고 있다면 오른손 검지의 제일 아래쪽 마디를 꾹 눌러주는 것이 좋다.

왼손의 엄지와 검지를 이용해 해당 부분을 매일 1분간 꾹 눌러주면 불규칙한 식사로 인해 긴장을 하고 있던 위장과 대장이 천천히 활동을 시작한다.

한 달 간 해당 혈자리를 꾸준히 눌러주면 분명 놀라운 변화를 겪을 수 있을 것이다. 

이 밖에도 마사지해주면 좋은 부위가 있어 아래 소개한다.

1. 스트레스를 완화해주는 부위

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긴장된 상태이거나 스트레스를 많이 받았을 때 왼손 네번째 손가락을 꾹꾹 눌러주면 편안해지는 느낌을 받을 수 있다.

2. 혈액순환이 잘 되는 부위

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피로감이 느껴질 때 오른쪽 손바닥 한가운데를 왼쪽 검지를 이용해 시계방향으로 돌리면서 눌러주거나 손뼉을 치면 혈액순환이 잘 되면서 기분이 상쾌해진다.

서윤주 기자 yunju@insight.co.kr